[김종석의 굿샷 라이프]색소폰 불었더니… 肺活量 늘고 스트레스 解消 박창열 韓國골프場經營協會 會長(77)은 50年 넘게 골프와 因緣을 맺고 있다. 1970年代 처음 골프채를 잡은 後 建設社 代表 時節인 1991年 남광주CC를 지었고 2006年 廢鹽田에 조성한 21홀 大衆골프場 高敞CC를 開場해 運營하고 있다. 2019年 205個 골프場 會員社를 이끄는… 2023-02-27 좋아요 個 코멘트 個
癡呆 豫防, 筋力 强化…健康 파트너 ‘返戾 樂器’[김종석의 굿샷 라이프] 樂器 演奏는 老年層의 身體와 精神 健康에 肯定的인 影響을 미칠 수 있다. 樂器를 통해 運動量 增加와 筋肉 强化 效果를 볼 수 있는 것이다. 손과 팔의 筋肉을 使用하면서 樂器를 연주하면 老年層의 筋力 減退를 防止하고 身體 機能을 維持할 수 있도록 한다. 血壓은 老化에 따라 增加하는데,… 2023-02-26 좋아요 個 코멘트 個
健康 過信이 부른 帶狀疱疹… 이젠 110打도 祝福[김종석의 굿샷 라이프] 김맹녕 大寒골프專門人協會 理事長(76)은 오랜 歲月 골프 칼럼니스트로 筆名을 날리고 있다. 대한항공에서 35年 일하며 21年을 海外에서 勤務한 그는 골프 英語, 매너, 에티켓 專門家로 書籍 6卷을 펴냈다. 마스터스가 열리는 美國 오거스타 내셔널골프클럽과 ‘골프 聖地’ 스코틀랜드 세인트… 2023-02-20 좋아요 個 코멘트 個
무리가 부르는 ‘痛症 王’ 帶狀疱疹… 72時間 골든타임 지켜야[김종석의 굿샷 라이프] 帶狀疱疹은 出産의 苦痛에 맞먹는다고 한다. ‘痛症의 王’이라는 表現까지 나올 程度로 삶의 質을 急激하게 떨어뜨린다.? 帶狀疱疹은 水痘-帶狀疱疹 바이러스의 再活性化로 發生한다. 水痘를 앓고 난 以後 水痘-帶狀疱疹 바이러스가 몸에서 完全히 사라지는 것이 아니라 神經節에 潛伏하고 있다가 數… 2023-02-19 좋아요 個 코멘트 個
23年 禁煙, 2年 今週… 롱런 50代 ‘탱크’[김종석의 굿샷 라이프] “애니 알코올(어떤 술)도 안 먹고 있습니다. 어느새 18個月이 넘었어요.” 韓國 골프의 傳說 崔京周(53·SK텔레콤)는 며칠 前 通話에서 英語를 섞는 特有의 語法으로 愉快하게 自身의 今週 事實을 傳했다. 요즘 美國 텍사스州 댈러스 自宅에 머물며 韓國에서 온 골프 꿈나무들과 冬季 勳… 2023-02-13 좋아요 個 코멘트 個
舊石器 食單, 19億 몸 管理…39歲 得點 ‘킹’ 제임스 [김종석의 굿샷 라이프] ‘킹’ 르브론 제임스(39·LA 레이커스)는 며칠 前 美國프로籠球(NBA) 最多 得點 記錄을 갈아 치우는 怪力을 發揮했다. 카림 압둘자바(76)가 1984年 樹立했던 從前 1位 記錄인 通算 3萬8387點을 39年 만에 넘어서 3萬8390點을 記錄했다. 2003年 NBA 데뷔 後 20時… 2023-02-12 좋아요 個 코멘트 個
밀가루 멀리한 조코비치… 鋼鐵 體力 最多 優勝[김종석의 굿샷 라이프] 며칠 前 濠洲오픈 테니스에서 優勝한 노바크 조코비치(36·세르비아)의 父母는 피자가게를 했다. 어릴 적 조코비치는 밀가루 반죽을 하는 아버지, 어머니를 보면서 자랐다. 피자를 밥처럼 먹기도 했다. 그랬던 그가 테니스 帝王으로 롱런하는 祕訣로 밀가루가 들어간 飮食은 攝取하지 않는 글루텐… 2023-02-06 좋아요 個 코멘트 個
