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아빠-엄마가 함께 재운 아이, 睡眠 質 좋아진다｜동아일보

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아빠-엄마가 함께 재운 아이, 睡眠 質 좋아진다

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  • 入力 2024年 4月 11日 03時 00分

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誠信女大 서수연 敎授팀
아빠 養育 參與도 높을수록
夫婦關係 滿足度도 높아져

성신여대 서수연 교수 연구팀은 아버지의 야간 양육 참여도가 자녀의 수면 질과 부부관계에 영향을 미친다는 논문을 발표했다. 게티이미지코리아
誠信女大 서수연 敎授 硏究팀은 아버지의 夜間 養育 參與度가 子女의 睡眠 質과 夫婦關係에 影響을 미친다는 論文을 發表했다. 게티이미지코리아
夜間에 아버지의 子女 養育 參與度가 높을수록 子女의 睡眠 質이 좋아지고 夫婦關係 滿足度도 높아진다는 硏究 結果가 發表됐다.

‘夜間 養育’이란 아이를 재우려고 準備하는 時點부터 재우고 밤中에 아이가 깨면 돌보는 모든 行動을 包含한다.

성신여대 心理學科 서수연 敎授 硏究팀과 濠洲 모나時代 硏究팀은 6∼36個月의 英·幼兒 子女를 둔 國內 女性 290名을 對象으로 ‘配偶者의 夜間 養育 參與率’을 調査했다. 配偶者의 夜間 養育 參與率이 25% 未滿이라고 答한 對象者는 74.8%였고 이 中 ‘配偶者의 도움 없이(0%) 獨박 夜間 養育을 하고 있다’라고 答한 應答者가 43.1%나 됐다. 配偶者 參與度가 50% 以上이라고 答한 比率은 全體 應答者 中 49名인 16.9%에 不過했다.

徐 敎授는 “아버지가 밤에 아이를 함께 재울 때 結婚에 對한 滿足度가 上昇하고 子女 養育에 對한 어머니의 自信感이 높아진다는 것을 硏究를 통해 밝혀냈다”라며 “特히 아버지의 夜間 養育 參與가 積極的일수록 子女가 잠드는 時間이 빨라지고 밤中에 깨는 回數와 時間도 줄어 子女와 어머니 모두 睡眠의 質이 높아졌다”라고 말했다. 어머니가 子女 睡眠으로 인해 겪는 스트레스도 적게 나타났다.

嬰幼兒 3名 中 1名은 保護者의 도움 없이 잠들지 못하고 밤中에 자주 깨서 保護者를 찾는 等의 睡眠 問題가 흔히 發生한다. 父母가 잠에서 깨어야만 아이를 돌볼 수 있는 夜間 養育의 特性上 熟眠을 妨害받으면 父母의 스트레스가 심해질 수 있다. 徐 敎授는 “아버지가 夜間 養育에 積極的으로 參與하는 것이 아이와 健康한 睡眠은 勿論 어머니의 精神 健康을 지켜주고 幸福한 夫婦 生活에도 이바지할 수 있다”라고 强調하면서 “低出産 問題가 深刻한 狀況에서 이番 硏究 結果를 통해 家族의 睡眠과 夫婦關係에 影響을 미치는 父母의 共同 夜間 養育에 關한 關心이 높아지기를 바란다”라고 말했다. 이番 硏究 結果는 美國睡眠醫學會에서 發行하는 ‘臨床睡眠醫學저널’ 3月 號에 ‘아버지의 夜間 養育 參與가 兒童과 어머니 水面에 미치는 影響: 兒童 水面에 對한 關係 滿足度와 母性 能熟도 肝 役割 硏究’라는 題目으로 揭載됐다.


홍은심 記者 hongeunsim@donga.com
#헬스東亞 #健康 #醫學 #誠信女大 서수연 敎授팀 #夜間 養育 #睡眠
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