答= 골프는 脊椎가 꼬였다 풀어지는 힘을 利用해 공을 치는 運動입니다. 허리가 튼튼하다는 말은 곧 脊椎 周圍의 筋肉과 靭帶가 튼튼하다는 것이죠.

그런데 골프스윙은 日常生活에서 흔히 取하는 姿勢가 아니기 때문에 脊椎 筋肉이 損傷을 입을 可能性이 높고 골퍼中에 허리가 아픈 사람이 많은 것은 이 때문입니다.

골프로 인해 허리가 아픈 境遇는 大部分 ‘捻挫(sprain)’입니다. 허리에 갑자기 無理한 部下를 줌으로써 허리筋肉이 삐어서 나타나는 痛症이죠.

이때는 于先 運動을 쉬고 누워서 다리를 이불 등으로 받치고 脊椎의 部下를 줄여줘야 합니다. 沐浴과 溫濕布 찜질,局所痛症 緩和制度 도움이 됩니다.

甚한 境遇에는 허리補助器를 着用해 痛症을 줄일수도 있습니다. 病院에서는 눌러서 가장 아픈 部位에 局所痲醉劑를 注入해 痛症을 없애주는 治療를 하는데 效果的인 境遇가 많죠.

普通 1∼2週안에 痛症이 없어지는데 繼續 더 아프면서 다리가 당긴다든지 다리에 쥐가 난다든지 하면 脊椎 뼈 사이의 디스크가 튀어나와 神經을 눌러 痛症을 誘發하는 ‘椎間板 脫出症(一名 디스크)’가 아닌지 疑心해 봐야 합니다.

도은식 (慧敏病院擲球科學센터 所長)