直觀, 집館… 應援만 해도 運動效果에 憂鬱症豫防[김종석의 굿샷 라이프]

東亞日報
入力 2022年 10月 10日 03時 00分

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최근 서울 올림픽코트에서 끝난 코리아오픈 테니스 결승전에는 만원 관중이 몰렸다. 스포츠 관람은 스트레스 해소, 우울감 감소 등의 효과가 있다. 코리아오픈 제공 — 最近 서울 올림픽코트에서 끝난 코리아오픈 테니스 決勝戰에는 滿員觀衆이 몰렸다. 스포츠 觀覽은 스트레스 解消, 憂鬱感減少等의 效果가 있다. 코리아오픈 提供

김종석 채널A 성장동력센터 부장·전 동아일보 스포츠부장 — 金鍾奭 채널A 成長動力센터 部長·前東亞日報 스포츠部長

“오른쪽 뒤에 BTS!!!”

며칠 前退勤後 서울 올림픽公園에서 男子프로테니스(ATP)투어 코리아오픈 單式競技를 보고 있을 때 한 先輩가 불쑥 文字를 보냈다. 처음엔 영문을 몰랐다. 알고 보니 筆者周邊에 그룹 防彈少年團(BTS) 멤버 津이 앉아 있었다. 테니스 愛好家인 眞뿐 아니라 이番大會에는 連日觀衆이 몰려들었다. 決勝戰에 9931名의 팬이 센터코트를 가득 메운 것을 包含해 大會期間總觀衆數는 5萬1783名이었다.

코로나19로 3年 가까이 制約이 甚했던 競技觀覽을 마음껏 즐기게 된 데다 最近 뜨거워진 테니스 人氣가 結合된 게 興行要因. 世界頂上級選手들의 幻想的인 플레이에 아낌없는 歎聲과 拍手를 보낸 팬들은 속이 다 시원하다는 表情이었다.

스포츠 觀覽은 삶의 質과 幸福感을 높여주고 健康에도 도움이 된다는 硏究結果가 많다. 特히 身體活動이 줄어드는 老年層은 더욱 肯定的인 效果를 볼 수 있다.

지난해 日本 아사히신문은 ‘野球, 골프 等 스포츠를 즐겨본 老人은 憂鬱症危險이 준다’는 쓰쿠바대 硏究結果를 報道했다. 65歲以上調査對象者約 2萬1000名 가운데 1年에 1∼3回競技場을 찾는 사람들은 스포츠를 全혀 보지 않은 사람들보다 憂鬱症勢를 겪을 可能性이 70% 낮았다. 온라인이나 TV로 한 달에 1∼3回視聽해도 79% 낮아지는 것으로 나타났다. 스포츠를 자주 볼수록 家族, 親舊와 더 가까워지는 傾向을 보였다. 남윤신 韓國스포츠政策科學院長은 “筋骨格系나 大使疾患을 겪는 老年層에게 競技觀覽은 運動參與에 對한 積極的인 動機附與가 된다”며 “스포츠 中繼活性化, 入場券割引等政策支援도 必要하다”고 말했다.

美國 메이저리그 球團의 軟膏都市離婚率은 野球팀이 없는 都市보다 25% 낮다고 한다. 덴버臺 하워드 마크먼 心理學科敎授는 “健全한 結婚生活에는 재미와 友愛가 重要한 價値로 作用한다. 野球를 즐기고 對話하면 사랑을 지키는 方便이 된다”고 分析했다.

2019年英國 리즈代硏究에 따르면 蹴球 팬이 自身의 應援 팀 競技를 보면 빠른 걸음으로 90分散策하는 것과 비슷한 程度의 身體部下를 經驗하게 된다. 京畿前後와 하프타임에 팬들의 심박수를 測定한 結果平均 17%가 增加했다. 리즈代 앤드리아 어틀리 敎授는 “蹴球觀戰을 통한 肯定的인 스트레스는 몸에 좋은 影響을 줄 수 있다”고 말했다.

마침 終着驛을 앞둔 野球, 蹴球는 連日 불꽃 튀는 勝負가 쏟아지고 있다. 籠球, 排球는 시즌 開幕이 눈앞이다. 11月에는 카타르 월드컵도 있다. ‘直觀’이든 ‘집館’이든 살아 있는 스포츠를 느껴보시라. 막혔던 가슴이 뻥 뚫릴지 모른다. 다만 過度한 치麥은 禁物.

金鍾奭 채널A 成長動力센터 部長·前東亞日報 스포츠部長 kjs0123@donga.com

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