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月經 （英語： menstruation, period, monthly ^[1] ，香港地區又稱 月事 ，古代叫做 癸水 ^[2] 、 天癸 ^[3] ，俗稱 姨?到 ^{[4] [5]} 、 大姨? ^[6] 等），是指女性血液或 ?膜 定期從 子宮內膜 經 陰道 排出體外的現象 ^{[7] [8]} 。高達80%女性曾表示在月經開始前出現部分症狀 ^[9] 。常見症狀包含長出 粉刺 、乳房變得柔軟、感到疲憊、容易發怒與情?改變 ^[10] 。由於這些症狀會干擾正常生活，因此稱? 經前綜合症 ；20-30%女性會得到此症，其中的3-8%則較?嚴重 ^[9] 。

月經通常在12-15歲之間首次出現，該次月經稱做 初潮 ^[1] ；然而，初潮可能會提早於8歲出現 ^[8] 。 已開發國家 的初潮平均年齡比 開發中國家 早。從一段經期開始到下一段經期開始的間隔（月經週期），在?少年女性時期?21-45天，在成年女性則?21-31天，平均約?28天 ^{[8] [11]} 。月經在 更年期 後結束，通常發生於45-55歲時 ^[12] 。月經來臨時，經血會持續流出約2-7天 ^[8] 。

月經週期 的發生與體內 激素 濃度的高低有關。月經週期間，?了做好懷孕的準備，子宮內膜會增厚，同時會排出 卵子 。卵子大約是在月經週期的第14天被釋出，同時間，用來提供 養分 的子宮內膜也已經變厚，準備讓胚胎著床 發育 。如果懷孕?未發生的話，子宮內膜將會崩解，形成月經 ^[8] 。

有一些身體的問題和疾病和月經有關。 無月經症候群 的定義，是指當女性滿15歲還沒有初經，或是連續90天都沒有出現月經。經期在 懷孕 期間會暫時停止，甚至 哺乳 初期的幾個月也都還不會出現。其他月經相關的病症：像是 經痛 、 非經期的不正常出血 或是異常的大量出血 ^[8] 。除了人以外，部分的生物像是： ?? 、 ?? 和 靈長類 的 猿 與 ? 也都有 月經 （ 英? ： Menstruation (mammal) ） 週期 ^[13] 。

月經週期 [ ?? ]

月經週期，又?作經期、生理期，是人類 女性 在 生理 上的循?周期，?生在其他的哺乳類動物則是經歷 動情週期 ^[14] 。

人??其?物?不同，相對於其他 雌性 動物在 排卵期 有明顯的外表特徵，排卵期的女性外表?化相?不明顯，一?女人或??感?到?的 排卵 ，但是?于其他人???是?以??的，這稱作隱性排卵；??特点?是具有 社?生物? 意?的。相反，其?物?通常通??度?感受信息。 ?人猿 是除人?之外唯一一??有?性排卵的哺乳?物。

??上??唯有 ??? （包括 人? 在?）??的生殖周期才叫做月?，除此之外其他 哺乳??物 的生殖周期?? ?情周期 。月?由生殖 激素 系???，是生物 繁殖 的需要。一?女人的初次月?被?? 初潮 ，而初潮的出??志着女性已?步入了 ?春期 。女性初潮?的平均年??12?，而8?至16?初潮也均?于正常?象。也有的要?到18歲-19歲以后才出?第一次月?。??、?食?身?健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到? ^[15] 。 月?的停止?志着女性已??入了 ??期 ，又? 更年期 。??期女性的平均年??51?，?然就像 初潮 一?， ?? 、 疾病 、 手? ???治?等等多方面因素?使??期提前或者延后，40至58?步入??期均?于正常?象。而??期在35?或之前到??定?? 早衰 ^[16] 。

月?周期的?短因人而?，每?女性的月?周期也有?有短，一?女性的最?周期?去最短周期?果在8天以?的都?于正常?象。?短之差小于4天的女性非常少?。而?短之差在8天至20天?有些适度的反常。?短之差在21天以上的女性??于?重反常。（?? 月?不? ） ^[17]

月?周期?第一天月??潮?始算起，原因是月??潮的?作相?符合于激素分泌的周期。大?上可?月?分?下表中的???段，每??段的?短因人而?，因周期而?。下表中的天?取的是平均?。

?段名?	天?
月??潮	4-7
卵泡期（又?作?泡期，增殖期）	5-13
排卵（不?于?段，而是分界?）	14
??期（又?作分泌期）	15-26
缺血期（一些分法?此?段?入了??期）	27-28

