Le ski de randonnee ^{[ 1 ]} , ou ski-alpinisme ^{[ 2 ]} ou, plus rarement, ski de montagne ^{[ 3 ]} ( ski de haute route ou touring alpin ^{[ 4 ]} en francais quebecois ) est une discipline du ski pratiquee en montagne sur des terrains enneiges, de preference sauvages, par les amateurs de grands espaces, sans utilisation d'amenagements specifiques aux domaines skiables (notamment remontees mecaniques et parcours de zones damees ).

Le ski de randonnee se pratique couramment dans un contexte de loisirs ou de competition sportive. Il peut egalement etre pratique a des fins operationnelles en montagne par des secouristes ^{[ 5 ]} (gendarmes, sapeurs-pompiers ^{[ 6 ]} ,  etc. ) ou des troupes de montagne .

La pratique du ski de randonnee consiste a progresser en alternant de longues phases de montee et de descente dans des pentes moyennes (superieures a 10 %) a fortes (pouvant approcher 100 %) ^{[ 7 ]} . Elle necessite un materiel adapte : skis, batons et chaussures proches du materiel alpin et fixations specifiques permettant de lever le talon pour les phases montantes, et de le bloquer pour les phases descendantes afin de recreer les conditions d'un ski de piste. Le materiel est complete, d'une part, par les peaux de phoque (ou ≪ peluches ≫) anti-recul pour les phases montantes et amovibles pour la descente, et, d'autre part, par des ≪ couteaux ≫ (a neige) que l'on installe sur la fixation pour faciliter le passage de montees en traversee dans des pentes en neige dure ou gelee. La pratique peut inclure des montees plus raides qui s'effectuent a pied, avec ou sans crampons, skis a la main, a l'epaule ou sur le sac a dos. Dans les descentes, la discipline se rapproche beaucoup du ski alpin hors piste , et s'accompagne des memes exigences et specificites (dispositions face au risque d'avalanche , consultation des conditions d' enneigement ou meteorologiques ,  etc. ).

L'activite est dirigee et developpee au niveau international par la Federation internationale de ski-alpinisme .

Terminologie [ modifier | modifier le code ]

En France, le terme de ski-alpinisme est l’appellation officielle retenue par le ministere des Sports en 2008 ^{[ 8 ]} , validee par l' Academie francaise , pour reunir sous un meme vocable differentes appellations d'une meme pratique : ski de randonnee, ski-alpinisme, ski de montagne. Toutefois, dans le microcosme du sport hivernal de montagne, les amateurs operent une distinction entre ces disciplines qui visent des categories de pratiquants differentes :

• le ski de randonnee, oriente vers l'activite de loisir, historique, contemplatif, sans objectif de performance ou de competition ^{[ 9 ]} . Il consiste en une sortie a la journee ou de plusieurs jours (raids) avec un sac et un equipement adaptes. Les skis utilises sont tres proches dans leur conception des skis alpins dits ≪ de piste ≫ mais plus legers ; cette pratique n'exclut pas l'emploi de materiel d' alpinisme selon la difficulte ou les conditions. Il est designe aussi sous l'appellation ≪ ski de montagne ≫, vulgarisee par Philippe Traynard ^{[ 10 ]}  : ≪ le ski de montagne est autonome, bien distinct des disciplines si voisines et si differentes de l'alpinisme et du ski de station ^{[ 11 ]} . Le ski de montagne est respectueux des paysages, par opposition au ski de piste qui les deforme et les artificialise ≫ ^{[ 12 ]}  ;
• le ski-alpinisme, c'est-a-dire le ski de randonnee moderne de competition ^{[ 13 ] , [ 14 ]} et dont se revendiquent les organisateurs de ces epreuves du genre ^{[ 15 ] , [ 16 ]} , veritables courses chronometrees sur parcours balises, necessitant parfois d'etre encorde notamment sur glacier, et qui comportent elles-memes plusieurs disciplines ( Vertical Race , relais masculin, feminin, sprint,  etc. ) et un materiel allege ^{[ 17 ]} . Au plus haut niveau se tiennent les championnats de France, d'Europe , du monde et une coupe du monde de ski-alpinisme . Sport de demonstration aux Jeux olympiques de la jeunesse d'hiver de 2020 , le ski-alpinisme est inscrit comme discipline olympique aux Jeux olympiques d'hiver de 2026 ^{[ 18 ]} . Cependant, certaines institutions ou organisations considerent que le ski de randonnee devient ski-alpinisme quand le materiel d'alpinisme est mis en œuvre (seules la difficulte et la performance technique prevalent, avec ou sans chronometrage) ^{[ 19 ] , [ 20 ]} , ce qui participe de la confusion dans la denomination de ces disciplines.

