月曜病
(月曜病)은
月曜日
아침에 特히나 疲困한 狀態를 말한다. 週末에 쉬고 月曜日에 다시 出勤, 登校를 하는 職場人들과 學生들에게 主로 나타난다.
心理的인 症狀으로서 週末 土曜日과 日曜日에 休息을 取한 뒤에 새로 出勤하여 일을 始作하는 月曜日에 느끼게 되는 倦怠感 乃至는 無力感을 말한다.
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槪要
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週末에 흐트러진
生體리듬
때문에 元來의 리듬으로 適應해 가는 데 나타나는 身體的인 現象과 週末 동안의 休息에 對한 未練이 남아 있기 때문에 月曜日은 새로운 한 週를 始作해야 한다는 心理的 緊張感으로 스트레스性 頭痛이나
憂鬱症
이 올 수 있는데, 緋緞 月曜日뿐만 아니라 긴 休暇 後에도 비슷한 症狀이 나타난다.‘병’이라는 單語를 담고 있지만 實際 治療가 必要한 醫學的
疾病
이나
精神 疾患
따위는 아니다.
週末 동안 適當한 休息을 取하고 平常時와 같은 水面 時間을 維持하는 것이 좋으며, 充分한 비타민 攝取가 도움이 된다.
같이 보기
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各州
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外部 링크
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