在卵泡期?， 雌激素 的分泌增多使得 子??膜 ?厚。在激素的?合影?下， 卵巢 ?的 卵泡 ?始增大，?天之后一?或偶???卵泡?始呈 ?性?? （非?性??的卵泡??始萎?消退）。?性??的卵泡??入 排卵期 ，期?卵泡??放一? 卵子 。（ 受精卵 ??成? 胚胎 ，在一周至?周的???通? ?卵管 ?入子?）。而未受精的卵子在排卵?始一天后，?始死亡?被女?吸收。排卵后，?余的?性卵泡???成 ?? ；??的首要功能是?放大量的 ??激素 （又?孕激素、???）。在???的影?下，子??膜?始?可能的胚胎做胚胎植入的准?，?而?入 妊娠 ??。如果?周?胚胎植入?有?生，?????始 死亡 ，引起急?的???、雌激素?度下降。??激素?度下降???致子??膜?落，而???程就叫做月??潮。

迹象表明 胎生?物 早期的卵子由 生殖?胞 ?成。 ?春期 ?，每?卵巢中未成熟的卵子?量降至大?40万到50万。月??，每月通常?允?一?卵子排出，少數情況下會有多過一個卵子排出。由此可?在一?女人在?的生殖年?大??排400到450次卵。而其他所有的卵子???一?退化的?程，最?溶解。由于一?女人一生中可?生的卵子?量在 ?? 期就已??定了 ^[18] ，??界???着排卵 年? 的增長，卵子? 染色? ?愈加容易?生分裂、破?或??，而相?地，?着年?的增?，精子??的???比?少。???明， 高齡?婦 所生的???有?高的?率被??染色??常 ^[19] ，而高? 父? 的?不然。

經痛 [ ?? ]

經痛（亦?「痛?」）是女性月經來潮時?生的疼痛，也稱生理痛，主要可分?兩種：「原發性經痛」及「續發性經痛」兩種。

原發性經痛 [ ?? ]

經痛發生在於女性開始出現規則性月經時，其經痛大都是發生在月經的前一二天，經痛的表現?痙攣、絞痛。多數的經痛在月經的第二至三天會自動緩解，而且大部?的女性也會在年齡稍長或是生過孩子後會自然的減輕經痛或是消失經痛。

疼痛通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸，疼痛也可能牽連到大腿，?心、嘔吐、腹瀉的情況也?常見，嚴重的病人甚至可能暈倒，按壓?子、按摩腹部或改變姿勢會減少經痛的症狀，這與其他因?化學刺激或是感染造成的腹膜炎不同。

續發性經痛 [ ?? ]

經痛出現在女性有一段時間沒有經痛的月經之後，或是本來月經來潮的不舒服症狀漸漸的轉變成?明顯的腹痛。其表現的疼痛比較多樣性，有時表現在痙攣、絞痛，有時表現在鈍痛、脹痛甚至出現劇烈的刺痛。痛的性質大部分時間會隨時年紀而減輕，但有時反而會惡化。

疼痛通常在月經來潮前的1~2週就開始，而且會持續到出血停止之後幾天才慢慢緩解，病因相當的多，子宮內膜異位是最常見的原因，其次是子宮的腺肌症或是子宮內避孕器造成的疼痛等等。

末次月? [ ?? ]

末次月經（英語： Last menstrual period ），縮寫?LMP ^[20] ，是一個醫學?念，用於推算 孕婦 的 預?期 ，其定義?，距當前日（今天）最近的一次月經來了日，或當前日（今天）之前，最近的一次月經來了日。

女性生理用品 [ ?? ]

有許多的女性生理用品目的?了吸收月經的經血，或是不讓經血留出體外。

可重複使用用品 [ ?? ]

• 可重複使用月?? （ 英? ： Cloth menstrual pad ） ：一般會是 棉 製、 毛巾布 （ 英? ： Terrycloth ） 或是 法?? 的?子
• 月?杯 ：硬質、可撓的鐘型物體，可以放在陰道內防止經血流出，可重複使用的月?杯，其材質會是橡皮或是硅膠，每次使用後都需要殺菌。
• 有護?的內?：可重複使用的布質（一般是棉質） 內? ，有縫製護?以吸收經血。
• 被子 、 毛巾 ：一般是在睡前置於兩腿之間以吸收經血。

