Con il termine
pensiero positivo
si designa una
scuola di pensiero
che sostiene il vantaggio di allineare la
mente
a uno stato di positivita, superando gli
schemi di pensiero
negativi sussistenti e creandone di nuovi, piu
ottimisti
e sani, al fine di affrontare con
fiducia
la propria esperienza di
vita
e raggiungere il
benessere
psicofisico.
[1]
Il pensiero positivo nasce e si sviluppa come tecnica di modifica e di miglioramento della qualita della vita attraverso l'osservazione e la gestione cosciente dei propri
pensieri
.
Uno dei principali presupposti su cui si basa la filosofia del pensiero positivo e infatti che i pensieri sono materia viva e
creativa
, sulla quale l'individuo ha ampia possibilita d'intervento.
La tecnica principale attraverso cui il pensiero positivo e messo in atto e costituita dalle "affermazioni", ovvero frasi che contengono in se le caratteristiche mentali, fisiche e spirituali che l'individuo desidera possedere oppure gli eventi che desidera che accadano. Le affermazioni possono essere pronunciate ad alta voce, pensate o anche cantate, portando cosi attraverso questa costante ripetizione a una lenta riprogrammazione della mente
subconscia
.
[2]
Altre tecniche corollarie usate nel pensiero positivo per rafforzare l'efficacia delle affermazioni sono la
visualizzazione creativa
e la
meditazione
.
[3]
Si possono individuare due correnti principali all'interno di coloro che sostengono il pensiero positivo.
La prima e di impronta piu
psicologica
e pone l'accento soprattutto sul processo di riprogrammazione del
subconscio
. Tra gli esponenti piu noti di questa corrente
Martin Seligman
, considerato il fondatore della
psicologia positiva
e la psicologa tedesca residente nel Regno Unito Vera Peiffer.
La seconda invece parte da principi di tipo
metafisico
e
spirituale
e ha il suo esponente di spicco nella statunitense
Louise Hay
. Questa corrente deriva direttamente dal movimento del
New Thought
, che per primo formulo il principio di quella che venne denominata "preghiera affermativa". Tale tecnica e presentata in modo dettagliato nelle opere di
Florence Scovel Shinn
[4]
, considerata dalla Hay come una sua fonte primaria di ispirazione. Nel sistema di pensiero del New Thought ogni nostro pensiero in ogni istante crea la nostra
realta
e quello che pensiamo oggi creera la nostra realta di domani. Affermare cio che vogliamo e riprogrammare i propri pensieri diventa quindi la chiave per allinearsi con le leggi dell'universo e ottenere quello che desideriamo dalla vita.
[5]
E grazie all'opera di Louise Hay
Puoi guarire la tua vita
che questa parte del sistema di pensiero del New Thought ha raggiunto una nuova grande diffusione diventando popolare anche tra chi non segue la dottrina religiosa/filosofica del Nuovo Pensiero in tutti i suoi aspetti. Per questo motivo, sebbene il New Thought da cui deriva e di cui costituisce parte, sia un movimento a se, il pensiero positivo in questa sua veste presa a se stante e attualizzata e spesso considerato come uno dei tanti movimenti che compongono il variegato universo della
New Age
.
[6]
Uno dei maggiori contributi alla diffusione del pensiero positivo in Italia e portato avanti dalla rete italiana della positivita Mezzopieno, un collettivo di enti, associazioni, ricercatori e persone comuni impegnate in diversi settori della societa per la diffusione della cultura della positivita, tra cui la fondazione della prima free press nazionale di sole buone notizie nel 2014 e del
TG delle Buone Notizie
[7]
, realizzato dai ragazzi delle scuole italiane per raccontare la realta in modo positivo e credere nel mondo e negli esseri umani con fiducia.
- ^
Louise Hay,
Puoi guarire la tua vita
, Armenia
- ^
Vera Peiffer,
Pensare e agire in positivo
, Armenia
- ^
Louise Hay,
Il potere e in te
, Armenia
- ^
per una comprensione delle tecniche di pensiero positivo cosi come proposte dalla Shinn (esponente del filone cristiano del New Thought) si vedano
Il gioco della vita
e
Parole per vincere
- ^
Il pensiero positivo e l'impatto della sua adozione in ambito personale e professionale
- ^
Le religioni in Italia: Il "pensiero positivo" di Louise Hay
- ^
Lidia Catalano,
I volontari anti-pessimismo tra ospedali, scuole e carceri
, in
La Stampa
, 24/8/2018.
- Florence Scovel Shinn,
Il gioco della vita
,
Armenia
- Florence Scovel Shinn,
Parole per vincere
, BIS
- Norman V. Peale,
Come acquistare fiducia e avere successo
,
Bompiani
- Louise Hay,
Puoi guarire la tua vita
, Armenia
- Louise Hay,
Il potere e in te
, Armenia
- Vera Peiffer,
Il potere del pensiero positivo
, Armenia
- Vera Peiffer,
Pensare a agire in positivo
, Armenia (gia pubblicato come
Il nuovo pensiero positivo
)
- Giuditta Dembech,
Io penso positivo
, Ariete Multimedia