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더 나은 日常, 베터 노멀|東亞日報

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더 나은 日常, 베터 노멀

最近 2年餘間 코로나19를 겪으며 日常에서 삶의 質에 對한 關心이 부쩍 높아졌습니다. 동아일보는 라이프스타일 領域에서 讀者들의 ‘더 나은 日常(베터 노멀·Better Normal)’을 돕는 콘텐츠인 ‘베터 노멀’을 連載합니다.

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  • 감정일지, 業세이, 감사노트… 일기로 데이터 쌓아 자기계발

    感情일지, 業세이, 感謝노트… 一期로 데이터 쌓아 自己啓發

    公務員試驗 準備를 하는 李尙玟 氏(26)는 올 初부터 日記를 다시 쓰기 始作했다. 故鄕 親舊, 家族과 떨어져 서울로 올라오며 이야기 나눌 相對가 줄자 憂鬱感이 밀려온 게 契機가 됐다. 그가 고른 ‘Q&A 日記帳’은 오늘 누구와 밥을 먹었는지, 요즘 어떤 冊을 읽었는지 等 날짜別…

    • 2022-09-28
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  • 과로사회 MZ세대 44% “번아웃 경험”… 힐링 리스트 작성-실천을

    過勞社會 MZ世代 44% “번아웃 經驗”… 힐링 리스트 作成-實踐을

    學習紙 敎師 김지우(假名·29) 氏는 일할 생각만 하면 無氣力이 몰려온다. 授業에 別 興味를 못 느끼는 學生들을 볼 때마다 工夫를 가르친들 무슨 所用이 있을까 싶어진다. 金 氏는 “일에서 보람을 찾기 힘든 狀態라 쉽게 지치고 짜증이 난다”고 했다. 釜山에서 온라인 쇼핑몰을 運營 中인…

    • 2022-07-12
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  • 출퇴근-회식 재개에 하루 120분 ‘증발’… 시간 가계부 써 관리를

    出退勤-會食 再開에 하루 120分 ‘蒸發’… 時間 家計簿 써 管理를

    #1. 職場人 김성우(假名·29) 氏는 京畿 水原 집에서 서울 市廳驛 事務室까지 往復 3時間을 地下鐵로 通勤한다. 最近 2年間 社會的 距離 두기로 在宅勤務를 하며 저녁에 집 近處에서 풋살을 하고 英語 工夫까지 했지만 이젠 모두 焉敢生心이 됐다. 出退勤 지옥철을 서서 가다 보니 携帶電話…

    • 2022-05-17
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  • “마스크 벗는데 나는 더 우울”… 엔데믹 블루 경고등

    “마스크 벗는데 나는 더 憂鬱”… 엔데믹 블루 警告燈

    서울 종로구에서 꽃집을 運營하는 徐某 氏는 안 팔려서 結局 시들어버린 꽃을 보면 自身의 모습 같아 憂鬱해진다. 新種 코로나바이러스 感染症(코로나19)李 擴散된 2年餘間 賣出이 ‘半의 半 토막’ 나도 버텨 왔는데 最近 距離 두기 解除 以後 別般 나아진 게 없어서다. 그는 “거리로 나오는…

    • 2022-05-03
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