“스키, 제대로 배우면 70代도 즐길 수 있죠…함께 타면 더 재밌어요”[양종구의 100歲時代健康法]

東亞日報
入力 2022年 12月 31日 14時 00分

양종구 記者

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김자호 間三建築會長(77)은 2016年부터 國內 첫 시니어 스키클럽人誤파스(OPAS, Old People with Active Skiing)를 이끌고 있다. 家族, 親舊들과 스키를 즐기고 있던 터에 知人들이 ‘60歲以上만 參與할 수 있는 클럽’을 만들어 會長을 맡아 달라고 해 선뜻 나섰다고 했다.

김자호 회장은 “속도 제어만 잘 해준다면 스키는 100세 시대 최고의 시니어 스포츠”라고 강조했다. 그는 “스키를 탄다는 그 자체로 건강하다는 의미다. 100세까지는 슬로프를 질주하겠다“며 활짝 웃었다. 김자호 회장 제공. — 김자호 회장은 “速度制御만 잘 해준다면 스키는 100歲時代最高의 시니어 스포츠”라고 强調했다. 그는 “스키를 탄다는 그 自體로 健康하다는 意味다. 100歲까지는 슬로프를 疾走하겠다“며 활짝 웃었다. 김자호 會長提供.

“誤파스는 100歲時代를 맞아 60歲以上도 스키를 즐길 수 있다는 것을 보여주기 위해서 만들었습니다. 會員들끼리 스키 타며 즐기기도 하지만 60歲以上 스키어들이 보다 積極的으로 參與할 수 있도록 大會도 開催합니다. 많은 분들이 參加해 健康한 老後를 즐기기를 바랍니다.”

2017年부터 每年 1月開催하던 大會가 2020年以後新種 코로나바이러스 感染症(코로나19) 擴散 탓에 열리지 못하다 3年 만에 來年 다시 再開된다. 來年 1月 13日江原平昌郡 용평리조트에서 열리는 ‘할배들의 幸福나눔 썰매大會’다. 大會는 나이大別로 핸디캡을 줘서 運營한다. 60∼64歲, 65∼69歲, 70∼74歲, 75歲以上으로 區分해서 進行한다. 桐 타임이면 나이 많은 스키어가 이긴다.

김자호 회장이 스키를 타고 슬로프를 내려오며 즐거운 표정을 짓고 있다. 중고교 시절 아이스하키 선수였던 그는 일본 유학 당시 스키를 배웠고 사업이 안정된 40대 중반부터 꾸준히 스키를 타며 즐거운 노년을 만들어 가고 있다. 김자호 회장 제공. — 김자호 會長이 스키를 타고 슬로프를 내려오며 즐거운 表情을 짓고 있다. 中高校時節 아이스하키 選手였던 그는 日本留學當時 스키를 배웠고 事業이 安定된 40代中盤부터 꾸준히 스키를 타며 즐거운 老年을 만들어 가고 있다. 김자호 會長提供.

“元來는 昆池岩리조트(京畿道廣州)에서 열리던 大會였죠. 昆池岩에 補修工事를 한다고 해서 이番엔 용평리조트로 바꿨습니다. 스키는 혼자 打倒 즐겁지만 함께 타면 더 재미있는 스포츠입니다. 專門家에게 제대로 배운다면 70代以上도 充分히 즐길 수 있습니다.”

大會를 통해 모은 基金으로 ‘스키 安全 캠페인’도 벌이고 있다. 安全하게 스키 타는 法에 對한 포스터와 動映像을 만들어 대한스키협회, 스키場協會等을 통해 스키어들에게 傳達되도록 하고 있다. 每年 스키 關聯 세미나도 열고 있다.

金會長은 나이 들수록 스키 等 스포츠에 더 積極參與해야 한다고 强調했다. 世上은 혼자 살아가는 게 아니고 함께 살아야 더 즐겁기 때문이다. 그는 “스키는 혼자 타는 運動인데 혼자 타면 別로 재미가 없다. 둘이 타면 더 재미나고 셋이 타면 더 재미난다. 여러 名이 같이 타면 아주 재미난다”고 했다.

김자호 회장은 경기중고교 시절부터 아이스하키 선수를 했고 사회생활을 하면서도 경기도 동문들과 함께 방판을 누볐다. 김자호 회장 제공. — 김자호 會長은 競技中高校時節부터 아이스하키 選手를 했고 社會生活을 하면서도 京畿道同門들과 함께 訪販을 누볐다. 김자호 會長提供.

事實金會長은 競技中·高校時節 아이스하키 選手였다. 그 땐 엘리트選手라기 보다는 純粹하게 아이스하키를 즐겼다. 工夫도 하고 運動도 하는 眞正한 生活體育이었다.

“처음엔 아이스하키가 純粹 아마추어였죠. 그런데 서울 東大門에 스케이트링크가 생긴 뒤 달라졌죠. 우린 工夫하면서 運動했는데 一部 다른 學校는 運動만 시킨 거예요. 그러면서 우리가 밀리게 됐죠. 뭐 그래도 우린 工夫하면서 즐겁게 했어요.”

金會長은 建築設計를 工夫하러 日本에 갔을 때 스키를 배웠다. 軍을 除隊하고 1972年日本建築設計會社에서 일하며 工夫하던 때였다. 그는 “겨울 어느 날 寄宿舍에서 밥을 안 준다고 했다. 苦悶을 하고 있는데 日本知人이 스키場에 가면 스키도 타고 밥도 空짜로 먹을 수 있다고 했다. 그래서 스키場에 갔다. 日本 야마카打縣 자오스키場이었다”고 回想했다.