Quant au ski de randonnee nordique , discipline intermediaire entre le ski de fond et le ski de randonnee, il appartient a la famille du ski nordique .

Le ski hors piste (ou freeride , de l'anglais) concerne les descentes hors des pistes travaillees ou balisees, mais sans montee active skis aux pieds. Il utilise largement les remontees mecaniques , peut avoir recours a l' heliportage , notamment en station de ski . Meme si le ski de randonnee privilegie egalement les grands espaces vierges en neige poudreuse, il est distinct du ski hors-piste, discipline a part entiere qui releve du ski alpin et met en œuvre un materiel different ( skis et chaussures notamment).

Declinaisons [ modifier | modifier le code ]

Freerando [ modifier | modifier le code ]

La freerando ^{[ 21 ]} (mot compose de freeride et randonnee ) est une discipline qui privilegie la descente de pentes vierges hors-pistes que les amateurs du genre rejoignent en empruntant les remontees mecaniques puis en se deplacant sur de relatives courtes distances/denivelees avec du materiel de randonnee. Ses adeptes utilisent des chaussures visuellement semblables a des chaussures de ski alpin, mais modifiees : inserts, flex adapte ^{[ 22 ]} , chaussons alleges,  etc. Les modeles proposes sur le marche sont tous un compromis entre chaussures de ski alpin pour leur confort et leur rigidite, et chaussures de randonnee pour leur adaptation aux fixations de randonnee, a la marche sur de courtes distances,  etc. Les skis de freerando sont un compromis entre skis de randonnee (peaux de phoque, fixations) et skis de freeride (longueur et largeur similaires).

Ski fitness [ modifier | modifier le code ]

Le ski fitness ^{[ 23 ]} (ou speed-touring ) est une variante du ski de randonnee puisqu'il utilise le meme materiel avec peaux de phoque mais se pratique sur les pistes de ski que les amateurs remontent avant l'ouverture du domaine skiable. Tres physique, le ski fitness met l'accent sur le cardio-training ^{[ 24 ]} en empruntant des traces courts mais soutenus, ce qui le rapproche du footing .

Histoire du ski de randonnee [ modifier | modifier le code ]

Origines [ modifier | modifier le code ]

Il est difficile de definir precisement l’histoire de ce sport puisque l’homme skie depuis environ 4 000 ans, la trace des premiers skis ayant ete trouvee sur des peintures rupestres de Norvege. Mais le ski en Norvege est utilise principalement en dehors des montagnes ^{[ 25 ]} . Le ski arrive dans les Alpes au XIX ^e  siecle en tant que moyen de transport et, a la fin du XIX ^e  siecle, est detourne de sa vocation initiale par la bourgeoisie anglaise ^{[ 26 ]} , qui en fait un loisir pour explorer les massifs au moyen du ski de randonnee.

Le premier raid a ski connu a lieu du 19 au 23 janvier 1897 , effectue par Wilhelm Paulcke accompagne de quatre amis et de deux porteurs. Ils realisent la traversee de l' Oberland bernois ^{[ 27 ]} .

Dans les annees 1930, l'apparition des premieres remontees mecaniques et la metamorphose de petits villages ruraux en veritables stations vouees a la pratique des sports d'hiver ^{[ 28 ]} participent de l'essor du ski alpin . A la fin des annees 1960, un nouveau tournant s’opere lorsque des skieurs se mettent a rechercher la difficulte pour le plaisir, ce qui accelere le developpement du ski de randonnee.

