[ 1. 正義] ‘長徑靭帶症候群(腸脛靭帶症候群, Iliotibial band syndrome)’이란 長徑靭帶(Iliotibial tract)와 大腿骨(Femur)의 外側 商科(Lateral epicondyle) 사이에서 發生한 過度한 摩擦로 무릎 바깥쪽에 痛症이 생기는 것을 말한다. ‘長徑靭帶’란 壯骨에서부터 脛骨의 上部까지 이어진 두꺼운 大腿 筋膜(fascia lata)을 말한다. 長徑靭帶의 근위부의 뒤쪽에는 大臀筋이 있고 앞쪽에는 大腿筋막장근이 있다. 長徑靭帶는 무릎을 편 姿勢를 維持하게 해주며 무릎이 半쯤 굽힌 狀態에서 體重을 支持하여 安定性을 維持한다. 이러한 役割을 하기 때문에 長徑靭帶症候群은 持續的인 屈曲과 伸展 運動을 하는 長距離 運動選手에게서 많이 發生한다. 痛症은 休息을 取하거나 다리를 쭉 뻗어서 걸으면 緩和되고 무릎을 구부리면 痛症이 다시 나타난다. 달리기 損傷 中에서 두 番째로 흔한 疾患이다. [ 2. 症狀] 무릎 바깥쪽 痛症이 있으며 主로 무릎 바깥쪽

[ 1. 正義] 痛風(痛風, Gout)은 代表的인 代謝疾患의 하나로 퓨린(Purine) 代謝의 最終 産物인 尿酸이 血液 내 남아 濃度가 높아지는 高尿酸血症(Hyperuricemia)으로 인해 發生되는 疾患이다. 血液 및 關節額 內의 尿酸은 요산염(Urate) 決定으로 남아 있는데 이것이 關節의 潤滑膜(Synovial membrane), 軟骨, 軟骨下骨(Subchondral bone) 및 關節 周圍 組織과 皮下組織에 沈着되고 이로 인해 炎症과 痛症을 同伴하는 疾患이다. 痛風 發作이 再發하는 等 오래되면 骨, 軟骨 等이 破壞되고 關節이 變形, 纖維化, 骨强直症(Bony Ankylosis) 等으로 進行하는 遺傳的 性向의 疾患이다. 痛風은 主로 中年 以上의 男性에게 많이 發生하는데, 近來에 發生 頻度가 增加되고 發病 年齡이 낮아지는 理由는 環境的 影響에 依한 것으로 보인다. 女性 患者의 境遇는 大槪 閉經期 以後이거나 遺傳的 消印이 剛하거나 腎臟 機能이 弱化된 女性에게서 發病하곤

[어깨에 夕會가루가 쌓였다고요?] 김민석氏(42歲, 事務職)는 約 2週 前부터 어깨가 갑자기 아프기 始作했다. 처음에는 痛症이 甚하기는 했지만 이러다 괜찮아지겠지 하는 생각에 病院을 가지 않았다. 그런데 얼마 前부터 팔을 들어올리기 힘들 程度로 痛症이 심해져 結局 病院을 찾게 되었다. 病院에서 檢査를 받은 민석氏는 自身의 귀를 疑心할 수밖에 없었다. 單純한 筋肉痛이나 어깨關節에 炎症이 생긴 程度로 생각했는데, 어깨에 夕會가루가 쌓이는 石灰化건염이라는 診斷을 받은 것이다. 石灰化건염이라고 하면 生疏해하는 사람들이 많을 것이다. 그래서 갑자기 어깨 痛症이 생기면 五十肩이라고 생각하는 境遇가 大部分이다. 特히 50代 以後 사람들은 더 그렇다. 어깨 痛症 또한 다양한 原因과 疾患에서 비롯되기 때문에 正確한 診斷을 통해 各 疾患에 맞는 適切한 治療가 이루어져야 한다. [30~50代에서 가장 흔하게 發生하는 石灰化건염] 石灰化건염은 힘줄 組織에 石灰가 沈着 되어 痛症이...

