바둑 用語에 對해서는 어깨 (바둑) 文書를 參考하십시오.

어깨 는 팔 이음뼈를 이루는 構成體를 뜻한다.

그 構成體의 代表的인 三重 要素 뼈인 鎖骨 , 肩胛骨 및 肩峯 , 上腕骨 로 構成되어 있으며 이를 指稱하여 '어깨'라고 부른다.

說明 [ 編輯 ]

어깨는 鎖骨과 肩胛骨과 팔로 構成되어 있다. ^[1] 좀 더 具體的으로 說明하자면 그러니까 上腕骨을 움직이기 위해 어깨를 構成하는 鎖骨 과 肩胛骨 및 肩峯 은 꼭 있어야 한다.

왜냐하면 上段에 Gif 파일에서 보았듯이 팔을 上下左右로 自由롭게 움직이기 위해선 鎖骨과 肩胛骨이 同行해야 하기 때문이다.

또 어깨는 사람마다 다르지만, 大部分의 어깨는 非對稱이다. 普通 오른손 잡이는 오른쪽 어깨 길이(오른쪽 鎖骨 - 肩峯 )이 왼쪽 對比 더 길고 왼손 잡이는 왼쪽 어깨 길이( 鎖骨 - 肩峯 길이)가 오른쪽 對比 더 길다. 大槪 0.5cm 內外로 差異가 난다고 한다.

그런데 兩쪽 鎖骨 길이가 2cm 以上 差異가 나면 機能上 問題가 있다. 그러니 반드시 病院에 訪問해야 한다. 하지만 安心해도 된다. 鎖骨 成長板이 甚하게 負傷을 입거나 骨折이 되어 早期 閉鎖된 것이 아닌 以上 鎖骨 길이 差異가 2cm 程度 나는 境遇는 매우 매우 드물기 때문이고, 鎖骨은 0.1cm 자라는데 엄청난 時間이 걸린다고 하니 2cm 程度 差異가 나면 最少 6年 前에 鎖骨에 負傷을 입은 것이다.

萬一 只今 이걸 보고 있는 使用者가 6~7年 前에 成長期日 때 鎖骨이 骨折되거나 負傷을 입었으면 當場 거울을 보거나 兩쪽 鎖骨 길이를 재보자. 萬一 2cm 以上 다를 時 반드시 病院에 訪問하길 바란다.

어깨 뼈 成長板 ( 鎖骨 - 肩峯 ) [ 編輯 ]

于先 어깨 너비 및 길이에 實質的으로 關與하는 것은 鎖骨 과 肩峯 이다. 特히 鎖骨과 肩峯을 合하면 어깨 너비에서 차지하는 比率이 95.8% 程度 되니 鎖骨과 犬鳳이 어깨 뼈 너비에 大多數를 차지 하는 것이다. 이들의 길이는 平均이 있고 人種을 除外한 個個人의 따라 다르니 鎖骨과 肩峯 成長板이 바로 어깨 뼈의 成長板이다. 參考로 우리나라 醫學 標準 言語에선 '어깨뼈'는 '날개뼈'를 指稱하지만, 여기서는 어깨 自體( 鎖骨 , 肩峯 을 指稱한다.

本論으로 들어가자면 어깨 너비에 關與하는 成長板에 該當하는 뼈는 鎖骨 과 肩峯 밖에 없다. 鎖骨은 全體 어깨 너비 中 차지하는 比率이 無慮 83.4% 나 된다.

윗 寫眞은 鎖骨 成長板을 나타낸 것이다. 鎖骨 은 人間의 成長板 中 길이 成長과 부피 成長을 가장 오래함과 同時에 가장 늦게 닫히는 成長板 이고 人間의 鎖骨 成長은 平均的으로 萬 24~25歲까지 進行된다고 하고 最大 30歲까지 進行이 된다고 한다. 그後에는 成長板이 閉鎖된다.

鎖骨 길이와 두께는 遺傳的인 要素가 매우 크다. 왜냐하면 日帝 强占期 때 以後로 韓國人의 鎖骨 길이를 調査 했는데 解放 以後와 別 差異가 없었기 때문이라고 한다. 키와 다르게 鎖骨 길이는 過去 解放 前과 只今 現在 韓國人의 鎖骨 길이의 平均이 비슷했다고 하니 이걸 反對로 說明하면 키가 작은 사람인데 鎖骨이 긴 사람이 있을 수도 있고 키가 큰데 鎖骨이 짧은 사람이 있을 수도 있다. 이와 같이 키 처럼 鎖骨 길이도 사람마다 다르다.

또 다른 視角에서 보면 100年 前 對備 키는 差異가 越等히 나지만 鎖骨 길이 및 두께에는 變化가 거의 없다는 것이다. 卽 鎖骨 길이 및 두께는 아마 키보다 遺傳的 要因이 더 크게 作用하는 것이라는 뜻이다. 後天的인 要因에 該當하는 것은 現在까진 不明이라고 한다.

다음으로는 肩峯 의 成長板이다. 肩峯 成長板은 全體 어깨 너비 中에서 12.4%를 차지하며 鎖骨 다음으로 두 番째로 어깨 너비에 直接的으로 關與한다.

肩峯의 境遇는 碎骨의 끝 部分부터 윗 팔을 만져보면 있는 뼈까지가 肩峯이다. 肩峯 成長板 은 滿 18歲 ~ 滿 22歲 內外에 닫힌다고 한다. ^[2] 鎖骨에 비하면 일찍 닫히는 便이며 全體的인 平均的 成長板의 閉鎖 時期로 보면 늦게 닫히는 便에 屬한다. 肩峯 길이의 平均은 男性 cm 基準, 1.54cm라고 한다. ^[3]

다만 該當 數値는 大韓民國 의 平均이 아닌 그리스 의 平均이며 肩峯 成長板은 그냥 '參考用'으로만 確認하면 될 것 같다.

