布爾姜區 (俄語: Бурзянский район ),是 俄羅斯 的一個區,位於該國西南部,由 巴什科爾托斯坦共和國 負責管轄,始建於1930年8月20日,面積4,444平方公里,2010年人口16,698,人口密度每平方公里3.76人。