Aujourd'hui [ modifier | modifier le code ]

Apres une longue periode de desinteret pour le ski de randonnee du a la democratisation du ski alpin , les amateurs d'espaces vierges s'interessent a nouveau a ce sport ^{[ 29 ]} , grace a l’amelioration du materiel qui parvient a egaler celui qu’on peut trouver en ski alpin , tout en etant tres leger. Il attire alors un nouveau public desireux de fuir les remontees mecaniques et qui voit dans le ski de randonnee un loisir de ressourcement ecologique. La pratique du ski de randonnee s’est aussi diversifiee, allant du raid de plusieurs jours dans un but essentiellement contemplatif a de petites courses a la journee tres techniques. On peut aussi citer les competitions de ski-alpinisme qui attirent de plus en plus de skieurs.

En consequence de la pandemie de Covid-19 qui entraine, en France, la fermeture du domaine skiable des stations de sports d'hiver durant la saison 2020-2021, la pratique de la randonnee a ski, qui ne necessite pas l'utilisation de remontees mecaniques, connait un engouement sans precedent ^{[ 30 ] , [ 29 ]} , en milieu naturel comme sur les pistes de ski, chez une categorie de pratiquants d'ordinaire amateurs de ski alpin. Les stations s'adaptent pour faire face a la demande en ouvrant des itineraires securises ^{[ 31 ]} et balises sur leur domaine ou a proximite, ce qui permet aussi de canaliser les skieurs ^{[ 32 ]} afin de les dissuader de remonter les pistes de ski (pratique qui entraine des risques de collision avec d'autres usagers et de la gene pour le service d'entretien des pistes) ^{[ 33 ]} .

Les guides de haute montagne et les moniteurs de ski proposent des programmes de ski de randonnee a la journee, localement a partir des stations de ski des Alpes , pour decouvrir cette activite. Ils proposent aussi des sejours de plusieurs jours (raids a ski) dans les Alpes francaises, italiennes, suisses, autrichiennes. Des clubs de montagne proposent egalement de s'initier a cette activite pour parvenir a la pratiquer de maniere autonome.

L'engouement pour cette forme de ski, ainsi que la reduction des domaines non amenages, entraine une forte frequentation des differents massifs europeens, tant sur les itineraires que dans les refuges de montagne. Ce phenomene a amene certains professionnels a proposer aussi des destinations plus exotiques qui allient le ski a la decouverte de nouveaux horizons de cultures differentes. On peut ainsi pratiquer le ski de randonnee dans les pays de l'Est , au Maroc , en Turquie , en Norvege , au Groenland ,  etc.

Les troupes de montagne francaises pratiquent le ski de randonnee dans le cadre de leur entrainement physique mais aussi pour leurs deplacements en combat de montagne. Ainsi, un brevet de skieur militaire (BSM) ^{[ 34 ]} s'ajoute a la formation initiale de ces militaires et consiste a demontrer leur capacite a evoluer avec aisance et a suivre un detachement a ski de randonnee dans un cadre operationnel. Cette epreuve, chronometree, constitue egalement un controle physique annuel dans un contexte hivernal pour tout militaire alpin, quel que soit son grade.

Pratique [ modifier | modifier le code ]

Au plaisir de l'effort physique consenti lors de la montee et a celui de la descente ^{[ 35 ]} , s'ajoute la satisfaction d'avoir trace un bel itineraire de montee en lacets reguliers, telle une signature ephemere. Le ski de randonnee demande une bonne technique permettant de s'economiser physiquement, un sens aigu du terrain et de la repartition de l'effort, une connaissance de la neige et de la montagne hivernale pour gerer les risques associes ( plaque a vent , crevasses ) ^{[ 36 ]} . Enfin, une bonne technique de descente permet, outre de se faire plaisir dans des evolutions variees, de limiter la fatigue. C'est, par essence, un sport complet ^{[ 37 ] , [ 38 ]} qui exige des qualites physiques et une preparation intellectuelle qui garantissent plaisir et relative securite pour tous les membres du groupe.

Outre les techniques de ski, la randonnee a ski requiert des savoir-faire qui necessitent un entrainement regulier, gage de securite : gestion du risque d'avalanche ^{[ 39 ]} , connaissance de la methode de recherche de victimes d'avalanche , organisation des premiers secours, vie et survie en altitude ^{[ 40 ]} , confection d'abris ( igloo , tranchee), secourisme/evacuation en milieu isole et hostile,  etc.

