이 動作 8個만 따라하면 무릎 痛症 “싹∼”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 蹴球, 籠球처럼 激한 運動을 하던 中 무릎에서 ‘뚝’ 하는 느낌이 들면서 痛症이 생기면 十字靭帶 破裂日 確率이 높다. 무릎 關節이 꺾이거나 뒤틀릴 때, 相對方과 衝突했을 때, 或은 높이 뛰었다가 着地를 잘못할 때 發生한다. 靭帶가 若干만 損傷됐다면 冷찜질하면서 充分히 쉬면 괜찮아진다.… 2023-11-25 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
胃內視鏡 檢査 正常인데 배 아파… 膽石日 수도[베스트 닥터의 베스트 健康法] 50代 中盤의 女性 A 氏는 秋夕 名節 때 過食했다. 特히 기름氣가 많은 錢을 많이 먹었다. 갑자기 체한 것처럼 배가 아프고 답답해졌다. 消化劑를 먹어도 效果가 없었다. 나중엔 온몸에서 熱이 났다. 症勢가 나타나고 4∼5時間 만에 病院에 갔다. 急性 膽囊炎이었다. 醫療陣은 于先 담… 2023-11-04 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
841日 만에 100代 名山 完登 “이젠 남 부럽지 않은 健康人”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 최중섭 한양대病院 産婦人科 敎授(55)는 40代 때까지만 해도 運動과는 담을 쌓고 지냈다. 本業인 意思 業務에만 專念했다. 手術이 끝나면 疲困한 몸을 달래기 위해 ‘爆彈酒’를 마시고 바로 쓰러져 잤다. 業務 스트레스도 적지 않았다. 이러니 健康이 좋을 理 없었다. 脂肪肝이 무척 … 2023-10-21 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
計算 잘 못하고 食慾 떨어진 父母님, 憂鬱症일 수도[베스트 닥터의 베스트 健康法] 70代 夫婦가 전홍진 삼성서울병원 精神健康醫學科 敎授를 찾아왔다. 아내 A 氏의 癡呆 與否를 알기 위해서다. 男便 B 氏가 보기에 아내 A 氏는 癡呆 初期였다. 最近 들어 A 氏가 자주 깜빡깜빡한다는 것이다. 冷藏庫에 뭘 집어넣었는지 까먹는 일도 많아졌고, 飮食을 태우는 回數도 늘어났… 2023-10-07 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
計算 잘 못하고 食慾 떨어진 父母님, 憂鬱症일 수도[베스트 닥터의 베스트 健康法] 70代 夫婦가 전홍진 삼성서울병원 精神健康醫學科 敎授를 찾아왔다. 아내 A 氏의 癡呆 與否를 알기 위해서다. 男便 B 氏가 보기에 아내 A 氏는 癡呆 初期였다. 最近 들어 A 氏가 자주 깜빡깜빡한다는 것이다. 冷藏庫에 뭘 집어넣었는지 까먹는 일도 많아졌고, 飮食을 태우는 回數도 늘어났… 2023-10-06 좋아요 個 코멘트 個
“運動은 習慣… 平日엔 自轉車 出退勤, 週末엔 調整”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 김성환 서울聖母病院 循環器內科 敎授(48)는 키가 190cm에 이르는 巨軀다. 얼핏 보기에도 健康해 보인다. 實際로 疾病을 疑心할 만한 徵候도 보이지 않는다. 그러다 보니 40代가 되기 前까지만 해도 따로 時間을 내서 運動한 적이 거의 없다. 한 달에 두 番 程度 週末 登山을 하는 게… 2023-09-23 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
“運動은 習慣… 平日엔 自轉車 出退勤, 週末엔 調整”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 김성환 서울聖母病院 循環器內科 敎授(48)는 키가 190㎝에 이르는 巨軀다. 얼핏 보기에도 健康해 보인다. 實際로 疾病을 疑心할 만한 徵候도 보이지 않는다. 그러다 보니 40代가 되기 前까지만 해도 따로 時間 내서 運動한 적이 거의 없다. 한 달에 두 番 程度 週末 登山하는 게 全部였… 2023-09-22 좋아요 個 코멘트 個
“허리 아프면 모두 디스크? 痛症 樣相 잘 따져보라”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 成人 中에 허리가 한두 番 아파 보지 않은 사람이 없다는 말이 있다. 맞는 말이다. 健康保險審査評價院 發表에 따르면 2021年 基準으로 國內 脊椎 疾患者는 1131萬 名이다. 10名 中 2名 以上은 허리 때문에 治療를 받았거나 받고 있다는 뜻이다. 2012年까지만 해도 脊椎 疾患 陳… 2023-09-09 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
