健康?育

健康?育 ，是健康?育? 的一?核心?念，是旨在?助?象人群或??改善健康相?行?的系?的社?活? ；是在???究的基?上采用健康信息?播等干?措施促使人群或??自?采?有利于健康的行?和生活方式，?而避免或?少暴露于危?因素，?助??疾病?防、治?康?，及提高健康水平的目的。 ^[1]^[2]

核心?念 [ ?? ]

健康：健康不??是指?有疾病或?弱，而是一? 生理、心理和社?适?能力的一?完美??。世界?生??的章程?健康的定?：“健康是一?完全的、生理上的，心理上的和社??系上的良好??，不??意味者?有疾病或者不?弱。” ^[3]
健康?育 ：是旨在?助?象人群或??改善健康相?行?的系?的社?活?，?的最?目?是通?改??象的行?而使之保持健康 ??。
健康促? ：指一切能促使行?和生活?件向有益于健康改?的?育和?境支持的?合?，可用公式表述?：“ 健康促? =健康?育+?境支持。”根据WHO的定?，健康促?是指促使人?提高改善健康??的?程。在美?一般采用??的定?，?指?助人?改?其生活??以?到理想健康??的一?科????。 [1] （ ?面存??? ，存于互???案? ）
健康?育? ：是?究 健康?育 和健康促? 的基本理?和方法的一?科?，是 ?? ?行?科?相?合所?生的交叉?科。
健康相?行? ：指??或??的?健康或疾病有??的行?。

促?健康的行?：指??或??的客?上有利于自身和他人健康的行?。包括：
1. 日常健康行?
2. 避? ?境危害行?
3. 戒除不良嗜好行?
4. ?警行?
5. 合理利用?生服?
危害健康的行?：指不利于自身和他人健康的一?行?。包括：
1. 不良生活方式
2. 致病行?模式
3. 不良疾病行?
4. ??行?

健康行?? ：?究健康相?行??生、?展?律的科?。

核心?? [ ?? ]

影?健康的主要因素： ?境因素、行? ? 生活方式因素、生物??因素和 ???生服?因素。四?因素中，行?因素最?活?。美??者通??7000人?期5年半的?究，??只要人??持七???的日常行?，就可以使人群的期望?命有?大幅度的提高：

每日正常而?律的三餐，避免零食；
每天吃早餐；
每周2～3次的适量??；
适?的睡眠（每日7～8小?）；
不吸烟；
保持适??重；
不?酒或少?酒。

健康促? 的五?主要活??域：建立促?健康的公共政策，?造健康支持?境，加强社?行?，?展?人技能和?整?生服?方向。

健康?育的?施和?价 [ ?? ]

健康?育?其他的?育??一?，需要理?和??相?合。理?是前人在??和??之上??出?的。?有一?理?可以适?所有的??情?。根据具?的情?，遵循一定的程序，?各?理??合，在做出具?的微?是制定一?健康?育的?准模式。

?了更好的在今后?施?似的??（包括本健康?育??的?施者，也包括其他人用?吸取本??的??和??），以及信息反?的需要（主要是???相?的出?者以及利益相?人：政府、非政府??、社?相?人?、以及捐款人了解情?），需要?已??行的???行?价和??。

相??目 [ ?? ]

?考?料 [ ?? ]

^ 探討不安全感與健康意識程度對健康預防行?之影響周郁芳1,2 葉淑娟2,* 袁國書2 張朝卿1 游秋月1 林慧?1 陳?澄1 ^{[
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^ 社經弱勢軌跡與健康結果之關係劉英姿1 方?泰2,3,* ?哲傑1 . [ 2016-04-17 ] . （原始?容存? 于2020-10-03）.
^ 存?副本 . [ 2009-04-06 ] . （原始?容存?于2022-04-05）.

??. 《健康?育?》. 北京: 人民?生出版社. 2004. ISBN 9787117058940 （中文（??）） .

[1] 探討不安全感與健康意識程度對健康預防行?之影響周郁芳1,2 葉淑娟2,* 袁國書2 張朝卿1 游秋月1 林慧?1 陳?澄1 ^{[
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]}

[2] 社經弱勢軌跡與健康結果之關係劉英姿1 方?泰2,3,* ?哲傑1 . [ 2016-04-17 ] . （原始?容存? 于2020-10-03）.

[3] 存?副本 . [ 2009-04-06 ] . （原始?容存?于2022-04-05）.

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