‘風船’ 몸매서 筋肉質로… 誘導 魅力에 푹 빠진 醫師 권준교 高麗大 安岩病院 移植血管外科 敎授(39)는 運動과는 담 쌓고 살았다. 高校, 大學 時節에도 運動해 본 記憶이 別로 없다. 敎授가 된 後에도 마찬가지였다. 아들이 생긴 後로는 退勤하면 집으로 直行했다. 病院과 집을 오갈 때 빼고는 걷는 時間도 거의 없었다. 그러다 보니 … 2021-11-19 좋아요 個 코멘트 個
“運動을 꾸준히 ‘貯蓄’… 1年半만에 ‘健康목돈’ 찾았어요” 최문석 삼성서울병원 消化器內科 敎授(55)는 간 疾患 分野에서 이름이 알려진 醫師다. 大韓肝學會 弘報理事, 韓國間財團 弘報局長을 지냈다. 現在 삼성서울병원의 肝癌센터長을 맡고 있다. 慢性 肝 疾患者라면 꾸준한 管理가 必須的이다. 崔 敎授도 患者들에게 運動과 食餌療法의 必要性을 强調한다… 2021-11-13 좋아요 個 코멘트 個
“‘틈날 때마다 運動’해야”…꾸준한 管理로 14kg 減量한 醫師 최문석 삼성서울병원 消化器內科 敎授(55)는 간 疾患 分野에서 이름이 알려진 醫師다. 大韓肝學會 弘報理事, 韓國間財團 弘報局長을 지냈다. 現在 삼성서울병원의 肝癌센터長을 맡고 있다. 慢性 肝 疾患者라면 꾸준한 管理가 必須的이다. 崔 敎授도 患者들에게 運動과 食餌療法의 必要性을 … 2021-11-12 좋아요 個 코멘트 個
‘몸짱’보다 健康한 몸 먼저… “無理한 運動目標 NO” 이윤택 梨大서울病院 外科 敎授(41)는 요즘 망가진 몸을 健康한 몸으로 바꾸는 中이다. 한때 筋肉質 ‘몸짱’이었지만 體重이 急激하게 늘어 ‘몸꽝’李 돼 버렸다. 李 敎授의 體重은 올 4月 90kg을 넘어섰다. 成人 男性의 境遇 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 體質量指數(BMI… 2021-10-30 좋아요 個 코멘트 個
‘몸꽝’ 醫師, 다시 ‘몸짱’으로…“망가진 體型 이렇게 살려보세요” 이윤택 梨大서울病院 外科 敎授(41)는 요즘 망가진 몸을 健康한 몸으로 바꾸는 中이다. 한때 筋肉質 ‘몸짱’이었지만 體重이 急激하게 늘어 ‘몸꽝’李 돼 버렸다. 李 敎授의 體重은 올 4月 90㎏을 넘어섰다. 成人 男性의 境遇 몸무게(㎏)를 키(m)의 제곱으로 나눈 體質量地… 2021-10-29 좋아요 個 코멘트 個
하루 2萬步 성큼성큼… “걸으면 健康이 따라와요 헬스클럽 1年 會員券을 끊기는 쉽다. 하지만 1年 동안 꾸준히 헬스클럽에서 運動하는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 처음에는 週 3, 4回 가다가 얼마 지나지 않아 週 1回로 줄어든다. 그러다가 나중에는 샤워만 하고 오기도 한다. 이런 事例는 흔하다. 박동일 江北三星病院 消化器內科 校… 2021-10-23 좋아요 個 코멘트 個
필라테스로 피로 제로… 30分 投資로 24時間 가뿐 젊은 ‘運動 中毒者’들이 적지 않다. 筋肉을 키우기 위해서, 또는 날씬한 몸매를 얻기 위해 熱心히 運動한다. 反面 젊기 때문에 運動과 담을 쌓고 사는 이들도 적지 않다. 며칠 밤을 새워도 몸에 큰 異常이 나타나지 않으니 굳이 運動할 必要를 느끼지 못해서다. 김서민 중앙대병원 血管… 2021-10-16 좋아요 個 코멘트 個
