“살 안찌는 ‘다이어트 炭酸’, 心臟健康에 害롭다”

뉴시스
入力 2024年 3月 6日 11時 31分

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中 상하이자오퉁臺硏究팀, 美學術誌에 發表
週 2ℓ 마시면 心房細動 걸릴 確率 20% 增加
加糖飮料도 마찬가지…“無加糖과 물이 最善”

人工甘味料(Artificially Sweetener·代替當)가 들어간 ‘다이어트 炭酸飮料’를 一週日에 2ℓ 以上 마시면 心房細動에 걸릴 危險이 20% 높아진다는 硏究結果가 나왔다.

5日(現地時間) CNN에 따르면 中國 상하이자오퉁臺醫大硏究팀은 美國心臟協會學術誌 서큘레이션(Circulation)에 發表한 硏究에서 人工甘味料가 添加된 다이어트 飮料를 攝取하면 心臟健康에 害롭다고 指摘했다.

硏究팀은 英國 바이오뱅크(UK Biobank)에 登錄된 37~73歲約 20萬2000名의 데이터를 平均 10年 동안 追跡觀察 및 分析했다.

硏究結果人工甘味料가 아닌 添加糖(Added-Sugar) 飮料를 一週日에 2ℓ 以上 마시면 心房細動에 걸릴 危險度 10% 높아지는 것으로 나타났다. 反面無加糖 오렌지 주스나 菜蔬 주스를 約 113㎖씩 마시면 心房細動危險을 8% 낮출 수 있다.

心房細動은 不整脈疾患의 一種으로, 心臟이 不規則하게 뛰는 게 特徵이다. 心房細動患者相當數는 가슴 痛症, 가쁜 숨, 疲勞感症狀을 겪는다.

合倂症을 誘發하기도 한다. 心房細動으로 인해 心臟에 생긴 血栓(血液凝固 덩어리)은 腦卒中의 主要原因이다. 心臟痲痹, 癡呆, 腎臟疾患의 發病憂慮를 높인다.

人工甘味料가 添加된 飮料를 많이 마시는 그룹은 젊은 過體重女性인 境遇가 많았다. 이들은 第2型糖尿病有病率이 높았다고 硏究陣은 分析했다.

젊은 過體重男性은 加糖飮料를 많이 消費하는 傾向이 있다. 이 그룹은 心臟疾患有病率이 높았다.

首席著者인 왕닝지안 博士는 “一般的으로 여러 種類의 飮料를 攝取하는 만큼 한 飮料가 다른 飮料보다 낫다고 斷定할 순 없지만, 人工甘味料나 雪糖이 添加된 飮料는 避하는 게 좋다”고 說明했다.

[서울=뉴시스]