烏連 ( 俄語 : Уре?нь , 羅馬化 : Uren? )是 俄羅斯 下諾夫哥羅德州 東北部的一個城市、 烏連區 縣治。位於 烏斯塔河 畔,距 下諾夫哥羅德 東北183公里。2002年人口12,558人。
1719年首見於文獻,1973年設市。