“그저 달렸을 뿐인데…체중 줄고 健康 體質 됐어요”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 서현민 한양대 구리병원 皮膚科 敎授(36)는 30代 初盤까지도 運動을 해 본 적이 거의 없다. 專攻醫 때 水泳을 배운 적이 있지만 아주 잠깐이었다. 甚至於 걷는 것조차 좋아하지 않았다. 事實上 運動과는 담을 쌓았다고나 할까. 그랬던 그가 요즘은 마라톤 大會가 열리기만 손꼽아 기다린다.… 2023-07-21 좋아요 個 코멘트 個
筋力 減少, 儼然한 病… 當身 筋肉은 安寧하신지요[베스트 닥터의 베스트 健康法] 나이가 들면 筋力이 떨어지는 게 當然한 일일까. 單純한 老化 現象이라 생각하는 사람들이 많다. 아니다. 明白한 疾病이다. 나이가 들면서 筋肉量, 筋力, 身體 機能이 떨어지면 筋減少症에 該當된다. 2016年 美國 疾病統制豫防센터(CDC)가 처음 疾病으로 認定했다. 國內에서는 2021年 … 2023-06-02 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
“脫毛 抛棄 말라…6개월 治療하면 毛髮 最大 20% 늘어”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 올 3月 서울 성동구는 滿 39歲 以下의 脫毛症 患者에게 治療費로 年間 20萬 원까지 支援하는 事業을 始作했다. 이를 始作으로 全國의 地方自治團體들이 잇달아 ‘靑年 脫毛’ 治療費 支援 事業을 내놓고 있다. 脫毛症 治療에는 健康保險이 適用되지 않는다. ‘美容 治療’로 分類돼 있어서다… 2023-05-19 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
방귀 잦고 냄새 독해져… 大將에 問題가 생긴 걸까?[베스트 닥터의 베스트 健康法] A 氏는 50代로 접어든 後부터 방귀 뀌는 回數가 늘었다. 事務室에서는 눈치를 보느라 덜한 便인데, 집에만 있으면 거푸 방귀를 뀐다. 방귀 소리도 꽤 크다. 間或 독한 냄새가 날 때도 있지만 大體로는 거의 냄새가 나지 않는다. 또 다른 50代 男性 B 氏도 방귀 때문에 生… 2023-05-13 좋아요 個 코멘트 個 PDF紙綿보기
방귀 잦고 냄새 독해져…대장에 問題가 생긴 걸까?[베스트 닥터의 베스트 健康法] A 氏는 50代로 접어든 後부터 방귀 뀌는 回數가 늘었다. 事務室에서는 눈치를 보느라 그런지 덜 한便인데, 집에만 있으면 거푸 방귀를 뀐다. 방귀 소리도 꽤 크다. 間或 독한 냄새가 날 때도 있지만 大體로는 거의 냄새가 나지 않는다. 또 다른 50代 男性 B 氏도 방귀 때… 2023-05-12 좋아요 個 코멘트 個
週末엔 테니스, 週中엔 體力 訓鍊… “健康 危機 없다”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 週末만 되면 늦잠을 자는 사람들이 많다. 平日에 不足한 잠을 補充하겠다는 意圖일 텐데 醫學的으로는 좋지 않다. 心理的으로 덜 疲困하다고 느낄 수도 있지만 睡眠 리듬은 더 흐트러지게 된다. 최승홍 서울大病院 映像醫學科 敎授(48)는 正反對다. 休日에는 午前 5時에 일어난다. 平日 … 2023-04-29 좋아요 個 코멘트 個
週末엔 테니스, 週中엔 體力 訓鍊…“健康 危機 없다”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 週末만 되면 늦잠을 자는 사람들이 많다. 平日에 不足한 잠을 補充하겠다는 意圖일 텐데 醫學的으로는 좋지 않다. 心理的으로 덜 疲困하다고 느낄 수도 있지만 睡眠 리듬은 더 흐트러지게 된다. 최승홍 서울大病院 映像醫學科 敎授(48)는 正反對다. 休日에는 새벽 5時에 일어난다. 平日 出勤… 2023-04-28 좋아요 個 코멘트 個
