Vaszilij Perov: Id?s szul?k a fiuk sirjanal
A
lelki
egyensulyvesztes egyik alapvet? forrasa az ember eleteben a vesztesegelmeny. A
gyasz
valamilyen veszteseg kovetkezteben letrejov? magatartasi formak osszessege.
| ?
|
Gyasz eseten a vilag valik szegenyesse es uresse, a depresszio soran pedig maga az en.
|
”
|
| ?
Sigmund Freud
|
A mely fajdalom szomorusaghoz es egyeb
lelki
problemakhoz vezethet, amik nagyon hasonlitanak a klinikai
depresszio
kepehez. Eppen ezert
Freud
eleinte a gyaszra alapozta az
unipolaris depresszio
pszichoanalitikus
magyarazatat. Ugyanakkor
Freud
a
Gyasz es melankolia
cim? m?veben mar elkulonitette egymastol a normal es
patologias
gyaszt.
A gyasz kerdeseivel a
pszichologian
belul a
tanatologia
tudomanya foglalkozik. Egyes pszichiaterek a gyaszt
szemelyisegzavarkent
ismerik fel, igy a Gyamhivatalnak lehet?seget adnak a gondnoksag ala veteli per elinditasara. Igy a gyaszolo nem tud bekeben gyaszolni, mivel alpereskent a jogaiert kell harcolnia.
A termeszetes gyasz
[
szerkesztes
]
Goschler Tamas: Gyasz
Edvard Munch
: Melancholy (1894)
Altalaban a gyasz fogalmat egy adott szemely
halalat
kovet? allapotra ertjuk, azonban nem szabad elfelejteni, hogy gyaszolhatunk mas vesztesegeket is (egyeni vagy kollektiv
traumak
elszenvedese, partnerkapcsolat megszakadasa,
munkanelkuliseg
,
nyugdijba
vonulas, koltozkodes, iskola- vagy munkahelyvaltas, elbocsatas stb.). Egy szeretett szemely elvesztese azonban sokkal intenzivebb valaszt valt ki. Az erre a vesztesegre adott reakciot meghatarozza az elhunyttal valo kapcsolat jellege, a
halal
modja, a gyaszolo eletkora, alapszemelyisege, el?zetes eletesemenyei, korabbi betegsegei, aktualis psziches allapota,
kulturalis
kornyezete,
vallasossaga
.
A gyasz
pszichologiai
szempontbol tekintve nem allapot, hanem egy osszetett es termeszetes folyamat.
Az els? modellek kezdetben harom fazist allapitottak meg: az erzelmi
sokkot
, a veszteseg tudatosulasat es a felepulest, az ujraszervez?dest (
Engel
1964,
Averill
1968). A gyakorlat szempontjabol azonban erdemes a gyasz folyamatat tobb stadiumon keresztul targyalni, hiszen egy osszetett jelensegr?l van szo. Fontos, hogy a kulonboz? szakaszokat nem lehet egymastol elesen kulonvalasztani, a traumak utan ugyanis vegyes erzesek kavarodnak mindenkiben: b?ntudat, onvad, harag, osszevissza vagtaznak, mint a hullamvasut, hol az egyik, hol a masik er?sodik.
[1]
A kovetkez?kben
Pilling Janos
altal elkulonitett szakaszokat latjuk.
Anticipacios vagy megel?z? gyasz
[
szerkesztes
]
Kulonboz? eletveszelyes helyzetekben (
haboru
), vagy halalos betegek kapcsan a hozzatartozok mar el?re foglalkoznak az esetleges
halal
tenyevel. Ez sokszor konnyitheti a fajdalom elviseleset, de el?fordulhat, hogy a rovid id? alatt kialakitott mely kapcsolat csak neheziti a gyasz feldolgozasat.
