한자로 한글한자자동변환기

폴댄스는 印度傳統 스포츠 ‘말라캄’에서 由來한 運動이다. 垂直 기둥(pole)을 잡고 오르내리기, 거꾸로 서기, 突起等의 技術을 驅使하려면 筋力과 柔軟性이 必須다. 當初 스포츠 性格이 剛해 폴스포츠로도 불리던 폴댄스에 藝術的要素가 加味된 건 1990年代부터. 以後 폴댄스는 健康을 가꾸는 스포츠이자 레저 分野로 成長했고, 最近엔 올림픽 正式種目進出을 노리고 있다.

_{大寒폴댄스聯盟講師들이 스핀폴에서 아름다운 動作을 선보이고 있다. 스테인리스 圓筒을 垂直으로 세워 固定한 폴은 지름이 4~5cm로 回轉과 停止가 容易한 構造다.}

_{1
6月 2日 열린 ‘2018 한국폴스포츠選手權大會’에서 아마추어 2位를 차지한 장옥진이 蘭도 높은 延期를}
   _{펼치고 있다. 이番大會는 7月 스페인에서 열리는 ‘2018 世界폴스포츠選手權大會’ 參加選手를 뽑기}
   _{위한 國家代表選拔戰을 겸했다.

2
國家代表로 ‘2018 世界폴스포츠選手權大會’에 參加하는 初等學校 5學年生 김수빈 選手.

3
한국폴스포츠協會가 主催한 ‘2018 한국폴스포츠選手權大會’에서 프로페셔널 部門 1位를 차지한 김소현}
   _{選手. 군살 없이 탄탄한 몸으로 華麗하면서도 깊이 있는 演技를 펼쳤다.}

_{4
폴댄스는 기둥에 매달린 채 動作을 遂行해야 하기 때문에 筋力强化에 큰 도움이 된다.

5
폴스포츠 選手들이 本格運動에 앞서 스트레칭으로 筋肉을 풀어주는 모습.

6
폴스포츠를 하면 皮膚와 鳳이 摩擦하면서 셀룰라이트가 除去되는 效果도 얻을 수 있다.

7
폴스포츠 選手들은 기둥을 회전시키거나 固定해 아름다운 動作을 만들어낸다.}

_{8
짧고 몸에 딱 맞게 裁斷된 폴댄스 衣裳. 폴댄스를 할 때 기둥에 닿는 皮膚面積을 最大化하는}
_{方向으로 디자인한 것이다.

9
폴스포츠를 할 때는 기둥에서 미끄러지지 않도록 손에 摩擦力을 높여주는 專用製品을}
_{바르고 폴클리너로 폴을 잘 닦아야 한다.}