[허리디스크 豫防과 惡化 防止를 위해 꾸준한 運動이 必須] 代表的인 退行性 疾患인 허리디스크는 老年뿐만 아니라 20~30代에도 흔하게 생기는 國民病이 되었다. 靑少年부터 할아버지, 할머니까지 나이를 不問하고 허리痛症을 呼訴하는 사람들이 넘쳐날 程度다. 젊은 層에서 허리디스크 患者가 빠르게 增加하는 가장 큰 理由 中 하나는 앉아서 生活하는 時間이 너무 긴데 運動하는 時間은 너무 짧기 때문이다. 學生 때는 工夫하느라 冊床에 오랜 時間 앉아 있고, 職場人들은 大部分을 컴퓨터 앞에서 時間을 보내기 때문에 하루 中 앉아서 보내는 時間이 絶對的으로 많은 것이다. 앉아 있으면 몸이 便한 것 같지만 事實은 앉아있는 내내 脊椎는 많은 荷重을 받게 된다. 앉은 姿勢가 선 姿勢보다 脊椎에 두 倍나 많은 負擔을 준다. 그렇다면 오래 앉아 있어야만 하는 現代人의 境遇 허리디스크는 宿命처럼 걸릴 수 밖에 없는 것일까? 當然히 그렇지는 않다. 答은 바로 運動에 있다. 앉아서 오랜 時間을...

[ 1. 正義] 1894年 동무(東武) 이제마(李濟馬, 1837~1900)에 依해 創案된 純粹한 韓國의 醫學 理論이다. 思想體質이란 사람의 體質을 太陽인(太陽人), 太陰人(太陰人), 少陽人(少陽人), 騷音인(少陰人)의 4가지로 區分하고 體質的 特性에 따른 生理, 病理, 診斷, 治療와 藥물에 對해 紹介하고 나아가 精神과 肉體의 調和에 이르기까지 새로운 方向을 提示한 韓醫學的 理論 中 하나이다. [ 2. 外形的 特徵] [ 1) 太陽人] - 머리가 크고 목덜미가 실하며 얼굴이 둥글다. - 눈은 작으나 光彩가 있다. - 上體는 健實하나 下體가 弱하다. - 가슴 윗部分은 發達했으나 허리와 엉덩이 部分은 弱하다. - 서 있는 姿勢가 不安하고 오래 걷지 못한다. [ 2) 太陰人] - 얼굴이 둥글고 목덜미가 가늘다. - 耳目口鼻가 크고 鮮明하여 눈이 크고 입술이 두껍다. - 上體는 弱한 便이고 下體는 發達되어 있다. - 筋骨의 發育이 좋다. - 몸이 大槪 肥滿하고 充實하다. - 皮膚色이

[ 1. 正義] 골프를 할 때 發生하는 팔꿈치 안쪽의 痛症을 ‘골프엘보(Golfer’s elbow)’라고 한다. 골프엘보의 正確한 診斷名은 ‘內側상과염(內側上顆炎, Medial Epicondylitis)’으로 팔꿈치의 안쪽 突出된 部位인 팔꿈치 關節에 흔히 發生하는 炎症性 疾患 中 하나이다. 팔꿈치의 안쪽 뼈에는 손목 關節을 굽히는 筋肉들이 힘줄에 依해 붙어 있다. 이 筋肉들은 요側수近屈筋(橈側手根屈筋, flexor carpi radialis), 隻側手筋屈筋(尺側手根屈筋, Flexor Carpi Ulnaris), 天地掘根(淺指屈筋, Flexor digitorum superficialis)이라고 부른다. 反復的으로 손목을 굽히는 動作을 할 境遇, 이들 筋肉은 無理한 힘을 받게 되고 이에 따라 筋肉과 뼈를 이어주는 힘줄이 反復的으로 破裂되면서 炎症이 發生하는 것이다. 30代 및 50代에 主로 發生하며 男女 發生 比率은 2:1 程度이다. [ 2. 症狀] 팔꿈치 안쪽에서의 痛症과

