[김종석의 굿샷 라이프 ]색소폰 불었더니… 肺活量 늘고 스트레스 解消 박창열 韓國골프場經營協會 會長(77)은 50年 넘게 골프와 因緣을 맺고 있다. 1970年代 처음 골프채를 잡은 後 建設社 代表 時節인 1991年 남광주CC를 지었고 2006年 廢鹽田에 조성한 21홀 臺 ... 2023-02-27 좋아요 個 코멘트 個
癡呆 豫防, 筋力 强化…健康 파트너 ‘返戾 樂器’[김종석의 굿샷 라이프 ] 樂器 演奏는 老年層의 身體와 精神 健康에 肯定的인 影響을 미칠 수 있다. 樂器를 통해 運動量 增加와 筋肉 强化 效果를 볼 수 있는 것이다. 손과 팔의 筋肉을 使用하면서 樂器를 連奏 ... 2023-02-26 좋아요 個 코멘트 個
健康 過信이 부른 帶狀疱疹… 이젠 110打도 祝福[김종석의 굿샷 라이프 ] 김맹녕 大寒골프專門人協會 理事長(76)은 오랜 歲月 골프 칼럼니스트로 筆名을 날리고 있다. 대한항공에서 35年 일하며 21年을 海外에서 勤務한 그는 골프 英語, 매너, 에티켓 專門家로 ... 2023-02-20 좋아요 個 코멘트 個
무리가 부르는 ‘痛症 王’ 帶狀疱疹… 72時間 골든타임 지켜야[김종석의 굿샷 라이프 ] 帶狀疱疹은 出産의 苦痛에 맞먹는다고 한다. ‘痛症의 王’이라는 表現까지 나올 程度로 삶의 質을 急激하게 떨어뜨린다. 帶狀疱疹은 水痘-帶狀疱疹 바이러스의 再活性化로 發生한다. ... 2023-02-19 좋아요 個 코멘트 個
23年 禁煙, 2年 今週… 롱런 50代 ‘탱크’[김종석의 굿샷 라이프 ] “애니 알코올(어떤 술)도 안 먹고 있습니다. 어느새 18個月이 넘었어요.” 韓國 골프의 傳說 崔京周(53·SK텔레콤)는 며칠 前 通話에서 英語를 섞는 特有의 語法으로 愉快하게 自身의 金 ... 2023-02-13 좋아요 個 코멘트 個
舊石器 食單, 19億 몸 管理…39歲 得點 ‘킹’ 제임스 [김종석의 굿샷 라이프 ] ‘킹’ 르브론 제임스(39·LA 레이커스)는 며칠 前 美國프로籠球(NBA) 最多 得點 記錄을 갈아 치우는 怪力을 發揮했다. 카림 압둘자바(76)가 1984年 樹立했던 從前 1位 記錄인 通算 3萬8387點 ... 2023-02-12 좋아요 個 코멘트 個
밀가루 멀리한 조코비치… 鋼鐵 體力 最多 優勝[김종석의 굿샷 라이프 ] 며칠 前 濠洲오픈 테니스에서 優勝한 노바크 조코비치(36·세르비아)의 父母는 피자가게를 했다. 어릴 적 조코비치는 밀가루 반죽을 하는 아버지, 어머니를 보면서 자랐다. 피자를 밥처 ... 2023-02-06 좋아요 個 코멘트 個
“키는 커도 마음은 솜沙糖”… ‘巨人病’과 36年 싸웠던 김영희 [김종석의 굿샷 라이프 ] 며칠 前 1980年代 韓國 女子籠球 全盛期를 빛낸 김영희 氏가 60歲를 一期로 世上을 떠났다. 選手 時節 키가 205㎝이었던 그는 1982年 印度 뉴델리와 1986年 서울 아시아競技에서 센터로 뛰며 ... 2023-02-05 좋아요 個 코멘트 個
‘柔軟性+飛距離’ 두 토끼 잡는 스트레칭[김종석의 굿샷 라이프 ] 골프 스타 고진영(28)은 요즘 새벽型 人間이 됐다. 한 달 日程으로 베트남 他人虎牙에서 스승인 이시우 프로와 冬季訓鍊을 하고 있는데 午前 5時 前에 일어나 하루를 始作한다. 지난해 ... 2023-01-30 좋아요 個 코멘트 個
運動 前後 꼭…돈 안드는 ‘健康 補藥’ 스트레칭[김종석의 굿샷 라이프 ] 스트레칭은 집에서도 簡單히 몸을 柔軟하게 하고 均衡感을 높이는 效果가 크다. 特히 運動 前後로 몸을 푸는 過程은 필수라는 게 專門家들의 助言이다. 스트레칭은 緊張된 筋肉을 弛緩 ... 2023-01-29 좋아요 個 코멘트 個