無氣力症 (無氣力症, 英語 : Lethargy )이란 사람에게 나타나는 無氣力感, 懷疑感, 疲勞感, 意欲 低下 等의 一連의 症勢를 말한다. 憂鬱症 의 初期 症狀 또는 同伴 症狀으로 나타날 수도 있다.아니다. ^{[1] [2]} 日本 에서는 特히 5月 에 無氣力症을 보이는 사람들이 많아 五月病이라고 부르기도 한다.

症狀 [ 編輯 ]

無氣力症을 겪는 사람에겐 여러 가지 症狀이 나타난다. 첫째, 自發的으로 行動하지 않는다. ^[3] 스스로 狀況을 統制하지 못한다고 여기면 行動하지 않을 可能性도 커진다. 둘째, 否定的인 認知가 形成된다. 쉽게 말하자면 '나는 뭘 해도 안돼'라고 스스로 생각해버리는 것이다. 셋째, 身體的인 病을 同伴할 수 있다. ^[4] 無氣力症을 겪으면 免疫力이 弱해져서 疾病에 걸릴 可能性이 높아진다. ^[5] 네番째, 食慾이 지나치게 높아지거나 낮아질 수 있다. 이는 憂鬱症 에 걸린 사람에게서도 나타나는 症狀 中의 하나이다. 다섯째, 疲勞感을 많이 느낀다. ^[6] 여섯째, 다른 사람과의 交流가 줄어들며 孤立되고자 한다. 일곱째, 마음이 躁急하고 어떤 일에 過敏反應을 보이기도 한다. ^[7]

發生 [ 編輯 ]

完璧主義 者 또는 일中毒 者에게 無氣力症이 자주 생긴다. ^[7]

解法 [ 編輯 ]

自身이 의식할 수 있는 無氣力症은 原因을 除去함으로써 나아질 수 있다. 예컨대 身體的인 疲勞感 때문에 無氣力하다면 深呼吸을 하거나, 커피 또는 초콜릿을 攝取하는 行動, 가볍게 運動하는 것, 半身浴 等을 통해 身體的인 無氣力을 없앨 수 있다. 心理的인 原因은 自身의 생각을 글로 써 보면서 問題를 分析하려 해보는 것으로 多少 除去할 수 있다. 自身이 하는 일에 壓迫感을 많이 느낀다면 하는 일에서 意味를 찾고 배울 點을 찾으려고 努力하는 것으로 無氣力症을 견뎌낼 수 있다. ^[8]

같이 보기 [ 編輯 ]

• 疲勞
• 月曜病
• 消盡

外部 링크 [ 編輯 ]

• 위키認容집에 無氣力症 關聯 文書가 있습니다.

各州 [ 編輯 ]

參考 文獻 [ 編輯 ]

• 박경숙 (2013). 《問題는 無氣力이다》. 와이즈베리. ISBN   9788937834042 .  

이 글은 醫學에 關한 토막글 입니다. 여러분의 知識으로 알차게 文書를 完成해 갑시다.