오렌지 주스
Orange juice

種類	주스
色깔	오렌지色
맛	오렌지

오렌지 주스

248 g (1컵)當 營養價
에너지	468.6 kJ (112.0 kcal)
炭水化物	25.79
糖分	20.83
式이 纖維	0.50
脂肪	0.50
飽和脂肪	0.06
單一不飽和脂肪	0.089
多不飽和脂肪	0.099
蛋白質	1.74
비타민	含量 %DV †
비타민 A (同等)	3% 25 μg
비타민 A	496 IU
티아민 (B 1 )	19% 0.223 mg
리보플라빈 (B 2 )	6% 0.074 mg
나이아신 (B 3 )	7% 0.992 mg
비타민 B 6	8% 0.099 mg
葉酸 (B 9 )	19% 74 μg
비타민 B 12	0% 0.00 μg
비타민 C	149% 124.0 mg
비타민 D	0% 0.0 IU
비타민 E	1% 0.10 mg
비타민 K	0% 0.2 μg
無機質	含量 %DV †
칼슘	3% 27 mg
鐵分	4% 0.50 mg
마그네슘	8% 27 mg
人	6% 42 mg
칼륨	11% 496 mg
나트륨	0% 2 mg
亞鉛	1% 0.12 mg
其他 成分	含量
水分	218.98
Link to USDA Database entry
單位 μg = 마이크로그램  • mg = 밀리그램 kg = 킬로그램  • Mg = 메가그램 IU = 國際 單位
† 百分率은 大略的으로 成人 基準 勸告案을 使用한 推定値임. 出處: USDA Nutrient Database

오렌지 주스 ( orange juice )는 오렌지 를 누르거나 짜서, 或은 속을 부숴서 만든 과일 주스 이다. 最大 輸出國은 아르헨티나 이고, 그 다음은 美國 이다. ^{[ 出處 必要 ]}

플로리다州 의 經濟에 오렌지가 차지하는 重要性이 크기 때문에 "Citrus sinensis 種 및 雜種의 다 익은 오렌지로부터 얻은 주스"는 1967年 플로리다 州의 公式 飮料로 採擇되었다. ^{[1] [2]}

오렌지 주스의 健康 價値에 對해서는 論難이 있다. 비타민 C 가 多量 含有되어 있지만 淸凉 飮料 와 比較하면 單純 黨의 含有量 또한 매우 높은 便이다. ^{[3] [4] [5]} 그 結果 一部 政府의 營養的 忠告가 修正되었는데 날 오렌지에서 난 오렌지 주스를 천천히 消費하고 一日 消費量에 制限을 둘 것을 勸告하였다. ^{[6] [7]}

營養分 [ 編輯 ]

純粹 오렌지 주스는 한 컵(248 그램 基準)에 124 mg의 비타민 C (100% RDI)가 包含되어 있다. ^[8] 20 그램의 雪糖 과 112 칼로리를 保有한다. 칼륨 , 티아민 , 葉酸 이 含有되어 있다.

같이 보기 [ 編輯 ]

• 주스 目錄
• 그레이프프루트 주스

各州 [ 編輯 ]

外部 링크 [ 編輯 ]

• 위키미디어 公用에 오렌지 주스 關聯 미디어 分類가 있습니다.