La gymnastique suedoise , discipline structuree par Pehr Henrik Ling au debut du XIX ^e  siecle , combine les gestes classiques de la gymnastique en y adjoignant des exercices de kinesitherapie . Cette methode s'appuie depuis ses origines sur les donnees d'anatomie humaine connues au XIXe siecle : elle repose sur une decomposition analytique des mouvements du corps ^{[ 1 ]} . En 1978, Johan Holmsater et une equipe de kinesitherapeutes a agremente cette pratique de chansons modernes afin de lui donner un aspect ludique. On parle aussi de massage suedois pour les composantes de kinesitherapie.

La pratique [ modifier | modifier le code ]

Comme tout systeme a visee educative la gymnastique suedoise comporte diverses formes et diverses etapes qui vont en se complexifiant. La gymnastique suedoise poursuit des buts comme l'amelioration de la sante a laquelle elle ne veut pas nuire par des gestes incorrects, voire traumatisants ^{[ 2 ]} . Elle enseignera donc a l'origine des postures corporelles qu'elle juge correctes a partir d'une analyse mecanique dans une premiere phase, biomecanique dans une seconde phase, dynamique dans une troisieme puis dans des situations ouvertes (voire sportives) en fin d'evolution.

La pratique repose sur des series d'exercices repetitifs, generalement sans le recours a du materiel ^{[ 2 ]} . Le but est comme beaucoup de pratiques sportives de renforcer a la fois le systeme musculaire mais egalement cardiovasculaire du pratiquant. Cela peut egalement ameliorer les capacites de souplesse, d'equilibre et de coordination.

Exercices courants [ modifier | modifier le code ]

Dans un premier temps, afin que les pratiquants acquierent des postures et mouvements corrects les gestes respectueux du squelette et de l'ensemble du corps sont enseignes. La gymnastique suedoise consiste a cette etape a executer des mouvements decomposes en trois phases ^{[ 1 ]}  :

• une attitude statique de depart,
• la mobilisation d'un ou plusieurs segments du corps,
• l'attitude statique imposee en fin de mouvement, celle-ci constitue le point de repere du mouvement anatomique developpe dans son ensemble.

Typiquement, une seance de gymnastique suedoise comprend ^{[ 1 ]}  :

1. une prise en main - mise en train : marche scandee
2. des mouvements analytiques : mouvements exercant les muscles du cou, mouvements des bras, mouvements des jambes, mouvements des regions anterieures et posterieures du tronc, mouvements lateraux, mouvements combines.
3. une gymnastique d'application : course, saut, pompes, grimper de corde, etc. Execution de gestes rythmes
4. marche lente accompagnee eventuellement de chant.

Historique [ modifier | modifier le code ]

La gymnastique suedoise est une modalite de la gymnastique fonctionnelle ou ≪ pro-anatomique ≫, forme de gymnastique qui evite de trop solliciter les membres , tendons et les ligaments ^{[ 3 ]} . Son objectif de renforcer la musculature du tronc et par la, de contribuer au maintien de l'individu. En Allemagne, son principal promoteur fut Hugo Rothstein , mais l'engouement pour la gymnastique artistique empecha sa diffusion.

Au debut du XX ^e  siecle , une disciple de Francois Delsarte , l'Americaine Bess Mensendieck (1864?1957), popularisa sa pratique chez les femmes ^{[ 4 ] , [ 5 ]} par son ouvrage Physical Culture of the Woman (1906), en la rebaptisant ≪ gymnastique statique ≫. Mensendieck a ete relayee en Allemagne par Hedwig Kallmeyer puis Rahel Hirsch ^{[ 6 ]} . Vialatte a plaisamment evoque l'engouement pour cette forme de gymnastique dans sa chronique de L'Intransigeant ^{[ 7 ]} ( 1 ^er mars 1927 ).

Voir aussi [ modifier | modifier le code ]

References [ modifier | modifier le code ]

Notes [ modifier | modifier le code ]

• Revue "L'homme Sain" - collection tres partielle a elargir, 1963 a 1967
• LING (P.H.) : Larousse du XX ^e  siecle T4 (I a M)-P.463
• "L'Education Physique dans le Monde", Par le Docteur Pierre Seurin, 432 pages, Imprime et edite par Biere (22, rue du Peugue, Bordeaux). Depot legal 04/12/1961.
• "L'education Physique en Suede et la Methode Suedoise", Erick Westergren Recteur de l'Ecole Superieure Populaire d'Education Physique de Lillsved (Suede), President de la Federation Internationale d'Education Physique, Conference au congres mondiaux de la F.I.E.P.

Actes de congres [ modifier | modifier le code ]

• "Congres Mondial de la F.I.E.P."  : Actes du congres de Stockholm (1949).
• "1er congres Latin de la F.I.E.P." : Actes du congres de Bordeaux (1952).
• "Congres Mondial de la F.I.E.P."  : Actes du congres de Istanbul (1953).
• "Congres Mondial de la F.I.E.P."  : Actes du congres de Madrid (1956).
• "Congres Mondial de la F.I.E.P."  : Actes du congres de Bruxelles (1958).
• "Congres Latin de la F.I.E.P"  : Actes du congres de Rome (1960).
• "Congres Mondial de la F.I.E.P."  : Actes du congres de Lisbonne (1960).

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