睡眠 障礙

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睡眠 障礙
다른 이름 Sleep disorder
診療科 精神醫學 , 睡眠科學 , 神經學

睡眠 障礙 (睡眠障碍, 英語 : sleep disorder, somnipathy )는 잠 과 關聯된 疾病 으로 水面이 여러 가지 要因에 依해 障礙를 보이는 症狀을 말한다.

槪要 [ 編輯 ]

睡眠 障礙는 精神的 또는 肉體的 障礙의 또다른 症狀일 수도 있는데 그 種類는 다양하며 種種 두 가지 以上의 睡眠 障礙가 함께 나타나는 境遇도 있다. 情緖的 要因이 原發 要件인 '非氣質的 睡眠 障礙'(Nonorganic sleep disorders)와 身體的 障礙에 依한 '氣質的 睡眠 障礙'(Organic sleep disorders)로 나뉜다.

睡眠 障礙는 學習 障礙 및 일의 能率 低下, 交通 事故 等 各種 安全 事故, 情緖障礙 , 社會 適應 障礙 等의 原因이 될 수 있다. 또한 睡眠 障礙를 適切하게 治療하지 않으면 이미 앓고 있는 內科 , 外科 , 耳鼻咽喉科 , 神經科 , 精神健康醫學科 疾患의 回復이 遲延되거나 惡化될 수 있다.

  • 午前 9時부터 午後 6時까지 勤務하는 通常的인 週間勤務를 벗어난 時間帶에 이루어지는 勤務形態를 모두 交代勤務 (Shift Work)이라고 한다. 交代勤務는 活動하시는 時間과 睡眠을 取하는 時間이 隨時로 바뀌거나 저녁勤務, 夜間勤務, 새벽勤務를 持續的으로 하게 된다. 그 結果 腦속의 生體時計가 攪亂되면서 잠들기 힘들고 자다가도 자주 깨는 일이 일어난다. 그 結果 睡眠時間이 짧아지고 業務 中에 甚한 졸음을 느끼게 되며 作業能率이 떨어지고 作業場 事故 危險도 增加한다. 한便, 不規則한 食事, 過食, 카페인 過多 攝取로 消化障礙를 겪게 된다. 過勞와 스트레스 心臟疾患, 腦血管疾患 發病 危險度 높아진다. 交代勤務를 오래한 女性에서 乳房癌 發病危險이 높아진다. 國際 癌硏究所는 交代勤務를 2級 發癌 物質로 指定하기도 했다. 國內에서도 交代勤務로 인한 睡眠障礙와 그로 인한 健康危險에 注目하고 있으며 交代勤務로 인하여 不眠症이 發病한 勤勞者에게 大法院은 産業災害 判定을 내리기도 했다. 交代勤務는 避할 수 없는 勤務形態이지만 그 危險性을 熟知하고 交代勤務로 인한 健康 危險을 最少化할 수 있는 豫防的 措置와 敎育이 必要하다.
  • 不眠症은 代表的인 睡眠障礙이다. 잠들기 힘들고 자다가 자주 깨는 狀態, 아침에 너무 일찍 깨어 다시 잠들기 힘들고 그 結果 낮 동안 疲勞感, 無氣力感 等을 經驗할 수 있다. 이런 狀態가 3週 以上 持續될 境遇 臨床的으로 不眠症 診斷을 내린다. 甚한 스트레스, 急激한 睡眠리듬의 變化 等으로 發病한 急性 不眠症의 境遇에는 졸피뎀 等 睡眠劑를 利用한 藥물治療를 施行할 수 있다. 한便, 不眠症이 3個月 以上 持續되는 境遇 慢性不眠症으로 分類한다. 이 境遇에는 藥물治療로 完治가 힘들다. 不眠症과 關聯된 認知的 歪曲, 잘못된 生活 習慣의 校庭을 目標로 하는 不眠症 認知行動治療가 가장 效果的이다.
  • 嗜眠症은 甚하고 持續的인 졸음이 特徵인 疾患이다. 大槪 靑少年期에 始作된다. 甚한 졸음으로 인하여 日常 生活과 學業에 어려움을 줄 수 있다. 甚한 졸음이 3個月 以上 나타날 境遇 臨床的으로 疑心할 수 있다. 夜間 睡眠 障礙 有無와 졸음程度 評價를 위해서 睡眠多元檢査와 週刊立面機反復檢査를 施行하여 診斷한다. 嗜眠症에는 甚한 졸음, 脫力發作, 立面機 幻覺, 睡眠痲痹(가위눌림), 夜間 睡眠의 質 低下 等의 症狀이 나타날 수 있다. 그러나 이들 5個 症狀 中에서 甚한 졸음만 나타나는 形態의 嗜眠症이 있다. 脫力發作이 없는 境遇도 50% 程度 된다. 따라서 甚한 졸음이 持續될 境遇 水面醫學을 專攻한 專門醫師의 診察이 必要하다. 嗜眠症은 藥物로 졸음 症狀을 調節한다. 最近에는 副作用이 거의 없고 效果的인 藥물인 모다피닐 이라는 非習慣性 嗜眠症 治療劑가 開發되어 있다.

외로움 과의 關聯性 [ 編輯 ]

2011年 11月 2日 美國의 雜誌 `睡眠'(Sleep)에 따르면 시카고大 리엔 쿠리나 敎授와 同僚들은 사우스다코타주 의 2個 後터파 교도 集團 居住地域에 사는 老人 들을 對象으로 孤獨 과 睡眠 類型에 對한 調査硏究를 實施한 結果 외로움 을 느끼는 사람일수록 잠을 便하게 못자는 傾向이 있는 것으로 調査됐다. 리엔 쿠리나 敎授는 "基本的으로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 자는 동안 움직임이 많고, 잠을 자다가 자주 깨고 자주 뒤척이는 傾向이 있는 것으로 調査됐다"고 말했다. 이 같은 調査結果는 2002年 學生 들을 對象으로 한 硏究調査 結果와 類似한 것이라고 리엔 쿠리나 敎授는 傳했다. [1]

같이 보기 [ 編輯 ]

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各州 [ 編輯 ]

  1. ↑ 孤獨한 사람.. 睡眠 障礙可能性 높아 Archived 2011年 11月 2日 - 웨이백 머신 .코리아헤럴드.2011-11-02.

外部 링크 [ 編輯 ]

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