A
halal
hirere sok esetben az els? reakcio a hitetlenseg es lesujtottsag. Gyakori az ilyenkor adott
?nem hiszem el”
valasz. A teljes vagy reszleges emocionalis benultsag, az
erzelmi
reakciokra valo keptelenseg jellemzi. Funkcioja a kesleltetes, az ember igy igyekszik fokozatosan magahoz engedni a megrazkodtatast. A
sokk
szakasza nehany perct?l akar 1-2 napig is tarthat. A legjobb segitseg az, ha a kornyezet igyekszik kuls? nyugalmat biztositani a sokk oldodasahoz.
Kontrollalt szakasz
[
szerkesztes
]
Ekkor tudatosul a hozzatartozoban, hogy a halalesettel kapcsolatban rengeteg a feladata. A hivatalos es egyeb intezni valok egyreszt nagy megprobaltatast jelentenek, masreszt a kulonboz? tevekenysegek elterelhetik a figyelmet a halott szemelyer?l. Ebben a szakaszban er?s onkontroll figyelhet? meg, ami sok esetben a temetes utan megsz?nik. A gyasz feldolgozasa szempontjabol nagyon fontos a temetesen valo reszvetel, hiszen a temetesi ritus segitsegevel kuls? keretek kozott van lehet?seg lezarni a sokk szakaszat, es elbucsuzni az elhunyttol. A ritus lehet?ve teszi az erzelmek kimutatasat, amihez elvalaszthatatlanul hozzatartozik a siras.
A temetes utani id?szak a gyasz legnehezebb id?szaka. Mig korabban a tennivalok feladatokkal lattak el a gyaszolot, addig ezutan csak az elhunyt hianyaval valo szembesules marad. Az
erzelmek
es a gondolkodas is kavalkadszer?en nyilvanulhatnak meg. A hozzatartozo magatartasara es masokkal fenntartott kapcsolataira is sok esetben ambivalencia jellemz?. A gyasz kezdeti id?szakaban gyakran jelennek meg testi tunetek is (torokszoritas, fulladaserzet, legszomj, gyengesegerzet stb.).
Az eddigi fajdalmas emlekkepek utan egyre tobb lesz a szep emlek is. A csapongo gondolatok helyet pedig egyre inkabb a tudatossag valtja fel. A gyaszolo gondolatainak kozeppontjaban ugyan meg mindig az elhunyt all, a tunetek intenzitasa csokken. A tudatosulas es atdolgozas id?szaka altalaban honapokig is eltart. Az evfordulok (szuletesnap, nevnap), unnepek azonban ujra feler?sithetik a negativ erzelmeket.
Az adaptacios szakasz jellemz?je, hogy a korabbi befele fordulas mellett, a gyaszolo egyre inkabb kepes kifele fordulni. Az elhunyttal kapcsolatos elmenyek ugy elnek tovabb a hozzatartozo eleteben, hogy emellett kepes mar realis dontesek meghozatalara, sajat eletenek iranyitasara es celjainak megvalositasara. A korabbi tarsas kapcsolatok uj er?re kapnak, es a gyaszolo mar
b?ntudat
nelkul kepes orulni az elet szepsegeinek.
A termeszetes gyasz valtozatai
[
szerkesztes
]
A fent leirt folyamatok altalanossagban mutatjak be a normal gyasz kulonboz? stadiumait. A korulmenyek azonban sok esetben modosithatjak ezt a folyamatot.
Nemi kulonbsegek a gyaszban
[
szerkesztes
]
A n?k rendszerint er?sebben elik at a szomorusagot es a b?ntudatot, a ferfiak pedig gyakrabban
szorongnak
es ereznek
duhot
. A n?k altalaban keresik az emberi kapcsolatokat, fontos szamukra az, hogy a gyasszal kapcsolatos erzelmeikr?l beszelhessenek. A ferfiak leggyakrabban maganyosan gyaszolnak, illetve a nemi szerepeknek megfelel?en ugy erzik, er?snek kell maradniuk a nehez id?szakban is, hogy a csaladot osszetarthassak.
