펄펄 끓는 暴炎에 心臟은 녹초…‘이런 症狀들’ 危險信號

뉴시스
入力 2023年 8月 1日 15時 07分

코멘트: 個

좋아요: 個

코멘트: 個

脫水·血壓低下로 인한 心筋梗塞, 어지럼症 나타나
여름철 더위로 誤認해 放置하거나 治療時機 놓쳐

펄펄 끓는 暴炎으로 우리 몸에서 無理가 가기 쉬운 身體器官이 心臟이다. 하지만 여름철 어지럼症은 흔히 더위로 인한 것으로 誤認하기 쉬워 放置하거나 治療時機를 놓칠 수 있다. 心筋梗塞·狹心症·心不全患者, 心血管疾患危險이 높은 患者들은 더욱 細心한 注意를 기울여야 한다.

1日醫療界에 따르면 高溫多濕한 날씨에는 땀을 많이 흘리게 돼 水分을 充分히 攝取하지 않으면 탈수가 나타난다. 脫水로 혈액량이 줄어들면 心臟은 血壓을 維持하고 온 몸에 血液을 供給하기 위해 더 빨리, 세게 뛴다.

水分이 빠져나간 血液의 濃度가 높아지면 血栓(凝固된 피 덩어리)이 發生할 危險이 커지고, 血栓이 血管을 막으면 心筋梗塞, 腦梗塞, 動脈硬化等心血管疾患危險이 높아진다. 한 番 생긴 血栓은 핏 속에 떠다니기 때문에 血管이 막혔을 때 迅速히 뚫지 않으면 生命에 致命的일 수 있다.

땀을 많이 흘려 體內水分이 不足하면 血液量이 같이 줄어 血壓이 急激히 떨어질 수도 있다. 또 血管과 筋肉이 弛緩되고 血液循環이 느려져 血壓이 떨어질 수 있다. 이때 원활한 血液循環을 위해 心臟이 無理하게 되면 老人이나 高血壓, 糖尿, 高脂血症, 吸煙, 肥滿等心血管危險因子를 가지고 있는 境遇心臟疾患發生危險이 커질 수 있다.

特히 여름철 어지럼症은 흔히 더위로 인한 것으로 誤認하기 쉬워 放置하거나 治療時機를 놓칠 수 있어 危險할 수 있다.홍순준 高麗大 안암병원 循環器內科敎授는 “血管이 收縮해 發生하는 心筋梗塞은 가슴 痛症과 같은 典型的인 症狀이 있어 알기 쉽지만, 脫水와 血壓低下로 誘發된 心筋梗塞은 失神, 어지럼症等非典型的인 症狀이 나타난다”고 말했다.

暴炎으로 인한 心臟疾患을 豫防하려면 狹心症이나 心筋梗塞을 앓은 兵力이 있는 患者나 審機能이 떨어져 있는 心不全患者, 心血管疾患危險性이 높은 患者라면 여름철 한낮 外出을 避하고 틈틈이 水分과 少量의 電解質을 攝取하는 것이 좋다.

김대희 서울峨山病院心臟內科敎授는 “心臟病患者들은 高溫에 長時間露出되면 體內 혈액량이 減少하고 傳해질 均衡이 깨져 脈搏數가 올라가거나 不整脈이 發生하는 等心臟病이 惡化될 수 있어 한낮의 外出은 避하는 것이 좋다”고 말했다.

아침 外出도 可及的避하는 것이 좋다. 交感神經은 잠에서 깨면 活性化되기 始作한다. 아침은 心臟에 가장 큰 負擔을 줄 수 있는 時間이다. 可及的 저녁 時間을 利用해 野外活動을 하는 것이 勸奬된다.

暴炎 속 心臟疾患을 豫防하려면 물을 隨時로 마시는 것이 가장 좋다. 지나치게 많은 水分이 빠져나갔다면 水分과 더불어 少量의 電解質度 함께 補充하는 것이 좋다. 金敎授는 “體重의 4∼5% 程度脫水가 일어나면 人體機能은 勿論運動能力도 顯著히 低下된다”며 “體重의 1.9% 程度體液이 損失된 狀態에서는 持久力이 10% 假量 떨어지고 血漿量이 줄고 體溫調節機能이 떨어져 深刻한 熱疾患이 發生할 수 있다”고 말했다.

물은 150∼200ml 程度의 적은 量을 規則的으로 攝取하는 것이 좋다. 한꺼번에 600ml 程度의 많은 水分을 攝取하면 위에서 吸收되는 量이 너무 많아 不便함을 느끼게 된다. 呼吸이 制限되거나 메스꺼움을 느낄 수도 있다. 커피나 綠茶는 오히려 利尿作用을 促進해 體內水分을 빼앗을 수 있어 留意해야 한다. 老人이나 慢性疾患者는 脫水나 渴症을 잘 못 느끼는 境遇가 많아 땀을 많이 흘렸다면 목이 마르지 않아도 물을 者攝取하는 것이 좋다.

心臟疾患이 있다면 날씨가 선선할 때 有酸素運動을 하는 것이 도움이 된다. 빨리 걷기 運動은 一週日에 3~5回씩 30~60分間持續하는 게 좋다. 運動中 가슴이 조이는 痛症이나 어지러움을 느끼거나 失神 또는 呼吸困難症狀이 나타나면 꼭 病院에 내원해 正確한 診斷을 받아야 한다. 心臟疾患者는 症狀을 放置할 境遇危險한 狀況으로 이어질 수 있다.

運動後 덥다고 急히 찬물로 샤워하면 擴張됐던 血管이 갑자기 收縮해 心臟으로 가는 혈액량이 줄어 心臟病이 惡化될 수 있고, 動脈硬化半이 갑자기 破裂돼 發生하는 急性心筋梗塞으로 心停止가 일어날 수 있어 注意해야 한다. 心臟에 無理가 가지 않도록 充分히 자고 休息을 取하는 것도 重要하다. 糖尿와 高血壓이 있다면 心臟疾患危險度가 높은 만큼 血壓, 血糖, 콜레스테롤을 定期的으로 測定해 管理해야 한다.

[서울=뉴시스]