헬스-登山-自轉車로 活力… “運動하면 健康 스위치 ON” 運動하는 사람들이 많아졌다. 걷기, 달리기, 自轉車 타기, 登山…. 이 種目 中에 하나를 골라서 꾸준히 하는 것도 쉽지 않다. 이런 點에서 長期陸 서울聖母病院 循環器內科 敎授(57·心腦血管病院長)는 特異하다. 張 敎授는 한 種目에 얽매이지 않는다. 모든 運動을 골고루 한다. 張 敎授… 2021-10-09 좋아요 個 코멘트 個
竹刀잡으면 땀 줄줄… “허벅지-코어筋肉 탄탄” 劍道는 조금은 過激해 보이는 運動이다. 粥도(竹刀)로 價格하기 때문에 負傷 危險度 簡單치 않을 것 같다. 李相憲 高麗大 安岩病院 再活醫學科 敎授(57)는 “劍道에 對해 잘 몰라서 생기는 誤解”라고 一蹴했다. 李 敎授는 1983年 大學에 入學했다. 新入生이 된 이 敎授가 가장 먼저 下… 2021-09-25 좋아요 個 코멘트 個
38年째 劍道에 빠진 醫師 “打擊으로 肉體 鍛鍊, 冥想으로 내면 살펴” 劍道는 조금은 過激해 보이는 運動이다. 粥도(竹刀)로 價格하기 때문에 負傷 危險度 簡單치 않을 것 같다. 李相憲 高麗大 安岩病院 再活醫學科 敎授(57)는 “劍道에 對해 잘 몰라서 생기는 誤解”라고 一蹴했다. 李 敎授는 1983年 大學에 入學했다. 新入生이 된 이 敎授가 가장 … 2021-09-24 좋아요 個 코멘트 個
時速 8km 성큼성큼… “糖尿도 腰痛도 따돌려요” 김희진 한양대병원 神經과 敎授(50·女)는 2008年 파워 워킹을 始作했다. 파워 워킹은 一般 걷기보다 빠르다. 時速 6∼8km나 된다. 熱量 消耗量이 크고 心肺 持久力 强化에 좋다. 金 敎授는 患者 診療를 도울 目的으로 걷기를 始作했다. 當時 金 敎授는 막 門을 연 癡呆클리닉을 맡… 2021-09-18 좋아요 個 코멘트 個
‘運動꽝’ 벗으려 筋力運動… 몸 가뿐해지니 ‘運動狂’으로 出産한 後에 關節炎 症勢를 呼訴하는 女性들이 꽤 있다. 안수진 江東慶熙大齒科病院 補綴科 敎授(47·女)도 그랬다. 둘째 아이를 낳고 3年이 지난 2008年, 왼쪽 무릎이 시큰거렸다. 當時 나이 34歲. 退行性關節炎이라기엔 이른 나이였다. 出産 後遺症을 疑心할 수밖에 없었다. 整形外科… 2021-09-11 좋아요 個 코멘트 個
헬스, 대충 때우면 健康 못잡아… “還甲에 始作해도 꾸준하면 效果” 朝見(調絃)은 絃樂器의 줄을 고른다는 뜻이다. 제대로 調律하면 樂器는 아름다운 소리를 낸다. 腦도 마찬가지다. 問題가 생겨도 잘 治療하면 頂上 生活이 可能하다. 이 ‘精神의 不調和’를 일으키는 病이 調絃病이다. 조현병의 元來 이름은 精神分裂症이었다. 偏見이 그대로 드러난 病名이다. … 2021-08-28 좋아요 個 코멘트 個
還甲에 始作한 ‘헬스’…“血壓도 正常水準으로 내려왔죠” 朝見(調絃)은 絃樂器의 줄을 고른다는 뜻이다. 제대로 調律하면 樂器는 아름다운 소리를 낸다. 腦도 마찬가지다. 問題가 생겨도 잘 治療하면 頂上 生活이 可能하다. 이 ‘精神의 不調和’를 일으키는 病이 調絃病이다. 조현병의 元來 이름은 精神分裂症이었다. 偏見이 그대로 드러난 病名이… 2021-08-27 좋아요 個 코멘트 個
漢江邊 라이딩 즐기다 내친김에 國土宗主… 마음까지 쌩쌩 손병호 서울峨山病院 乳房外科 敎授(55)는 運動을 꽤나 좋아했다. 蹴球든 테니스든, 팀이 꾸려지면 競技를 즐겼다. 골프도 좋아했고 卓球도 좋아했다.이런 行動들이 健康에는 別 도움이 되지 않았다. 한 種目을 持續的으로 해 본 적이 없기 때문이다. 오히려 가끔 테니스나 달리기를 하면 무릎… 2021-08-21 좋아요 個 코멘트 個