Les randonneurs evoluent le long d'une trace ^{[ 41 ]} qu'ils creent en passant en tete du groupe a tour de role, ce qui permet de repartir l'effort notamment dans des neiges physiquement exigeantes ( poudreuse , neige croutee). Le traceur doit s'efforcer de monter regulierement par une succession de traversees et de virages qui necessitent parfois d'effectuer des conversions lorsque la pente est raide ^{[ 42 ]} . Les skieurs de randonnee peuvent etre amenes a traverser une zone avalancheuse ou suspectee comme telle. Un intervalle qui peut atteindre plusieurs minutes entre chaque skieur est alors respecte afin de limiter les consequences d'une eventuelle avalanche ^{[ 43 ]} . Si la descente reste un moment de plaisir et de liberte, elle est soumise aux memes regles de prudence et d'observation de la pente qu'a la montee. Un itineraire de descente peut etre impose selon les conditions du moment et les membres du groupe doivent s'y soumettre en surmontant un sentiment de frustration legitime. Le ski de randonnee reste une discipline a risque ^{[ 44 ]} et seuls l'experience et le respect de regles simples permettent une pratique sereine et perenne.

Equipement [ modifier | modifier le code ]

Habillement [ modifier | modifier le code ]

L'equipement du skieur de randonnee se differencie de celui du skieur alpin principalement pour la montee ainsi que pour les aspects de securite. Au niveau vestimentaire, la conjugaison des conditions meteorologiques hivernales et de l’effort physique requis a la montee conduit a adopter des vetements amples, respirants, et a prevoir du change. Le skieur de randonnee classique est equipe selon le principe des trois couches : un sous-vetement thermique et respirant, une couche chaude (par exemple une polaire ) et une veste de protection coupe-vent et anti-pluie ( hardshell ou softshell ^{[ 45 ]} ). La pratique en competition conduit a privilegier des vetements plus legers, extensibles, souvent plus couteux. Les combinaisons de ski-alpinisme peuvent en outre etre personnalisees (logos, couleurs, inscriptions).

Materiel [ modifier | modifier le code ]

L'orientation ski de randonnee ou ski-alpinisme, la nature du terrain et la duree de la course determinent le type de materiel.

Pour la montee [ modifier | modifier le code ]

• Les skis de randonnee sont proches des skis alpins, constitues en general d'une structure allegee. Plus legers encore, les skis de ski-alpinisme doivent repondre aux exigences de la competition.
• Pour eviter de glisser vers l'arriere lors de l’ascension, la semelle des skis est equipee de peluches anti-recul a poils ras orientes vers l'arriere, appelees communement ≪  peaux de phoque  ≫ car cette fourrure etait utilisee pour la confection de ces accessoires avant d'etre remplacee par le mohair ou les matieres synthetiques.
• Les chaussures de ski de randonnee, plus souples que celles de ski alpin, peuvent etre debrayees au niveau du talon pour augmenter la flexion et permettre la marche. Les chaussures de ski-alpinisme sont en carbone pour en ameliorer la legerete.

• Les fixations se detachent de l'arriere et pivotent vers l'avant ; il en existe plusieurs modeles :
  • les fixations alpines a plaque, dont le principe est proche des fixations de ski alpin ;
  • les fixations a inserts, dites low tech , allegees, dont le principe consiste en deux picots s’inserant sur les cotes avant de chaussures concues a cet effet, dites chaussures a inserts. Les fixations a inserts ≪ derniere generation ≫ sont un compromis qui reprend l'idee des talonnieres alpines et des butees low tech . Elles garantissent la securite des premieres et la legerete des secondes ^{[ 46 ]} . Ainsi certains modeles hybrides, dits shift , permettent-ils la pratique du ski de piste, du freeride ou de la randonnee et offrent la possibilite de passer facilement du mode ski de randonnee (fixations a inserts) au mode ski de descente (fixations avec butee et talonniere) ;
  • les fixations low tech de competition (ski-alpinisme), les plus legeres du marche. De conception minimaliste, elles ne disposent pas de systeme de declenchement a l'avant et tres rarement a l'arriere.

