“出勤길 선글라스 벗어야 밤잠 잘 잔다”[베스트 닥터의 베스트 健康法] ... 이들도 많다. 解法이 없는 건 아니다. 睡眠 專門家인 주은연 삼성서울병원 神經과 敎授는 “健康한 睡眠 習慣을 만드는 게 무엇보다 重要하다”고 말했다. 朱 敎授는 每日 午後 9時면 ... 2024-04-27 좋아요 個 코멘트 個
“아침 선글라스 벗어야 밤잠 잘 잔다”[베스트 닥터의 베스트 健康法] ... 前까지만 마신다. 술은 熟眠의 敵. 今週한다. 資料 : 주은연 삼성서울병원 神經과 敎授金相勳 記者 corekim@donga ... 2024-04-26 좋아요 個 코멘트 個
잠이 안 와 밤새 뒤척인다면…‘꿀잠’의 祕密은 ‘이것’ ... 받고 싶은 사람에게 有用한 情報를 준다.◇ 每日 熟眠/ 주은연 글/ 유노라이프/ 1萬8000원(서울=뉴스1 ... 2024-02-19 좋아요 個 코멘트 個
잠 못드는 여름 밤… 規則的인 就寢-氣像으로 ‘不眠症’ 克服 ... 不眠症을 呼訴하는 사람들도 늘어날 것으로 보인다. 주은연 삼성서울병원 神經과 敎授와 睡眠障礙를 克服하기 위한 方法을 알아봤다. 睡眠障礙는 夜間 症狀과 週間 症狀이 있다. ... 2020-07-08 좋아요 個 코멘트 個
[單獨]“잠 좀 자고 싶어요”… 睡眠障礙 10年새 2倍 ... 憂鬱症, 癡呆에 걸릴 確率이 커진다. 三星서울病院 주은연 睡眠클리닉 敎授는 “一週日 동안 하루 4, 5時間씩만 자면 體內 血中 알코올 濃度가 0.1%인 것과 같은 深刻한 心身 障礙 ... 2018-03-16 좋아요 個 코멘트 個