그 때부터 1979年韓國으로 돌아올 때까지 겨울엔 스키를 즐겼다. 제대로 배우진 못했지만 아이스하키를 탔기 때문에 슬로프를 내려오는 데는 큰 問題없었다. 韓國에선 용평스키장이 막 門을 열어 스키붐이 徐徐히 일어나고 있을 때였다. 金會長은 1983年間三建築을 創立해 키우느라 한동안 아이스하키와 스키를 즐기지 못했다. 40歲中盤이던 1989年京畿高 아이스하키 同門들이 主軸이 돼 만든 ‘폴라베어스(北極곰)’에서 活動하면서 本格的으로 스포츠를 다시 즐기기 始作했다.

“젊었을 땐 事業基盤을 잡기 위해 努力하다보니 時間이 없었죠. 40歲를 넘기니 餘裕가 생겨 過去 함께 運動했던 사람들끼리 모여서 다시 運動하게 되더군요. 함께 運動하고 술 한 盞하며 過去 및 現在 살아가는 얘기하고… 이런 게 人生이더라고요. 高等學校 때 全國體典과 種別選手權等에서 傳承한 記憶을 떠올리며 氷板을 누볐죠. 日本과 러시아, 中國, 뉴질랜드, 臺灣, 홍콩 等同好人들과 交流展도 했죠. 2015年 쯤 아이스하키는 그만두고 이젠 스키를 즐기고 있어요. 아이스하키를 즐기기엔 너무 나이가 들었어요.”

아이스하키를 좋아하다보니 韓國中高等部아이스하키聯盟會長도 했다. 大韓아이스하키協會에 助言도 많이 해줬다. 아이스하키를 그만 둔 理由엔 負傷危險도 있었다. 스키는 下體가 튼튼하고 平衡感覺만 있으면 언제든 즐길 수 있었다. 金會長은 “8090들도 스키를 탄다. 슬로프 내려갈 때 速度制御만 잘 해주면 다치지 않고 平生 즐길 수 있는 스포츠다”고 말했다.

김자호 회장은 겨울이면 오스트리아, 일본 등에서 60일 이상 스키를 즐긴다. 김자호 회장 제공. — 김자호 會長은 겨울이면 오스트리아, 日本等에서 60日以上 스키를 즐긴다. 김자호 會長提供.

“스키는 올라가는 運動이 아니고 내려가는 運動입니다. 速度制御를 잘하면, 그러니까 스키가 다른 運動하고 第一 다른 點은 빨리 가는 걸 늦게 가게 하는 거예요. 다른 運動은 100m 200m 빨리 가는 運動인데 스키는 事實上 늦게 가게 하는 運動이거든요. 選手들은 制御를 잘 해서 빨리 가려고 하는 겁니다. 그런데 우리 나이 때는 制御 잘해서 천천히 내려가면 됩니다. 요즘은 補助器具度 많아서 나이 들어서도 充分히 스키를 즐길 수 있습니다.”

金會長은 “人生도 그렇고 事業도 그렇고 모든 것을 自己가 制御하면서 調節할 줄 알아야 한다”고 했다.

“제가 이렇게 스키를 즐길 수 있는 理由가 전 이제 會長이 아니라 代表寺院입니다. 專門經營人에게 모든 것을 넘기고 助言을 해주고 있죠. 뭐 日本 홋카이도에 가서도 스마트폰으로 일할 수도 있습니다. 참 좋은 世上입니다.”

김자호 회장은 “스키는 자연 속에서 좋은 경관 구경하고 좋은 공기 마시며 즐기는 스포츠라 더 건강에 좋다”고 했다. 김자호 회장 제공. — 김자호 회장은 “스키는 自然 속에서 좋은 景觀 구경하고 좋은 空氣 마시며 즐기는 스포츠라 더 健康에 좋다”고 했다. 김자호 會長提供.

스키는 自然 속에서 하는 스포츠라 더 좋다.

“좋은 山 구경하면서 좋은 空氣 마시면 病도 안 생겨요. 前 스키를 타면 한 番에 一週日, 길게는 한 달씩 타거든요. 親舊나 家族들과 이산에서 타다, 樗散으로 옮겨 타고, 힘들면 쉬면서 麥酒 한盞 하고. 그렇게 즐기다보니 몸도 튼튼해졌어요.”

勿論平素體力管理는 꾸준히 하고 있다. 金會長은 每日 아침 氣象하자마자 音樂을 들으면서 30分 스트레칭 體操를 한다. 筋肉을 잘 풀어줘야 筋肉이 彈力을 잃지 않는다. 固定式自轉車를 타며 下體筋肉도 키운다. 金會長은 겨울이 아닐 땐 2~3日에 한番씩 知人들과 골프를 친다. 걷기 위해서다. 한 때 싱글 골퍼였지만 요즘은 80代初盤 치면 즐겁고, 80代中盤 치면 좀 氣分이 나쁘다고.

골프 보다는 스키를 더 좋아한다.

“率直히 골프는 남이 잘 안 되기를 바라는 스포츠잖아요. 남의 不幸은 나의 幸福이라고. 돈도 많이 들고 時間도 오래 걸리고…. 親舊들이 치자고 하니 함께 골프를 즐기긴 하지만 겨울에 스키 타는 걸 늘 기다립니다.”

“오스트리아 솔덴에서 스키 타봤어요? 韓國 스키 國家代表選手들도 가서 訓鍊하는 名所죠. 幻想的입니다. 전 천천히 즐기면서 타기 때문에 全혀 問題없습니다.”

金會長은 每年 겨울 60日以上 스키를 탄다. 그는 “100歲까지 슬로프 위를 疾走하겠다”며 활짝 웃었다.