[ 1. 正義] 足底筋膜炎(足底筋膜炎, plantar fasciitis)이란 발바닥 筋肉을 감싸고 있는 膜에 생긴 炎症을 말한다. 발뒤꿈치뼈의 殿內側과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 足底筋膜은 發의 아치를 維持하고 발바닥이 받는 衝擊을 吸收하는 役割을 한다. 足底筋膜에 反復的으로 微細한 損傷이 일어나면서 炎症이 發生한 것을 '足底筋膜炎'이라고 한다. [ 2. 症狀] 足底筋膜炎은 臨床的으로 흔한 疾患이며, 成人 발뒤꿈치 痛症의 가장 흔한 原因이다. 男子보다 女子에게서 2倍 程度 더 많이 發生한다. 大部分 발뒤꿈치 內側의 痛症을 느끼며, 발의 안쪽까지도 痛症이 나타난다. 特徵的인 點은 아침에 처음 몇 걸음을 걸을 때 睡眠 中에 收縮되어 있던 足底筋膜이 펴지면서 甚한 痛症을 느끼게 된다. 오랜 時間 걷거나 서 있어도 痛症이 增加되는 傾向이 있다. 이러한 症狀과 痛症의 强度는 처음 發生 以後로 日程 期間 漸進的으로 심해지며, 步行에 障礙가 생기면서 무릎이나 股關節, 脊椎에도 問題를

[ 1. 正義] 허리디스크는 脊椎 뼈와 뼈 사이의 構造物인 디스크가 脫出된 症狀을 말합니다. 一般的으로 허리디스크라고 불리지만 디스크는 構造物의 이름일 뿐, 허리디스크에 該當하는 正確한 疾患名은 ‘腰椎椎間板脫出症’입니다. 디스크, 卽 椎間板은 彈力性이 뛰어나 外部로부터의 物理的 衝擊을 緩和시켜 주고 딱딱한 뼈끼리 直接 부딪히는 現象을 막아줍니다. 이 디스크가 外部의 큰 衝擊이나, 잘못된 姿勢 等으로 인해 튀어나오게 되면 炎症이 생기고 神經을 눌러 腰痛, 放射痛 等의 痛症을 誘發하는데, 이를 허리디스크라고 합니다. [動映像으로 確認하는 허리디스크 脫出] [ 2. 症狀] 허리디스크의 주된 症狀은 腰痛과 放射痛입니다. 허리를 中心으로 엉치까지廣範圍하게 痛症이 發生하는 境遇가 많으며 움직이거나 姿勢를 바꿀 때 痛症이 심해지기도 합니다. 허리에서부터 발까지 特定 部位에 痛症이 發生하는 境遇도 있으나 무릎 밑 발가락 끝까지 放射되는 放射痛度 있습니다. 特히 디스크가...

[팔과 다리가 저린 症狀, 一時的인 것일까?] 살면서 팔과 다리가 저린 症狀은 누구나 느껴 보았을 것이다. 한 姿勢로 또는 不便한 姿勢로 오래 앉아 있다 보면 健康한 사람도 팔다리가 저리고 아픈 것을 느끼게 된다. 이렇게 日常 生活에서 一時的으로 오는 팔다리가 저린 症狀을 걱정할 必要는 없다. 하지만 이러한 單純한 저린 症狀을 넘어 日常生活에 支障을 줄 程度로 팔다리가 자주 저리고, 저린 程度도 갈수록 심해진다면 얘기는 달라진다. 팔다리는 왜 저린 것일까? 팔다리 저린 症狀이 나타나는 理由와 무엇이 問題인지 알아보도록 하자. [팔다리 저림 症狀이 심해진다면 脊椎疾患 疑心해봐야] 팔다리가 자주 저리고 症狀이 심해지면 우리 몸에 異常이 생긴 것이다? 于先 答부터 말하자면 ‘그럴 可能性이 있다’ 이다. 팔과 다리가 저린 症狀이 자주 나타나고 生活에 不便함을 줄 程度로 深刻하다면 몸 어딘가에 異常이 있을 可能性이 높다. 팔다리가 저린 症狀이 나타나는 疾病 中에는 成人病과...

