[양종구의 100歲時代健康法]“頭痛不眠症 날리려 찬 공, 平生健康 지킴이 됐죠”

東亞日報
入力 2024年 4月 25日 23時 36分

양종구 記者

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이태용 대표가 경기 고양시 충장근린체육공원 축구장에서 오른발로 공을 들어보이고 있다. 그는 사업 등으로 운동을 소홀히 하다 망가진
몸을 되살리기 위해 10여 년 전부터 축구를 시작해 주말마다 그라운드를 뛰고 있다. 고양=양종구 기자 yjongk@donga.com — 이태용 代表가 京畿高陽市充壯近隣體育公園蹴球場에서 오른발로 공을 들어보이고 있다. 그는 事業等으로 運動을 疏忽히 하다 망가진 몸을 되살리기 위해 10餘年前부터 蹴球를 始作해 週末마다 그라운드를 뛰고 있다. 高陽=양종구 記者 yjongk@donga.com

初等學校 때 잠깐 蹴球選手로 뛰었다. 中高校, 大學, 軍隊時節까지 蹴球는 親舊同僚들과 어울려 즐기는 스포츠였다. 以後事業等으로 30年 넘게 잊고 지냈던 蹴球가 50代中盤부터는 그의 健康 지킴이 役割을 하고 있다. 이태용 지티엘 代表(66)는 40代中盤부터 惡化된 健康을 되찾기 위해 50代中盤부터 蹴球를 始作해 10年 넘게 週末마다 綠色 그라운드를 누비고 있다.

“不動産開發事業을 하며 週末엔 信仰生活을 하느라 運動할 時間이 없었죠. 40代中盤을 넘기자 頭痛, 高血壓等症勢가 나타나며 몸 여기저기가 故障 나더군요. 肺炎이 걸리는 等 잔病도 많았죠. 무엇보다 不眠症에 시달렸어요. 病院을 자주 찾았죠. 그래도 運動할 생각은 못 했는데 딱 55歲 때 京畿楊平의 土木工事現場에서 마을 사람들이 蹴球 하는 것을 보는데 저한테 함께 하자고 하는 겁니다. 옛날 생각이 나기도 했죠. 그래서 함께 했죠. 오랜만에 하니 힘들었는데 그날 밤 正말 푹 잔 겁니다. 거짓말 같았죠.”

그때부터 土曜日은 蹴球 하는 날이 됐다. 體力이 바닥난 狀態라 처음엔 공 차는 게 힘들었다. 뛰다 발이 엉켜 넘어지는 일도 잦았다. 그래서 집에 固定式自轉車를 사다 놓고 탔다. 스트레칭 體操와 自轉車 타기를 竝行하며 7個月쯤 몸을 만들자 ‘過去實力’이 나왔다. 드리블과 트래핑이 자유롭게 됐고, 스피드도 나왔다. 學窓時節 미드필더와 섀도 스트라이커로 뛰었던 實力을 뽐내기 始作했다. 골도 많이 넣었다.

“살다 보면 어쩔 수 없이 蹴球 하러 못 갈 수 있잖아요. 그럼 몸이 바로 反應해요. 찌뿌드드하고 컨디션이 엉망이 되죠. 그래서 重要한 일이 아니면 土曜日엔 蹴球場으로 갑니다. 몸 풀고 공 차며 땀을 쫙 빼면 몸이 날아갈 듯 개운해집니다.”

李代表는 유나이티드院과 서울 龍山60對象非軍축구팀, 두 팀에서 뛰고 있다. 2022年創團한 유나이티드院은 蹴球國家代表出身도 包含된 同好會다. 李代表가 團長을 맡고 있다. 박경훈 K리그2(2部 리그) 水原三星團長과 이상윤 蹴球解說委員, 김삼수 等國家代表出身들도 있다. 龍山60臺常備軍은 區別로 蹴球大會에 出戰할 때 용산구를 代表할 수 있는 팀이다.

유나이티드院은 水曜日과 木曜日 저녁에, 龍山60臺常備軍은 土曜日에 競技를 한다. 李代表는 朴團長과 두 팀에서 함께 뛰고 있다. 李代表는 龍山60臺常備軍은 每週 나가지만 유나이티드원은 한 달에 2回以上參加를 目標로 하고 있다. 事業上平日엔 時間을 내기가 쉽지 않다. “率直히 제가 언제 國家代表出身들하고 함께 뛰어 보겠어요. 實力은 안 되지만 많이 배우고 있습니다. 유나이티드원이 60代 팀이지만 練習競技를 할 땐 40, 50代 팀하고 붙죠. 한 競技 하고 나면 몸은 녹초가 되지만 蹴球實力은 예순 後半임에도 늘고 있습니다.”

朴團長은 “李代表님은 實力도 좋지만 熱情이 대단하다. 土曜日엔 거의 빠지지 않고 나온다”고 했다. 李代表는 60代後半에도 25分景氣를 3回以上消化할 程度로 탄탄한 體力을 자랑하고 있다. 팀에선 攻擊型미드필더를 맡고 있다. 國家代表出身 이영무(前高陽 Hi FC 監督), 조광래(大邱 FC 社長) 等技術과 體力이 좋은 選手들을 最高의 選手로 꼽듯 활기차게 그라운드를 누비고 있다. 現韓國蹴球代表팀에서도 지칠 줄 모르는 體力을 자랑하는 황인범(FK 츠르베나 즈베즈다)을 좋아한다. 그는 “제가 60代後半 나이帶에선 體力이 좋다는 評價를 받는다”며 웃었다.

李代表는 蹴球를 할 때 가장 重要하게 생각하는 게 負傷防止다. 그는 “蹴球는 자칫하면 크게 다칠 수 있다. 태클과 몸싸움 等 거친 動作이 많다. 그래서 웬만하면 거친 動作이 나올 狀況이면 미리 避한다. 승부욕도 좋지만 안 多쳐야 蹴球를 오래 할 수 있기 때문”이라고 했다.

李代表는 蹴球를 10年以上 해오면서 健康을 完全히 되찾았다. “蹴球를 하기 前에는 여름엔 더위, 겨울엔 추위에 弱했는데 이젠 잘 버틴다. 온갖 스트레스도 공 차면 날아간다”고 했다. 여러 藥을 먹다 이젠 家族歷이 있는 高血壓藥만 服用한다.

양종구 스포츠부 次長 yjongk@donga.com

#이태용 代表 #蹴球