測程法 [ 編輯 ]

흔히 通常的으론 어깨 너비의 측정법을 三角筋 을 包含하여 재는 줄 안다. 하지만 그건 不正確한 方法인데 그 理由는 筋肉은 使用을 하면 할수록 成長을 하게 되는데 成長을 함에 따라 부피가 커진다.

卽 三角筋은 어깨 側面에 붙어 있는 筋肉인데 三角筋을 使用하는 運動 等을 많이 하면 자연스럽게 筋肉이 벌크가 되면서 부피가 커져 어깨 너비가 커지는 것이다.

그렇게 되면 '平均'이라는 數値가 意味가 없어지는 값이 된다. 卽 統計學的인 意味가 없다는 뜻이기에 그러므로 이를 위해 여러 學會에선 '兩쪽 鎖骨 - 肩峯 길이'를 基準으로 測定을 한다. 측정法은 總 두가지가 있는데 첫 番째 方法은 正面 基準으로 測定을 하는 方法이고, 두 番째 方法은 後면(등) 基準에서 測定하는 측정法이다. 이 中에서 가장 正確한건 正面인데 測定器가 垂直이면서 同時에 坪型이라서 正確하기 때문이다. 그런데 둘 다 거의 똑같기에 本人의 便宜에 따라 맞는 측정법을 使用하길 바란다.

測定 方法은 다음 寫眞과 같다.

韓國의 境遇 鎖骨 및 肩峯과 같은 너비 骨格 成長이 完全히 끝난 25歲 ~ 29歲 基準 平均 400.1mm라고 한다. ^[4] 參考로 眞짜 西洋人과 別 差異가 없는게 美國은 411mm라고 하니 確實히 人種別로 크게 差異가 있지는 않다. 勿論 어깨 너비는 1cm 差異가 相對的으로 커보이긴 해서 같다고 結論을 내기엔 無理가 있다는 視角도 存在한다.

參考로 醫學 또는 生物學에서 統計를 낼 때도 이 測定法을 使用하며, 實際로 사이즈 코리아에서 2015年에 進行된 7次 全數 調査를 基準으로 25~29歲 男性의 平均 어깨 너비는 401.87mm, 400mm를 넘어서면 上位 50%, 433.5mm 넘어서면 上位 5%, 上位 1%는 450.1mm에 該當한다.

年齡帶 對比로 보면 平均 數値 差異가 크지만 成人이 되면 平均에서 큰 差異는 없다. 測定 數値만 놓고 보면 타이트해보이지만, 치수의 上位에 該當하는 사람을 實際로 보면 매우 넓은 어깨를 가지고 있을 것이다.

數値만 보고는 타이트해 보이는데 實際로 보면 매우 넓은 어깨로 보이는 理由는 어깨의 너비는 1cm 差異가 매우 크기 때문이다. 標準偏差 가 25~29歲 男性 基準으로 19.22이기 때문이다. 이걸 키로 치면 어깨 너비 1cm는 2.2 ~ 3.5cm 差異와의 비슷한 포지션이라고 생각하면 된다.

다시 한 番 强調하는데 三角筋 兩쪽을 基準으로 재는 境遇는 統計學的으로는 아무 意味가 없다. 왜냐하면 兩쪽 三角筋을 基準으로 測定할 境遇, 筋力 運動을 하여 三角筋의 부피를 키울 수 있는데 그렇게 되면 끝도 없이 커지기에 統計學的 意味가 없기 때문이다.

다만 視覺的인 部分에서는 實用的인 意味가 있는 측정法이다. 三角筋 兩쪽을 재서 넓은 어깨는 鎖骨 갈이로재도 넓은 어깨日 可能性이 높지만 어깨 너비가 같다고 해도 上衣를 벗으면 鎖骨 길이에서 差異가 난다. 卽 運動해서 키운게 보인다는 뜻이다.

이건 올바른 例는 아니지만 極端的인 例로 들자면 鎖骨 길이가 짧은 사람이 運動을 해서 ㅡㅡ 이程度로 어깨를 넓혔다면 鎖骨 길이가 긴 사람은 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 이 程度로 넓힐 수 있는 것이다. 그 差異가 있어서 '타고남'이라는 基準이 붙는 거라고 한다.

關節 [ 編輯 ]

어깨에는 세 個의 關節이 있다.

• 어깨關節 (肩關節, Glenohumeral joint)
• 肩鎖關節 (acromioclavicular joint, AC joint)
• 胸鎖關節 (腹臟빗장關節, sternoclavicular articulation)

主要 筋肉 [ 編輯 ]

• 앞톱니근 (serratus anterior)
• 鎖骨下筋 (subclavius)
• 小胸筋 (pectoralis minor muscle)
• 胸鎖乳突筋 (sternocleidomastoid)
• 견갑거근 (levator scapulae)
• 큰마름모筋 (큰마름근, 臺능형근, rhomboid major)과 작은마름모筋 (작은마름근, 小능형근, rhomboid minor)
• 등勢毛根 (trapezius muscle)
• 三角筋 (deltoid), 前方 纖維
• 三角筋, 中央 纖維
• 三角筋, 後方 纖維

各州 [ 編輯 ]

같이 보기 [ 編輯 ]

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