허리디스크에 運動이 좋다는 말을 많이 듣는다. 허리디스크로 큰 苦生을 하지 않은 사람들이라면 別 생각 없이 아무 運動이나 하게 되는데, 섣불리 運動을 始作했다가 오히려 허리디스크를 크게 키우는 境遇도 있다. 運動이라고 해서 無條件 허리디스크에 좋은 건 아니기 때문이다. 허리디스크는 잘못 된 姿勢로 運動을 할 境遇 神經을 刺戟해 오히려 症狀 惡化될 수 있다. 허리디스크가 甚하지 않은 境遇라도 허리에 無理가 되는 運動은 하지 말아야 하고 허리 筋力을 强化하면서도 柔軟性을 키우는 同時에 해 주는 것이 좋다. 허리디스크 患者라면 아래 나오는 動作 等 中 平素 허리 健康을 위해 하고 있는 運動이 있다면 꼼꼼히 確認 後 避하도록 한다. [허리와 腹筋에 힘을 주는 動作] 윗몸일으키기 크런치 動作 腹筋 運動의 代名詞인 윗몸 일으키기는 腹筋의 힘을 利用해 上體를 들어올리는 運動이다. 하지만 脊椎의 자연스러운 曲線이 깨지면서 脊椎 사이에 있는 디스크가 뒤便에 있는 神經을 눌러...

[ 1. 正義] 손목터널症候群(carpal tunnel syndrome)은 수根管症候群(手筋關症候群)과 同義語로 上智에서 가장 흔히 發生하는 壓迫性 神經病症이며, 正中神經 壓迫(Median nerve compression) 또는 손목 關節에서 發生한 正中神經 捕捉(Median nerve entrapment)에 依해 發生한다. 女性이 男性보다 5倍 程度 많이 發病하며 發病 時期는 30~60歲 사이이다. [ 2. 症狀] 손목터널症候群의 症狀은 엄지와 둘째손가락, 셋째 손가락이 저리고 無感覺해지는 症狀이 가장 흔하다. 엄지 두덩 部位가 뻐근한 듯한 防産통이 있으며, 間或 下腕骨 척側(尺側) 및 어깨 痛症을 呼訴하기도 한다. 痛症 部位가 넷째 손가락의 盧쪽 1/2 또는 全體 손가락에서 느끼는 境遇도 있으며 主로 夜間에 症狀이 더 심해진다. 손목터널症候群의 一般的인 症狀은 다음과 같다. - 갑자기 손목에 힘이 빠져 甁뚜껑을 따거나 열쇠를 돌리기 힘들다. - 손을 反復的으로 使用할

[ 1. 正義] 목 디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 椎間板(디스크, intervertebral disc)李 脫出하거나 破裂돼 頸椎神經이 刺戟 또는 壓迫을 받아 경항部(木), 競犬部(목과 어깨), 見背部(어깨와 등), 상지(팔)에 痛症 및 神經學的 症狀을 나타내는 疾患이다. 頸椎는 運動性이 큰 部位이다. 傾墜의 椎間板(디스크)은 深刻한 壓力을 받으면 튀어나와 脊髓나 神經筋을 壓迫하게 된다. 大部分의 목 디스크는 深刻한 退行性 變化 以後에 일어나기 때문에 많은 患者들이 慢性的인 警缿筒(頸項痛 :목의 痛症)에 對한 過去力을 갖고 있는 境遇가 大部分이다. 하지만 便惰性損傷(鞭打性損傷 : 交通事故, 落傷, 스포츠 事故로 인한 목 負傷)으로 因해 急性으로 發生할 수도 있다. 흔히 病名처럼 使用되어 온 ‘디스크’는 事實 病名이 아니라 脊椎 뼈와 脊椎 뼈 사이를 連結하는 構造物을 뜻한다. ‘디스크’의 正確한 醫學 用語는 ‘椎間板’이다. 우리 몸의 디스크는 모두 23個로 경추 第1番과 第2

