아무리 바빠도 아침 食事를 거르지는 마세요! 서현민 한양대 구리병원 皮膚科 敎授(36)는 30代 初盤까지도 運動을 해 본 적이 거의 없다. 專攻醫 때 水泳을 배운 적이 있지만 아주 잠깐이었다. 甚至於 걷는 것조차 좋아하지 않았다. 事實上 運動과는 담을 쌓았다고나 할까. 그랬던 그가 요즘은 마라톤 大會가 열리기만 손꼽아 기다린다. 5年 前 여름, 偶然히 漢江공… 2023-07-26
하루 세 끼니의 食事는 누구랑 드시나요? 하루에 2盞 以上의 커피를 마시는 사람이 2盞 以下로 마시는 사람보다 高血壓 危險이 낮다는 硏究 結果가 나타났다. 18日 이화여대 醫大 하은희(環境醫學敎室)·편욱범(循環器內科) 敎授 共同 硏究팀은 2012~2016年 國民健康營養調査에 參與한 19歲 以上 1萬 2133名(남 5303名, 女 6830名)을 對象으로 하루 … 2023-07-19
‘아스파탐’ 發癌物質 論難 속에 '제로 飮料’를 마셔도 될까요? 우리가 사는 世界에서 누구나 公平하게 가질 수 있는 것이 있다면 ‘時間’李 아닐까. 누구에게나 하루 24時間, 一 年 365日이 주어진다. 하지만 時間의 速度에는 差異가 있다. 2023年이 ‘벌써’ 半이 가버렸다. 어지러울 程度로 時間이 빠르게 흐르고 있다. 單純한 日常이 繼續되면 時間도 빨리 흐른다시간은 어떤… 2023-07-12
한 살? 두 살? 여러분의 나이는 몇 살이나 줄었나요? 40代 中盤 以後 男性들에게 ‘말 못 할 苦悶’이란 알고 보면 小便 問題가 大部分이다. 小便을 봐도 개운치 않고 밤에 몇 番씩 化粧室을 다녀오고, 小便을 참지 못해 長期 車輛 旅行은 엄두도 못 내고…. 小便과 關聯된 이런 ‘下部尿路症狀’은 膀胱이나 伸張 等의 問題가 아니라 大槪 前立腺 疾患 탓일 可能性이 크다. 男性에게… 2023-07-05
여러분은 앉아서 보내는 時間이 하루에 얼마나 되시나요? 5月 20日 서울 江東區 呼冤아트홀에서 열린 WNC(World Natural Championship) 시그니처 보디피트니스大會 시니어部(50歲 以上) 男女 部門에서 여든을 앞둔 男女 老益壯들이 優勝해 話題를 모았다.여자부 비키니 部門에서 임종소 氏(79), 男子部 피지크 部門에서 강석헌 氏(77)가 頂上에 오른 것이다.… 2023-06-28
三時 세끼의 칼로리 配分을 어떻게 하십니까? 이영희 韓國도핑防止委員會(KADA) 委員長(66)을 만나 인터뷰하면서 참 멋있게 살고 있다는 생각이 들었다. 平生 運動과 함께하는 삶. 100歲 時代에 딱 맞는 삶이다. ‘運動은 醫學(Exercise is medicine)’이란 科學的 硏究 結果를 實踐하고 있다. 中學校부터 始作한 籠球를 只今도 하고 있고, 延世大 醫大… 2023-06-21
"휴우~!" 나도 모르게 내뱉는 ‘한숨’이 우리 腦에는 致命的이라네요 最近 보디빌딩과 보디피트니스 關聯 많은 大會가 있지만 大韓보디빌딩協會가 主催하는 大會만 韓國도핑防止委員會(KADA)의?도핑테스트를 받고 있다. 스포츠 公正性을 毁損하는 藥물을 服用하는 選手는 絶對 參加할 수 없다. 大韓보디빌딩協會에서 認定한 選手만 大韓體育會 主催 全國體典, 國際보디빌딩聯盟(IFBB) 主催 世界選手權에 … 2023-06-14
팬데믹이 남긴 弊害…‘혼술의 誘惑’을 뿌리치세요! 한 週를 始作하는 月曜日에 心臟痲痹가 發生할 危險이 높다는 事實이 確認됐다. 아일랜드 王立 外科大學 잭 라판 敎授팀은 2013~2018年 가장 致命的 類型의 心臟痲痹人 ‘ST 分節 上昇 心筋梗塞’(STEMI)으로 入院한 아일랜드 全域의 患者 1萬 528名의 데이터를 分析했다. 그 結果, STEMI는 月曜日 發生率이 … 2023-06-07
‘微細플라스틱’ 汚染率 全世界 1位가 바로 우리 大韓民國이라네요. 京畿 九里에서 畜産業을 하는 정영필 氏(61)는 50代가 될 때까지만 해도 健康에 自信이 있었다. 무엇을 먹든 잘 消化해 냈고, 아침마다 化粧室에도 꼬박꼬박 갔다. 日常生活에서 不便을 느낀 적은 別로 없었다. 2012年 下半期에 갑자기 消化不良 症勢가 나타났다. 먹는 것도 시원찮았다. 體重도 3個月 사이에 7kg이 빠… 2023-05-31
여러분은 出退勤할 때에 얼마쯤의 時間을 쓰시나요? 올 3月 서울 성동구는 滿 39歲 以下의 脫毛症 患者에게 治療費로 年間 20萬 원까지 支援하는 事業을 始作했다. 이를 始作으로 全國의 地方自治團體들이 잇달아 ‘靑年 脫毛’ 治療費 支援 事業을 내놓고 있다. 脫毛症 治療에는 健康保險이 適用되지 않는다. ‘美容 治療’로 分類돼 있어서다. 이런 點 때문에 이 政策에 對한 … 2023-05-24