엘프로그레소주 ( 스페인語 : Departamento de El Progreso )는 과테말라 中部에 位置한 主로 主導는 過스타토야 이며 面積은 1,922km ² , 人口는 139,490名(2002年 基準)이다.

東쪽으로는 과테말라 시티 , 南쪽으로는 바하베라파스 州 , 西쪽으로는 社카파 週 , 北쪽으로는 할라파 週 와 接한다. 8個 地方 自治體를 管轄한다.

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