A gyaszolo gyermek
[
szerkesztes
]
A csecsem?knel meg nem alakul ki halaltudat, viszont az ovodas es iskolaskoru gyerekek mar kepesek kulonbseget tenni elet es halal kozott. A gyermekek szamara egy kozvetlen hozzatartozo (szul?) elvesztese amellett, hogy er?s erzelmi megrazkodtatast jelent, sokkal er?sebb egzisztencialis felelmet valt ki, hiszen onmaga keptelen sajat magarol gondoskodni. Kisgyermekeknel gyakran talalkozunk
regresszioval
, vagyis a korabban mar szobatisztava valt gyermek ujra nem hasznalja a vecet. Iskolas korban szorongas, szomorusag, a teljesitmeny romlasa jellemz?. A serdul?knel gyakoriva valhat a csavargas, b?noz?i magatartas.
A gyermekhalal miatti gyasz, a perinatalis gyasz nagyon sok sajatossaggal bir. Egy gyermek elvesztese az egesz csaladnak nagy megrazkodtatast jelent, de a fajdalom rendszerint az edesanyat sujtja legkomolyabban, aki nagyon gyakran vadolja sajat magat a tortentekert. A gyermekuket elveszt? anyak fele nem kivan ujabb terhesseget vallalni, sokan sterilizaltatjak magukat. Ugyanakkor egy ujabb gyerek gyors vallalasa is elhamarkodott dontesnek szamit.
Bar egy gyermek halala fokozhatja az osszetartozas elmenyet, nagyon nagy szamu a gyermekuket elveszt? parok valasi aranya.
Sokat segithet, ha a gyaszolo talalkozik hasonlo traumat atelt sorstarssal, igy tudatosodik benne, hogy nem csak vele tortenhet meg ez, illetve olyan emberek veszik korul, akik megertik a fajdalmat.
Az ongyilkossaggal kapcsolatos gyasz
[
szerkesztes
]
Az
ongyilkossag
kulonos sajatsagokat hordoz magan, aminek kovetkezteben rendszerint intenzivebb a gyasz, illetve a hozzatartozokban er?sebben el?kerul az az erzes, hogy a halott elarulta es visszautasitotta az illet?t. A tortentek miatt a b?ntudat nagyon er?sen jelen van, gyakran sajat magukat okoljak az esetert.
A gyilkossaggal kapcsolatos gyasz
[
szerkesztes
]
Az ilyen esetekben nagyon er?s az az erzelmi teher, amit a visszamaradottaknak hordozniuk kell. Gyakoriak a remalmok. A gyaszolok nagyon er?s duhot ereznek a gyilkossal szemben. Kepesek rendkivuli energiakat felolni, hogy a gyilkos el?keruljon, es bunteteset megkapja, ami lehet?leg
halal
legyen. A gyilkos buntetese sok esetben csokkentheti a
traumat
. Ha csaladon beluli gyilkossagrol van szo, az a kapcsolatok teljes felborulasat eredmenyezi.
A komplikalt gyasz
[
szerkesztes
]
A gyasz folyamata barmelyik szakaszban barmikor megakadhat, felborulhat, modosulhat. A szakirodalmak korabban a gyaszfeldolgozas zavaraira hasznalt
?
patologias
”
,
?koros”
jelz?k er?sen
stigmatizaljak
a gyaszolot, ezert
Pilling Janos
mar
?komplikalt”
gyaszrol beszel.
A komplikalt gyasz id?tartamat tekintve beszelhetunk kronikus vagy kesleltetett gyaszrol; az intenzitast nezve pedig bagatellizalo, illetve hipertrofikus gyaszrol.
Sok esetben evekig tarto gyaszolasrol van szo, amit folyamatos szorongas, siras es a tarsas kapcsolatok besz?kulese jellemez. Szels?seges formaja a mumifikacio. A gyaszolo igyekszik hozzatartozojat
?eletben tartani”
. A halal tenyet ignoralja, es eletet ugy eli, mintha a halott meg mindig elne. Ezekben az esetekben azonban a hatramaradott eletet nem onmaga, hanem a halott iranyitja. A mumifikacio leggyakoribb peldai: etkezeseknel eveken at megteritenek az elhunytnak is, annak szobajat erintetlenul hagyjak, bels? parbeszedet folytatnak vele.