疲勞? 내 안에 다른 病이 있을지도 [베스트 닥터의 베스트 健康法] 봄기운이 宛然해지면서 疲困하다는 사람들이 있다. 나른하고 無氣力하며 낮에 졸음이 쏟아진다. 때로는 極度의 疲勞感을 呼訴하기도 한다. 이른바 春困症이다. 春困症은 醫學的으로는 疾病이 아니다. 季節의 變化에 따른 疲勞感이다. 겨울에서 봄으로 移行하면서 낮이 길어지고 氣溫이 올라간다. 겨우… 2023-03-31 좋아요 個 코멘트 個
“20年째 콩+牛乳로 아침 解決… 脫毛 없고 뼈도 튼튼해져”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 권순용 서울성모병원 整形外科 敎授(63)는 여느 醫師보다 바쁜 50臺를 보냈다. 2017年부터 2021年까지 성바오로病院長과 恩平聖母病院腸을 내리 지냈다. 지난해까지 3個 學會 會長을 맡기도 했다. 여기다 放送 프로그램 進行者로도 活動했다. 해야 할 일이 많아지는 만큼 運動할 時間은… 2023-03-18 좋아요 個 코멘트 個
“20年째 콩+牛乳로 아침 解決…脫毛 없고 뼈도 튼튼해져”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 권순용 서울성모병원 整形外科 敎授(63)는 여느 醫師보다 바쁜 50臺를 보냈다. 2017年부터 2021年까지 성바오로病院長과 恩平聖母病院腸을 내리 지냈다. 지난해까지 3個 學會 會長을 맡기도 했다. 여기다 放送 프로그램 進行者로도 活動했다. 해야 할 일이 많아지는 만큼 運動할 時間은… 2023-03-17 좋아요 個 코멘트 個
“眼藥 넣고 꾸준히 걷고 달리고 水泳하면 綠內障 克服”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 30代 初盤 職場人 A 氏는 綠內障 患者다. 10年 前에 視力矯正 手術을 받으러 眼科에 갔다가 偶然히 病을 發見했다. A 氏는 綠內障의 進行을 抑制하는 藥物 治療를 꾸준히 받은 德分에 病이 더 以上 惡化되지 않았다. 같은 나이인 B 氏도 비슷한 時期에 綠內障을 發見했다. 하지만 … 2023-03-11 좋아요 個 코멘트 個
“眼藥 넣고, 꾸준히 걷고 달리고, 水泳하면 綠內障 克服”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 30代 初盤?職場人 A 氏(假名)는 綠內障 患者다. 10年 前에 視力矯正 手術을 받으러 眼科에 갔다가 偶然히 病을 發見했다. A 氏는 綠內障의 進行을 抑制하는 藥物 治療를 꾸준히 받은?덕분에 病은 더 以上 惡化되지 않았다.?? 같은 나이인 B 氏(假名)도 비슷한 時期에 綠內障을 發見했… 2023-03-10 좋아요 個 코멘트 個
월드컵 中繼 보며 室內自轉車 ‘페달’… “硏究室이 헬스場”[베스트 닥터의 베스트 健康法] 요즘 健康管理 目的으로 室內 自轉車를 장만하는 사람들이 적지 않다. 정유석 檀國大病院 家庭醫學科 敎授(59)는 30年 前에 그랬다. 室內 自轉車는 TV 앞에 뒀다. 平素에는 別로 利用하지 않다가도 TV를 켜면 反射的으로 自轉車로 向했다. 지난해 12月 大韓民國을 들썩이게 했던 카타르 … 2023-02-25 좋아요 個 코멘트 個
TV 視聽하며 自轉車 타기 30年…예순 눈앞인 데도 ‘完璧한 건강인’[베스트 닥터의 베스트 健康法] 요즘 健康 管理 目的으로 室內 自轉車를 장만하는 사람들이 적지 않다. 정유석 檀國大病院 家庭醫學科 敎授(59)는 30餘 年 前에 그랬다. 室內 自轉車는 TV 앞에 뒀다. 平素에는 別로 利用하지 않다가도 TV를 켜면 反射的으로 自轉車로 向했다. 지난해 12月 大韓民國을 들썩이게 했던 … 2023-02-24 좋아요 個 코멘트 個
糖尿 前 段階 放心 禁物… 折半은 10年 以內 糖尿病 걸린다 糖尿病을 ‘조용한 殺人者’라고 부른다. 여러 臟器에서 合倂症을 일으키며 甚하면 死亡에 이를 수도 있지만 뚜렷한 自覺 症勢가 없기 때문이다. 糖尿病 患者는 가파르게 增加하고 있다. 最近 들어 30, 40代의 젊은 患者들도 마찬가지로 크게 늘고 있다. 西歐式 食習慣이 자리 잡은 데다 韻… 2023-02-18 좋아요 個 코멘트 個