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[eBook] 疾病解放 - 癡呆, 암, 糖尿, 心臟病과 老化를 避하고 健康하게 오래 사는 法

피터 아티아 , 빌 기퍼드 (지은이), 이한음 (옮긴이) 부키 2024-05-03

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編輯長의 選擇

"정희원 敎授强力推薦"

"99881234!" 昨年에 老年層 사이에서 한창 流行했던 乾杯辭다. 99歲까지 팔팔(88) 하게 살다 1,2,3日만 아프고 죽(死)字는 뜻이란다. 쌩쌩하게 오래 살다 苦痛 없이 죽기, 大部分의 사람에게 삶과 죽음에 關한 가장 큰 範圍의 目標일 것이다. 이것은 스탠퍼드 醫大의 長壽醫學權威者인 著者, 피터 아티아 博士가 오랫동안 硏究해온 主題이기도 하다. 그는 25年硏究의 內容을 갈무리하여 우리가 當場實踐할 수 있는 實用的인 使用說明書를 만들었다. 바로 이 冊이다.

존스홉킨스病院에서 레지던트 生活을 하던 그는 現代醫學에 關해 根本的인 問題意識을 느낀다. 왜 醫學은 病診斷을 내린 後事後對處를 하는 方式에만 集中하는가. 그것은 오늘날 가장 主要한 死亡原因인 老化, 老化에 따른 慢性疾病에는 效果를 發揮하기 어렵다. 老化에 依한 慢性疾患의 境遇 이미 오래前부터 몸속에서 徵候가 始作되고 쌓이다 뒤늦게 可視化되는 境遇가 大部分이기 때문이다. 그는 醫學 패러다임의 轉換이 必要하다고 主張한다.

그가 提案하는 새로운 패러다임은 運動, 食單, 睡眠, 情緖健康等生活習慣을 個人別로 最適化하는 戰術과 對處法이다. 單語 하나하나는 健康에 關한 이야기에서 每番 나오는 것들이라 金이 새는 氣分이 들기도 하지만 冊의 內容을 들여다보면 그리 뻔하지 않다. 著者가 專門的인 硏究結果로 뒷받침하며 들려주는 이 要素들의 重要性과 個人別最適化라는 特異點은 우리의 올바른 生活方式을 緊張하고 點檢하도록 만든다. '低速老化'의 傳道師 정희원 敎授를 비롯하여 國內의 여러 名義들과 오프라 윈프리 等海外有名人士들이 强力推薦하는 冊이다.

- 人文 MD 김경영 (2024.05.03)

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