習慣
(習慣)이란 어떠한 行動을 學習한 後 日常的으로 反復하는 行爲이다.
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習慣은 後天的인 行動 樣式이고 反復하여 遂行되는 것으로 固定化된다. 身體的 行動 外에,
생각
等 精神的, 心理的 傾向도 包含한다.
習慣의 形成 期間
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'루틴 基盤 臺 時間 基盤 큐 計劃에 따른 習慣 形成' 硏究 結果에 따르면 習慣이 形成되기까지 걸리는 時間의 中央값은 59日이다.
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버릇
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習慣과
버릇
은 모두 英語로 habit이라고 表記되지만 差異點이 있다. 먼저 習慣은 漢字語이고 버릇은 純우리말이다. 普通 버릇은 否定的이게 쓰이는 方面 習慣은 肯定的인 表現과 否定的 表現을 두루 使用한다. 또한 習慣은 身體的 行動과 말에 關한 無意識的인 行爲를 表現할 때 使用된다면, 習慣은 身體的 行動 外에
생각
等 精神的, 心理的 傾向도 包含한다.
中毒
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中毒은 刺戟을 주는 行動을 하고자 하는 欲求이다.
痲藥
과 같은 藥물에 依한 中毒이나 게임과 같은
補償
을 받기 위해 하는 行爲를 하고자 하는 것이 中毒이다. 習慣이 無意識的으로 하는 行動이라면 中毒은 의식해도 自己 스스로 抑制하기 힘들어하는 것과 腦에 直接的인 影響을 주며 精神的으로 否定的인 影響을 주는 것이 特徵이다. 習慣과 中毒은 비슷해 보이지만 이러한 點에서 분명한 差異가 있다.
같이 보기
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各州
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- ↑
Butler, Gillian; Hope, Tony.
Managing Your Mind: The mental fitness guide
. Oxford Paperbacks, 1995
- ↑
Definition of
Habit
.
Merriam Webster Dictionary
. Retrieved on August 29, 2008.
- ↑
Definition of
Habituation
.
Merriam Webster Dictionary
. Retrieved on August 29, 2008
- ↑
Habit formation following routine-based versus time-based cue planning: A randomized controlled trial, 2021