?棄式用品 [ ?? ]

• 衛生棉 或 衛生巾 ：某種類似長方形的片狀物，放置在內?內吸收經血，有些在兩側會有二片可摺疊的部?，稱?蝶翼，可以摺到內?外側，或/且在衛生棉背後有?膠，可以?在內?上，防止衛生棉或護?脫落。?棄式的衛生棉一般是 紙? 及 不織布 製成，其中再加上有孔的塑料被膜?且漂白。有些早期的衛生棉沒有蝶翼，而是用類似帶子的結構固定。
• 衛生棉條 ：可?棄式的長條形物體，可能是 人造絲 和棉混紡的，也可能是?棉的，棉條使用時需置入陰道中以吸收經血。一般會在需要接觸到水的地方使用，例如:游泳。
• ?棄式 月?杯 ：硬質、可撓的鐘型物體，可以放在陰道內防止經血流出，?棄式月?杯其材質會是軟的塑膠。

除了上述吸收月經的用品外，製藥公司也發現其他藥品以舒緩月經的疼痛，這類藥品一般會是 非類固醇消炎止痛藥 。像 ?? 、 覆盆子 葉及 ?迷皮 （ 英? ： crampbark ） 等中藥或草藥也可能有舒緩疼痛的效果 ^[21] 。

月??文化 [ ?? ]

宗? [ ?? ]

某些 宗? 將月經期中的女人視?“不潔的”。 伊斯蘭世界 的觀點認?女性在月經期間不適合 性交 。這可從《 古蘭經 》中的一段（Al-Baqarah 2:222）看出：「他們問?月經的（律例），?說：『月經是有害的，故在經期中?們應當離開妻子，不要與?們交接，直到?們?潔。當?們洗淨的時候，?們可以在?主所命?們的部位與?們交接。』?主的確喜愛悔罪的人，的確喜愛潔淨的人」 ^[22] 。 猶太? 則禁止從月經到之後一周的期間中的婦女參加宗?儀式，直到婦女在“潔淨池”(mikvah)中沐浴?止。

中國民間信仰 亦認?女性在月經期間不應到 寺廟 參拜，否則對 神明 不敬；?外，也認?經期中的女性與 男子 性交會對該男子不利，稱?「撞紅」或“倒血?”。

印度和尼泊爾一些地方視月經中?女人?不潔，要與家人分開生活至經期結束。

人?? [ ?? ]

?于月?的文化?象一直是 人?? ?究的重点。??的 民族志 ?究?示?多不同族群??血和月?期?的女性等等都持有十分相似的?象。

人??的???点以此??究??所有人?族群都明?的有“月?禁忌”，以及“??月?是一???”的象征性想法，而????象之所以那?普遍和明?，是各族群普遍?定的 男性?于女性 的??，以及?自原始族群毫无理由根据的非理性。

然而由于人??近?的?究重点逐??向女性的 生活 ，???究?始出?不同的?音。新的?料?示所??定明?的?象其?相?模糊，而且?些?象在族群?族群?甚至同一族群?部都有相?多?的表?。所?普遍的?象可能其??各文化而有不同。

?一方面，人??除了文化因素外，也逐??始重? 生物? 方面的?究，?始考?月?文化?象是基于人?生理特性（如生殖能力等等）的可能。

?協助掃除對月經的?名化， 彩通 因應瑞典女性用品品牌 Intimina 的請求，把一種紅色色調指定叫作 月經紅 ^[23] 。

社會議題 [ ?? ]

月經貧窮 [ ?? ]

月經貧窮是指生理女性因?經濟困難，沒有辦法負擔或取得足?的生理用品，進而對生活造成長期負面影響的社會現象。 ^[24]

月經平權 [ ?? ]

林薇 成立非營利組織小紅帽 With Red，開始於臺灣及全球倡議月經平權，推動消除月經貧窮與?名。2022年6月，於臺北設立以 月經 ?主題的實體博物館「小紅?月經博物館 Period Museum」。

月經?育 [ ?? ]

臺灣?育部提撥2億元預算，2023年8月起在各級學校提供免費生理用品，一方面解救「月經貧窮」的學生外，也期望讓「月經」議題，成??室裡不分男女的健康?育話題。 ^[25]

相??目 [ ?? ]

• 月經週期
• 卵巢
• 子宮
• 衛生棉條
• 衛生棉
• 月事假
• 月經稅
• 世界經期衛生日

參考資料 [ ?? ]

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