平泳 (平泳,  文化語 : 가슴헤엄, 英語 : breaststroke )은 水營 泳法이다. 水泳 途中 많은 時間 동안 얼굴을 水面 위로 내밀 수 있으며, 또한 安定的으로 헤엄칠 수 있기 때문에 쉬엄쉬엄 헤엄을 치는 사람들이 많이들 驅使하는 泳法이다. 大部分의 水營 初步者들은 크롤 泳法이나 平泳 泳法부터 始作해서 水泳을 배운다.

하지만, 사람들은 水泳 競技 種目 中 平泳을 가장 어려운 泳法으로 꼽고 있다. 平泳이 다른 泳法에 비해 相當한 持久力과 다리 힘을 要求하기 때문이다. 泳法 그 自體로만 보면 競爭 泳法들 中 速度가 가장 느린 便에 屬하며 모든 泳法 가운데 가장 오래된 것으로 看做된다. ^{[1] [2]}

泳法 [ 編輯 ]

一般的으로 개구리헤엄이라 부른다. 水面에 엎드린 姿勢로 몸의 前面을 水平이 되도록 하고 머리는 恒常 水面 위에 내놓는다. 팔은 水中에서 同時에 兩쪽을 가르듯이 하고 다시 물을 그러모으듯 가슴에 모은다. 發은 무릎을 구부려 兩발을 同時에 엉덩이 쪽으로 모았다가 찬다. ^[3]

다리 動作 [ 編輯 ]

무릎이 가라앉으면 摩擦抵抗이 심해지기 때문에 무릎이 너무 가라앉아서는 안 된다. 그 다음 찌르며 車는 段階를 위해 兩 발을 바깥쪽으로 向하게 한다. 찌르며 車는 段階에서는, 다리를 처음 狀態로 되돌아가도록 楕圓을 그리며 찬다. 平泳 다리 動作 時에는 무릎을 모은다. 다리를 찌르며 車는 段階에서보다 발을 끌어당기는 段階에서 다리의 動作이 느리다. 다시 말해, 물을 차서 다리를 곧게 뻗는 段階에서는 推進力을 많이 얻어야 하며, 발을 끌어당기는 段階에서는 抵抗力(摩擦力)을 줄여야 한다. 발을 끌어당기는 段階에서는, 무릎 아래의 종아리와 발이 무릎 위의 넓적다리가 지나간 자리를 지나간다. 또한 發이 뒤쪽을 向한다. 물을 차서 다리를 곧게 뻗는 段階에서는, 넓적다리, 종아리, 發이 제各其 航跡(航跡)을 남긴다. 이때 兩발의 平平한 部分이 앞쪽으로의 最大의 推進力을 얻기 위한 水中翼(高速艇(艇)의 下部의 履修(離水) 裝置, hydrofoil) 役割을 한다.

各州 [ 編輯 ]

이 글은 水泳에 關한 토막글 입니다. 여러분의 知識으로 알차게 文書를 完成해 갑시다.