Angkat wasi adalah cikang malumbar urat nang basaing gasan maangkat runcut barat nang disambat lawan barbel , nang digawi lawan gabungan matan kakuatan, kalantukan , kamampuan, disiplin (liwar panting), kawigasan, tiknik, pikiran, wan kakuatan awak. Kata "angkat wasi" rancaknya sacara kada rasmi dipakai sawagai latihan runcut.