[土曜版 커버스토리]健康 바람 主導하는 ‘몸身 스타’ 3人坊

東亞日報
入力 2015年 12月 12日 03時 00分

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채널A ‘나는 몸신이다’에 출연해 ‘톡톡 건강법’을 선보이고 있는 임헌석 씨(왼쪽). 채널A TV 화면 캡처 — 채널A ‘나는 몸身이다’에 出演해 ‘톡톡 健康法’을 선보이고 있는 임헌석 氏(왼쪽). 채널A TV 畵面 캡처

‘몸身’으로 뜬 ‘몸신스타’는 누구일까.

채널A의 健康 프로그램 ‘나는 몸身이다(몸신)’에는 多樣한 分野의 사람들이 出演해 특별한 健康法을 선보였다. 이들은 ‘몸身’ 出演以後 다른 프로그램뿐만 아니라 各種講演과 出刊, 海外市場에까지 進出하며 健康傳道師로 活動하고 있다.

武術人 임헌석 ‘톡톡 健康法’ 大學講座開設

몸身에서는 손가락으로 아픈 部位를 톡톡 두드려 痛症을 다스리는 一名 ‘톡톡 健康法’李話題를 모았다. 이를 紹介한 임헌석 氏는 40年間中國傳統武術人 우슈를 鍛鍊해온 武術人이다. 自身을 비롯한 弟子들이 잦은 負傷으로 慢性痛症에 시달리자 이 健康法을 開發했다. 그는 “몸身出演以後 길거리를 다니기 힘들 程度로 周邊에서 ‘톡톡 先生님’이라고 부르며 알아본다”고 말했다. 放映以後林氏는 地方各地를 돌며 百貨店文化센터 等에서 톡톡 健康法을 강연해 오고 있다. 特히 忠南天安市白石大跆拳道學科는 톡톡 健康法이라는 이름으로 2學點짜리 科目을 開設하기도 했다.

林氏는 2012年부터 카타르, 쿠웨이트, 아랍에미리트 等中東國家에서 BRT(Brain Reset Therapy·按摩로 腦를 刺戟해 아프지 않았던 狀態로 되돌린다는 뜻)라는 이름으로 톡톡 健康法을 알려왔다. 來年부턴 美國 유럽 等世界를 돌며 BRT를 알려 헬스케어 韓流(韓流)를 일으키겠다는 目標를 세웠다.

마사지 專門家姤동명 ‘종아리 알빼기’ 話題

몸身 24回에 出演한 姤동명 韓國手記協會會長은 종아리 알빼기 마사지, 浮腫이나 血液循環에 좋은 마사지 等時間과 場所를 가리지 않고 혼자 할 수 있는 ‘셀프 마사지法’을 선보였다. 20年間症狀에 맞춰 筋肉을 效果的으로 풀어내는 手記療法을 硏究해왔다는 具氏는 “몸身에 出演한 後 몸이 不便한 어르신이나 一般人이 쉽게 할 수 있는 좋은 情報를 얻었다며 고맙다는 말을 많이 들었다”고 말했다. 그는 지난달 MBC 藝能프로그램 ‘마이리틀텔레비전’에도 出演해 成長 마사지와 妊産婦 마사지를 紹介했다. 最近에는 出版社의 提案으로 關聯冊도 出刊할 計劃이다.

具氏는 放送에서 다루지 못한 셀프 마사지法 가운데 手足冷症을 解決할 수 있는 簡單한 마사지法을 紹介했다. 바닥에 놓인 籠球공이나 蹴球공을 배꼽 밑에 놓고 엎드린 채 몸을 이리저리 움직이면 下腹部에 뭉쳐 있는 筋肉들이 풀린다는 것. 그는 “하루 10∼15分만 投資하면 手足冷症이나 生理痛等을 豫防할 수 있다”고 說明했다.

專門醫朴敏秀 ‘거꾸로 食事’ 다이어트 效果

朴敏秀 서울ND議員院長(家庭醫學)은 몸身 42回에 出演해 콩기름 찬밥으로 인슐린 數値를 낮추는 方法을 提案해 話題가 됐다. 콩기름이 含有하고 있는 抵抗澱粉이 胃腸에서 消化를 천천히 하도록 해 血糖을 낮춘다는 게 콩기름 찬밥의 原理다. 外國의 저널에도 실렸던 이 方法은 채널A ‘먹거리 X파일’에서 實驗한 後效果가 立證돼 몸身에도 紹介된 것으로 알려졌다. 朴院長은 “糖尿治療는 元來 힘든 便인데 콩기름 찬밥은 效果가 좋다는 反應을 많이 들었다”고 말했다.

食事를 後食→飯饌→國→밥 巡으로 하는 ‘거꾸로 食事法’과 국물을 먹지 않기 爲해 젓가락만으로 食事하는 ‘젓가락 食事法’도 話題가 됐다. 朴院長은 이 方法으로 74kg에서 12kg을 減量했다. 그는 “健康法은 日常 속에서 持續的으로 할 수 있는지가 가장 重要하다”며 “큰돈과 努力을 들이지 않아도 누구나 쉽게 할 수 있는 健康法을 꾸준히 紹介할 것”이라고 말했다.

염희진 記者 salthj@donga.com

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