Kesleltetett gyasz
[
szerkesztes
]
A gyasz
?normalis”
jegyei abszolut hianyoznak vagy le vannak gatolva. A
pszichoszomatikus
betegsegek gyakoriak lesznek. A gyasz szokvanyos lefolyasanak megindulast egy ujabb veszteseg kezdete jelentheti (munkahelyr?l valo elbocsatas, parkapcsolati problema).
Leginkabb akkor alakul ki, ha a visszamaradottat ambivalens, vagy negativ erzelmek kotik a halotthoz. Eleinte nagy megkonnyebbulest ereznek, melyb?l a levertseg es lehangoltsag teljesen hianyzik, es az illet? megprobal ugy elni, mintha
?semmi nem tortent volna”
. A tagadas mogott azonban sokszor b?ntudat es harag all, aminek kovetkezmenye
pszichoszomatikus
tunetek megjelenese lehet.
Hipertrofikus gyasz
[
szerkesztes
]
Altalaban hirtelen halal (gyilkossag, baleset) bekovetkezese utan jelentkezik ez a tulzott melyseg?, szokatlanul er?teljes gyasz, ami nagyon gyakran sokaig elhuzodik.
Kivaltoja lehet a kronikus gyasz. Korabbi szomatikus betegsegek, pszichiatriai zavarok reaktivalasahoz vagy uj betegsegek kialakulasahoz vezet.
A gyaszolok segitesenek lehet?segei
[
szerkesztes
]
A mai vilagban a legtobb ember korhazban hal meg, igy a latogatok csak a latogatasi id? alatt lehetnek a haldokloval. Legtobb esetben a halal pillanataban a hozzatartozok kozul senki nem tartozkodik a korhazban, ami er?s b?ntudatot valthat ki. Emiatt a halal hiret a leggyakrabban telefonon, sokszor szemelytelen hangnemben kozlik, illetve az is el?fordulhat, hogy a visszamaradottaknak nincs lehet?seguk megnezni az elhunytat. Mindezek mellett napjaink tarsadalma ugy probal segiteni a gyaszolonak, hogy az minel hamarabb
?tul legyen rajta”
. Sokszor a rokonok is csak ures kozhelyekkel tudnak vigasztalni.
A gyaszolonak nagyon sok esetben szuksege van kuls? segitsegnyujtasra, hogy a krizist at tudja elni. A gyasz feldolgozasahoz a segitsegnyujtasnak tobbfele formaja is ismert az onsegitest?l (egyeni onsegites, onsegit? gyaszfeldolgozo csoportok) kezdve a fel-professzionalis segitsegnyujtason at (telefonos
lelkisegely-szolgalat
, interneten elerhet? anyagok) a professzionalis segitsegnyujtasig (
pszichoterapia
,
egyhazi
segitsegnyujtas).
A gyaszmunka folyamata, annak a gyaszreakcionak a lelki feldolgozasa, amely a szeretteink halalat koveti. A veszteseg kovetkezteben erzett fajdalmat, szenvedest, banatot fel kell dolgozni. A holttest szertartasos eltemetese, a bucsuszertartas, a szeretett ember elsiratasa, a tavozo egzisztencia ertekeinek szetosztasa, vagy a gyaszid? betartasa mind-mind az emberi elmulas meltosagat apoljak es az el?k belenyugvasat segitik el?.
[2]
- ↑
Megoldja az id?? Nem. A lelek oldja meg! ? A gyermekuket elveszt? szul?k gyaszarol
(magyar nyelven).
wmn.hu
. (Hozzaferes: 2019. szeptember 17.)
- ↑
A halal, a gyasz, a gyaszfeldolgozas lelektana
Tovabbi informaciok
[
szerkesztes
]
Kapcsolodo szocikkek
[
szerkesztes
]