[한컷뉴스] ‘낮잠의 祕密’, 約 或은 毒이 된다? 文在寅 大統領은 ‘하루 6時間 以上 잠자기’를 重視한다고 합니다. 대筒型 選擧 期間 4~5時間밖에 잠을 못 자면 移動 中 車輛에서 쪽잠을 通해서라도 잠을 補充했다고 하는데요. 專門家들은 熟眠을 위해선 낮잠을 避해야 하지만 絶對的으로 水面이 不足한 境遇 낮잠이 도움이 된다고… 2017-05-30 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스] 이 時間에 타면 ‘地獄鐵’…언제 가장 붐비나 하루 平均 799萬 名(2016年 基準)이 利用하는 서울 地下鐵. 언제가 가장 붐빌까요? 豫想대로 ‘出退勤’ 時間입니다. 10分 單位로 쪼개보면 出勤 時間帶 中 午前 8時~8時 9分, 退勤 時間帶에는 午後 6時 10分~19分 사이에 乘客이 가장 몰렸다고 합니다. … 2017-05-29 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스] 只今이 제철, 곤드레나물 “한치 뒷山에 곤드레 딱週期 任意 맘만 같으면 올 같은 凶年에도 봄 살아나지.” ‘旌善아리랑’의 한 句節입니다. 나물 곤드레와 딱週期는 먹을 것이 貴하던 時節 江原道 旌善地域 庶民들이 虛飢를 달래주던 飮食이었죠. 그런 곤드레가 只今은 慘殺이 飮食으로 貴한 待接을 받고… 2017-05-25 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스]‘술 한盞에 물 한盞’…健康한 會食 習慣 “나이 들어서도 술자리를 즐기려면 젊었을 때 조금 덜 먹고, 덜 마셔야 합니다.” 醫師들이 자주 하는 말입니다. 30~40代 때 健康한 飮酒·會食 習慣을 만들어야 老年期에 燒酒 3, 4盞과 가벼운 고기 按酒가 있는 술자리를 便하게 즐길 수 있다는 거죠. 會食자리에서… 2017-05-24 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스]‘프로 夜勤러’ 위한 生活守則 6 우리 몸에는 ‘生體時計’가 있답니다. 生體時計는 午後 9時頃이 되면 睡眠호르몬인 ‘멜라토닌’ 分泌를 始作해 잠을 자게 만들고 午前 7時 經에 깨게 만드는 等 24時間 週期의 生體리듬을 維持하는 役割을 하는데요. 하루 終日 事務室에서 늦게까지 일하는 職場人은 生體 리듬… 2017-05-22 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스] 살이 찌면 배부터 나오는 理由 ‘살이 찌면 꼭 배부터 나온다’는 분들이 있죠. 그 理由는 身體 部位別 脂肪細胞의 性格이 다르기 때문입니다. 腹部는 身體의 넓은 面積을 차지하면서 脂肪細胞가 둥글고 크기 때문에 살이 가장 먼저 찝니다. 反面 종아리는 脂肪細胞 크기도 작고 脂肪의 量도 적어 다이어트… 2017-05-19 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스] 3040世代를 위한 ‘食習慣 戰略’ 7가지 ‘술 마시지 않고 菜蔬 爲主로 먹기.’ 健康을 위한 食習慣이지만 社會生活을 하는 3040世代에겐 現實的으로 쉽지 않은 얘기죠. 그보단 現實을 反映한 食習慣 管理가 必要합니다. 술 고기 국물 中心의 ‘韓國型 食事 및 會食 文化’에서 最大限 몸에 負擔을 덜 주는 7가지 食習慣 … 2017-05-12 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스] 微細먼지 높은 날, 生活 TIP 微細먼지, 요즘 우리에게 적잖은 被害를 주는 妖物이죠. 微細먼지가 人體에 어떤 影響을 주는지, 黃沙와는 어떻게 다른지 ‘한컷 뉴스’ 그래픽으로 傳해드립니다. 김아연 記者 aykim@donga.com 2017-05-11 좋아요 個 코멘트 個
[한컷뉴스] 數字로 보는 ‘薔薇 大選’ 이모저모 19代 大選이 9日로 다가왔다. 數字로 보는 ‘薔薇 大選’의 이모저모를 ‘한 컷 뉴스’로 紹介한다. 김아연 記者 aykim@donga.com 2017-05-07 좋아요 個 코멘트 個
