“日較差 큰 換節期에 銳敏해지는 몸… 포스트바이오틱스로 免疫力 지켜요”

東亞日報
入力 2024年 3月 27日 03時 00分

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일동제약 지큐랩
免疫細胞 70%는 張에 存在… 平素에 꾸준히 管理해야
最近 ‘포스트바이오틱스’ 注目… 胃酸-膽汁酸影響 없이 場에 到達
含有量 높은 製品選擇하면 도움

入學, 理事, 就業等 새로운 出發을 始作하는 봄철은 우리 몸이 바뀐 環境에 適應하느라 銳敏해지기 쉬운 때다. 여기에 換節期에 큰 日較差等急激한 氣溫變化까지 더해지면 免疫力 또한 弱해지기 마련이다.

免疫力이 떨어진다는 것은 몸의 ‘免疫 밸런스’가 무너지는 것을 뜻한다. 우리 몸이 健康한 狀態를 維持하기 위해서는 免疫反應을 調節하는 免疫細胞의 機能이 均衡을 이루는 것이 가장 重要하다. 免疫細胞의 機能이 低下되면 感氣부터 癌까지 各種炎症反應을 일으키고 反對로 免疫細胞機能이 過度할 境遇에는 아토피, 喘息, 鼻炎等 알레르기疾患이 發生하게 된다.

우리 몸의 免疫 밸런스를 지키기 위해서는 어떻게 해야 할까? 바로 免疫細胞의 70%가 存在하는 醬의 環境을 바꿔야 한다. 韓醫學에서 ‘第2의 腦’라고도 불리는 張은 身體免疫의 最前線으로 腸健康이 곧 免疫과 直結되기 때문이다. 特히 張은 다른 機關에 비해 細胞再生이 느리기 때문에 平素 꾸준한 管理가 必須다.

腸環境改善에는 ‘포스트바이오틱스’가 效果的

現代人이 가장 쉽게 腸健康을 管理할 수 있는 方法은 바로 乳酸菌攝取다. 하지만 一般的인 乳酸菌은 熱과 酸에 弱하기 때문에 살아서 張까지 到達할 確率이 채 2%에도 미치지 못한다. 우리가 여러 乳酸菌製品을 먹어봐도 큰 效果를 보지 못하는 理由가 바로 이 때문이다.

요즘에는 消化過程에서 發生하는 胃酸이나 膽汁酸의 影響을 받지 않고 張까지 安全하게 到達하는 ‘포스트바이오틱스’가 次世代乳酸菌으로 注目받고 있다. 乳酸菌을 攝取하는 理由는 乳酸菌이 腸에 到着해 내뿜는 ‘效能物質’ 때문인데 포스트바이오틱스는 바로 乳酸菌이 만들어 내는 核心成分 그 自體를 일컫는다.

一般的인 乳酸菌은 攝取後場에 到達해 效能物質을 生成하기까지 기다려야 한다면 포스트바이오틱스는 攝取後 바로 作用하기 때문에 卽刻的인 腸改善效果를 期待할 수 있다. 空腹이나 食後等時間에 相關없이 언제든지 服用할 수 있다는 것 또한 長點이다.

選擇 전 믿을 수 있는 原料, 製造社인지 살펴봐야

‘乳酸菌遊牧民’은 市中의 수많은 製品中 어떤 포스트바이오틱스를 選擇해야 하는지가 늘 苦悶일 것이다.

專門家들은 포스트바이오틱스를 選擇할 때 식약처 個別認定型原料를 基盤으로 만든 製品인지 確認하는 것이 무엇보다 重要하다고 입을 모은다. 食藥處가 原料의 安全性과 機能性을 認定한 만큼 포스트바이오틱스의 攝取效果를 保障받을 수 있기 때문이다. 世界的으로 權威를 인정받는 SCI級論文이나 美國 FDA에도 該當原料가 登載됐다면 錦上添花다.

또한 믿을 수 있는 製造社인지도 確認할 必要가 있다. 特히 企業의 乳酸菌硏究業曆을 따져보는 것이 重要하다. 國內最初로 乳酸菌製品을 선보이며 80年間腸健康을 硏究해 온 일동제약과 같이 業力이 오래될수록 腸健康에 對한 臨床資料가 豐富하고 技術的 노하우를 갖췄을 可能性이 크다.

여기에 製造工程의 特許與否나 人體適用試驗結果까지 比較해 믿을 수 있는 製品인지 살펴봐야 한다. ‘지큐랩’ 等最近出市된 포스트바이오틱스 製品은 特許받은 틴달 工法을 適用해 無慮 4000% 濃縮한 포스트바이오틱스로 乳酸菌代謝産物을 108億 셀 含有해 빠르고 效果的으로 腸健康改善에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

유지영 記者 yjy777@donga.com

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