“키는 커도 마음은 솜沙糖”… ‘巨人病’과 36年 싸웠던 김영희 [김종석의 굿샷 라이프] 며칠 前 1980年代 韓國 女子籠球 全盛期를 빛낸 김영희 氏가 60歲를 一期로 世上을 떠났다. 選手 時節 키가 205㎝이었던 그는 1982年 印度 뉴델리와 1986年 서울 아시아競技에서 센터로 뛰며 銀메달을 목에 걸었다. 1984年 조승연 監督이 이끄는 韓國 女子籠球 代表팀에서 銀메… 2023-02-05 좋아요 個 코멘트 個
‘柔軟性+飛距離’ 두 토끼 잡는 스트레칭[김종석의 굿샷 라이프] 골프 스타 고진영(28)은 요즘 새벽型 人間이 됐다. 한 달 日程으로 베트남 他人虎牙에서 스승인 이시우 프로와 冬季訓鍊을 하고 있는데 午前 5時 前에 일어나 하루를 始作한다. 지난해 末 9個月 넘게 지키던 世界 랭킹 1位 자리에서 밀려난 그의 랭킹은 現在 5位. 손목 痛症이 惡化된 탓… 2023-01-30 좋아요 個 코멘트 個
精誠껏 물 주며 交感… 幸福感 높이는 伴侶植物 [김종석의 굿샷 라이프] 정진석 한국외국어대 미디어커뮤니케이션學部 名譽敎授(84)는 平生 言論社 硏究의 외길을 걷고 있다. 1971年 日帝强占期 言論人들의 行跡을 담은 ‘新聞類似’를 기자협회보에 連載한 것을 始作으로 半世紀가 넘도록 韓國 言論社 分野에서 한우물을 파고 있다. 只今까지 著書 30卷, 共著 9卷이… 2023-01-16 좋아요 個 코멘트 個
아보카도 키우며 健康 充電 80代 유튜버 言論學者[김종석의 굿샷 라이프] 伴侶植物이 脚光을 받고 있다. 가깝게 두고 키우는 植物을 통해 憂鬱感을 떨칠 수 있으며 空氣淨化 機能, 室內加濕 等 長點이 많아서다. 伴侶動物보다 相對的으로 費用이 덜 들어가고 늙어 사라지는 生命體가 아니라는 點도 植物에 對한 選好度를 높이고 있다. 新種 코로나바이러스 感染症(코로… 2023-01-15 좋아요 個 코멘트 個
運動-疏通… 初步 監督 스트레스 날리는 ‘勝짱’[김종석의 굿샷 라이프] 李承燁 프로野球 두산 監督(47)은 “새해를 맞아 생각할 일이 正말 많다”고 말했다. ‘國民 打者’로 이름을 날리다 2017年 隱退 後 올 시즌 처음 司令塔으로 데뷔하기 때문. 野球場을 떠나 홀가분하던 지난 5年과 달리 한 해를 무겁게 始作하는 雰圍氣다. 프로野球 監督은 스트레스가 審… 2023-01-09 좋아요 個 코멘트 個
運動-疏通… 初步 監督 스트레스 날리는 ‘勝짱’[김종석의 굿샷 라이프] 스트레스는 萬病의 根源이라고 한다. 스트레스는 익숙하지 못한 刺戟을 받았을 때 느끼는 緊張이나 壓力을 말한다. 삶에 刺戟을 주거나 어려움을 헤쳐 나가도록 돕기도 하지만 오래 持續되면 피로, 不眠症, 痛症, 排便 障礙, 憂鬱, 不安 等의 症狀이 생긴다. 그 程度가 더욱 심해지면 精神… 2023-01-08 좋아요 個 코멘트 個
‘중꺾마’ 독한 禁煙… 흔들림 없는 ‘國民MC’[김종석의 굿샷 라이프] 放送人 劉在錫(51)은 한때 골草로 有名했다. 입에 담배를 물고 살기도 했던 그는 2008年 結婚을 契機로 13年째 禁煙을 實踐하고 있다. 유재석은 지난해 한 유튜브 채널에 出演해 “담배를 피우니 體力이 좋지 않더라. 숨이 안 쉬어지더라. 아이들 생기면서 끊게 됐다. 宏壯히 어려울 … 2023-01-02 좋아요 個 코멘트 個
꺾이지 않는 마음으로 꺾은 담배…演藝大賞 단골 劉在錫[김종석의 굿샷 라이프] 2023年 새해가 밝으면서 新年 다짐이 쏟아지고 있다. 健康과 關聯된 아이템은 언제나 最優先 順位에 이름을 올리기 마련. 올해만큼은 담배와 永遠히 作別을 告하겠다는 宣言도 늘고 있다. 國民健康保險公團이 發刊한 2021年度 健康檢診統計年報에 따르면 吸煙率은 2016年 22.1% 以後… 2023-01-01 좋아요 個 코멘트 個
