제니퍼 로페즈의 ‘組暴 마누라’ 스타일 ... 그女는 글래머러스하면서 스포티한 룩을 즐겨 입어 腹筋 이 드러나는 크롭트 톱, 핑크 트레이닝服 等의 流行을 主導하기도 했다.그녀가 패션 레전드로 자리매김한 契機는 2000年 ... 2024-03-01
허준석 고려대학교 安岩病院 神經外科 敎授…脊椎가 故障났는데 왜 팔다리가 아픈 걸까? ... 維持해야 한다. 筋力運動도 重要하다. 등허리 筋肉과 腹筋 을 키워주면 몸을 支撐하는 힘이 좋아져 脊椎에 無理가 덜 간다. 다만 脊椎疾患이 있는 境遇는 허리를 많이 굽히거나 ... 2024-03-01
새해엔 期必코, 다시 홈트 ... 맞게 映像을 찾아 따라 하면 된다. 예컨대 서서 하는 腹筋 運動, 쉬운 걷기 댄스, 신나는 他바타 運動, 8分 쿨다운 스트레칭, 극강의 有酸素運動 等 섬네일에 映像 情報가 잘 담겨 있어 ... 2024-01-01
‘런린이’를 위한 달리기 要領 ... 運動 經驗이 없는 사람은 無理해서 뛰지 않도록 한다. 腹筋 에 힘을 줘 구부정한 脊椎를 반듯하게 세우거나 5度 程度 살짝 기울인 狀態로 걷는 걸로도 充分하다. 한 時間에 5~7km를 ... 2023-10-01
놓치면 損害! 스타들의 다이어트 노하우 大公開 ... 運動 後에는 프로틴을 攝取하고 다시 運動한다. 腹筋 과 有酸素運動을 集中的으로 한다. 그러면 하루 總 3時間 運動하게 된다. 몸을 썼으니 또 食事할 次例다. 두 番째 食事는 구운 ... 2023-08-01
平壤에서 PT받고 옥류관에서 먹放찍는 ‘柳眉’는 누구?[who's who] ... 한番은 꼭 運動을 한다”는 유미는 러닝머신에서 뛰고 腹筋 運動을 하더니 트레이너의 指導에 따라 짐볼을 利用해 에어로빅을 한다.한국의 트렌드를 벤치마킹 한 듯 種種 먹放 ... 2023-05-01
偏見도 두려움도 없는 露出 2023 S/S MAN’S COLLECTION ... 것. 堂堂한 애티튜드 亦是 重要하지만, 탄탄한 腹筋 까지 裝着하고 있다면 룩의 感度를 200%는 業시킬 수 있을 것이다.#반전 魅力의 定石, 百리스 룩지난해 베니스映畫祭 레드카펫에서 ... 2023-05-01
코캥’ 정다원 크로스핏 選手 “運動 잘하는데 腹筋 은 重要하지 않아요!” ... 最近에는 먹는 데 神經을 많이 쓰고 있어요. 예전에는 腹筋 도 維持하고 싶고 몸이 커지면 옷態度 안 나올 것 같아 먹는 量을 調節했어요. 最近에는 몸이 커지더라도 運動에 도움이 ... 2023-04-01
게으른 몸치에게 勸한다, 셀럽의 異色 運動 탄탄 腹筋 은 다이빙 德! 강지영프리다이빙걸 그룹 카라의 강지영은 身體 矯正을 위해 필라테스, 자이로토닉뿐 아니라 프리다이빙度 즐긴다. 空氣桶 없이 오리발만으로 깊은 물속을 ... 2023-03-01
劉在錫도 앞지른 김민경의 疾走 ... 걸 보여주기 위해 왔다”며 挑戰한 필라테스에서 腹筋 과 筋肉을 자유롭게 活用하며 처음 배우는 動作도 正確하고 優雅하게 해냈다.김민경의 挑戰이 거듭될수록, 女性의 運動을 그저 ... 2023-01-01