極甚한 痛症으로 日常生活이 거의 不可能했던 권채영(47歲)氏는 病院을 찾아 檢査를 받은 後 허리디스크가 터졌다는 말을 듣게 되었다. 디스크가 터졌다고 表現하는 狀況은 脊椎뼈와 뼈 사이의 緩衝役割을 擔當하는 디스크 안 수核이 衝擊에 依해 섬유륜을 뚫고 나온 것을 意味한다. 터진 디스크 普通 ‘허리디스크가 터졌다’라고 얘기하면 外部 衝擊으로 인해 健康했던 디스크가 터졌다고 생각할 수 있지만 허리디스크는 오랜 時間 동안 退行性 變化 및 잘못된 姿勢, 허리에 無理가 가는 行動들이 累積되면서 디스크가 이미 터지기 前까지의 狀態에 왔을 때 작은 衝擊으로도 터지게 된다. [허리디스크의 進行段階] 初期 1段階 디스크 안을 채우고 있는 수核이 부풀어 올라 椎間板 外部를 싸고 있는 纖維輪을 正常範圍에서 約 3mm程度 밀어낸 狀態이다. 初期 症狀으로는 앉아 있는 時間이 길면 허리痛症이 생기거나 特히, 아침에 일어날 때 허리가 뻐근한 느낌이 들고, 허리를 쓰게 되면 뻐근하고...

[ 1. 正義] 脊椎前方轉位症(脊椎前方傳位症, Spondylolisthesis)은 位 脊椎뼈가 아래 脊椎뼈보다 배 쪽으로 밀려나가면서 허리 痛症과 다리 저림을 일으키는 疾患으로 甚할 境遇 엉덩이나 하지(下肢) 痲痹를 일으키기도 한다. ‘脊椎미끄럼症’, ‘脊椎脫僞證’이라고도 한다. 原因은 先天的으로 關節 突起가 損傷되어 있거나 외상 또는 脊椎의 退行으로 인해 上下脊椎 連結部가 늘어나면서 發生한다. 脊椎前方轉位症은 脊椎 어느 部位에서나 發生할 수 있지만 特히 下部 腰椎에서 흔히 發生한다. 脊椎前方轉位症과 關聯된 疾患으로 脊椎分離症(脊椎分離症, spondylolysis)이 있는데 이 疾患은 脊椎가 分離되는 것이며 大部分 關節 突起 間 協扶에서 發生한다. 그러나 脊椎分離症이 恒常 脊椎前方轉位症과 聯關되어 發生하는 것은 아니고 臨床 症狀도 恒常 聯關되어 있는 것은 아니다. 脊椎前方轉位症의 程度는 症狀의 發現과는 無關하다고 할 수 있다. [ 2. 症狀] 脊椎前方轉位症의 主要...

痛風(痛風)은 이름 그대로 바람만 불어도 痛症이 느껴지는 疾患이다. 痛風 患者는 西歐化된 食習慣으로 인해 每해 꾸준히 增加하고 있는데, 健康保險審査評價院의 資料에 따르면 2012年에 비해 2016年 痛風 患者가 10萬餘 名 가까이 늘어난 것으로 나타났다. 이렇게 痛風 患者가 急增하게 된 原因은 高齡化 社會 및 成人病 等 慢性疾患이 늘어난 影響도 있지만, 痛風은 오히려 너무 잘 먹어서 생기는 疾患이다. 앞서 말한 西歐化된 食習慣과 인스턴트 食品을 즐겨 먹는 習慣, 過度한 飮酒로 인해 每年 젊은 男性層에서 患者數가 꾸준히 增加하고 있다. 못 먹던 時節에는 찾기 어려웠던 疾患이 只今은 흔히 볼 수 있는 病이 된 것이다. 痛風은 體內에 尿酸의 濃度가 높아지면서 요산염 形態로 尿酸 結晶體를 만들어 關節이나 다른 組織에 들러 붙으면서 關節 內 炎症 및 變形을 일으키는 代謝性 疾患이다. 尿酸 結晶體는 關節뿐만 아니라 身體 內部의 어느 곳에든 돌아다니며 沈着해 다양한 症狀을...