“平生을 즐기려면 只今 筋力 運動부터 하세요”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 박선화 이대목동병원 産婦人科 敎授(37)는 筋力 運動을 좋아하지 않았다. 여러 理由가 있었지만, 무엇보다 지루하고 힘들다는 느낌이 剛했기 때문이다. 그렇다고 해서 運動 自體를 싫어하지는 않았다. 어렸을 때부터 여러 種目의 運動에 挑戰했다. 運動量이 많은 德分에 비슷한 年齡帶의 與… 2023-09-02 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
“코로나19 確診 後, 귀 먹먹하면 突發性 難聽 疑心을”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 高校生 강민지(假名·17) 羊은 新種 코로나바이러스 感染症(코로나19)에 걸린 後 왼쪽 귀가 먹먹해졌다. 며칠이 지난 後에도 增稅는 좋아지지 않았다. 洞네 議員에서 스테로이드 藥물을 處方받아 먹었지만 마찬가지였다. 姜 孃은 큰 病院으로 옮겼다. 文人石 세브란스병원 耳鼻咽喉科 敎授가… 2023-08-19 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
“코로나19 確診 後, 귀 먹먹하면 突發性 難聽 疑心을”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 文人石 세브란스병원 耳鼻咽喉科 敎授原因 모르는 突發性 難聽 增加 趨勢바이러스 感染 合倂症이 주된 原因1~2日 사이에 한쪽 귀만 急性 增稅먹먹함에 耳鳴-어지럼症도 同伴5分 以上 繼續되면 ‘突發性’ 疑心初期 治療하면 完治率 90% 넘어10일 以上 治療 끌면 聽力 잃을 수도50대 以後 免疫… 2023-08-18 좋아요 個 코멘트 個
週末 山行 10年… “祝 처졌던 몸, 이제 가뿐”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 조수현 중앙대병원 家庭醫學科 敎授(58)는 患者들에게 運動을 强調한다. 그 어떤 藥보다 運動이 健康에 좋기 때문이다. 조 敎授는 “慢性疲勞, 肥滿, 近 減少 患者들은 大部分 姿勢가 좋지 않고 筋肉量도 적다. 運動만 제대로 해도 症勢가 改善될 것”이라고 말했다. 이 處方을, 兆 校… 2023-08-12 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
週末 山行 10年…“祝 처졌던 몸, 이제 가뿐”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 조수현 중앙대병원 家庭醫學科 敎授(58)는 患者들에게 運動을 强調한다. 그 어떤 藥보다 運動이 健康에 좋기 때문이다. 조 敎授는 “慢性疲勞, 肥滿, 近 減少 患者들은 大部分 姿勢가 좋지 않고 筋肉量도 적다. 運動만 제대로 해도 症勢가 改善될 것”이라고 말했다. 이 處方을, 조 敎授 者… 2023-08-11 좋아요 個 코멘트 個
“여름 腦卒中 放心 말라…물 넉넉히 마시길”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 30代 女性 이민희(假名) 氏는 最近 오른쪽 팔에서 갑자기 힘이 빠지는 經驗을 여러 次例 했다. 처음에는 業務上 팔을 많이 쓰다 보니 그런 거라고 여겼다. 좀 쉬고 나면 몇 分 以內에 症勢도 사라졌다. 얼마 後 같은 症勢가 나타났다. 이番에는 30分 程度 症勢가 繼續됐다. 좀 쉬었… 2023-07-28 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
“그저 달렸을 뿐인데… 體重 줄고 健康 體質 됐어요”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 서현민 한양대 구리병원 皮膚科 敎授(36)는 30代 初盤까지도 運動을 해 본 적이 거의 없다. 專攻醫 때 水泳을 배운 적이 있지만 아주 잠깐이었다. 甚至於 걷는 것조차 좋아하지 않았다. 事實上 運動과는 담을 쌓았다고나 할까. 그랬던 그가 요즘은 마라톤 大會가 열리기만 손꼽아 기다린다.… 2023-07-22 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기