• Les fixations integrent des cales qui permettent de surelever le talon dans les pentes plus raides. L'angle ainsi obtenu soulage le dos, permet la progression sur des declivites importantes, voire face a la pente selon l'aisance du skieur.
• Quand les conditions de neige (neige tres dure) ou de terrain (devers) l'exigent, on peut ajouter des couteaux , sorte de crampons adaptes aux skis pour eviter de deraper.
• Il est utile de se munir d'un sac adapte a un portage lateral des skis, quand la progression a skis n'est plus possible, et a l'emport d'un piolet et d'une paire de crampons .

A la montee, farter a froid la surface du ski ( topsheet ) par un crayonnage a la paraffine evite l'accumulation de neige sur le ski, facteur de fatigue notamment lors de la realisation de la trace dans une neige poudreuse. Pour ameliorer la glisse dans la trace, les peaux de phoque peuvent egalement etre fartees a froid sur toute la longueur de la peau, de la spatule au talon du ski. Ces operations doivent etre renouvelees en raison de l'effet abrasif de la neige sur le fart.

Pour la descente [ modifier | modifier le code ]

La descente s'effectue selon la technique adaptee aux skis utilises : alpin , telemark ou tout autre (descente snowboard avec montee en splitboard ou en raquettes ), ski de randonnee nordique . Sur les skis de randonnee :

• Les fixations sont dotees d'un dispositif a l'arriere bloquant le pivotement vers l'avant, restituant ainsi les sensations du ski de piste.
• La polyvalence des skis permet d’aborder tout type de neige, meme si leur legerete presente parfois des inconvenients, comme des vibrations lorsque la neige est dure.
• Les skis sont munis d'une encoche dans la spatule permettant de fixer les peaux de phoque, parfois d'un trou afin de suspendre les skis en cas de besoin, de faciliter les mouflages ou de confectionner un brancard.

Pour la securite [ modifier | modifier le code ]

Cette activite amene a evoluer en moyenne ou en haute montagne et necessite donc une tres bonne connaissance du terrain, de la nivologie, eventuellement des risques sur glacier, de la meteorologie en montagne, des itineraires (orientation, topographie). Il est conseille aux pratiquants de se renseigner avant de partir aupres des services meteo et nivologiques ainsi que des professionnels de la montagne (pisteurs-secouristes ou guides de haute montagne). Par ailleurs, ces aspects de securite conduisent les pratiquants a s’equiper de materiels specifiques qui alourdissement sensiblement le sac et accentuent ainsi le caractere physique et sportif de cette activite.

Materiel preventif [ modifier | modifier le code ]

Du fait de la pratique du ski de montagne en terrain non securise ni balise, le skieur doit imperativement s'equiper :

• d'articles necessaires a l'orientation : GPS, boussole , altimetre et cartographie  ;
• de materiels fournissant des informations meteorologiques et nivologiques  ;
• le cas echeant, particulierement en ski-alpinisme, des equipements de securite complementaires :
  • materiel de progression sur terrain glaciaire ou rocheux : cordes, piolet , casque ^{[ 47 ]} ,  etc. ,
  • selon les reglementations des competitions en vigueur, il est parfois necessaire de posseder un baudrier .

Materiel curatif [ modifier | modifier le code ]

Afin de faire face aux consequences de possibles avalanches et autres accidents de montagne :

• l'indispensable triptyque DVA (detecteur de victimes d’avalanche), pelle a neige et sonde a neige ;
• GPS et autres moyens de communication hertziens (secours et localisation) ;
• une trousse medicale selon les competences des participants ;
• il peut egalement s’averer prudent de se munir de quelques outils legers de reparation : tournevis , pince, couteau suisse , fil de fer,  etc.

Cotations [ modifier | modifier le code ]

Plusieurs echelles de cotations existent en ski de randonnee. On en distingue principalement trois, detaillees ci-apres dans l'ordre chronologique de leur apparition. Ces cotations sont donnees pour des conditions de neige favorables, ce qui est rarement le cas dans les pentes raides. Il convient alors d'avoir une marge technique, notamment lorsque les conditions de neige ne sont pas ideales.

Cotation ≪ Blachere ≫ [ modifier | modifier le code ]

Baptisee du nom de son inventeur Gerard Blachere, cette cotation fut la premiere appreciation des difficultes pour le ski de randonnee. Cotation generale donnant une indication sur l'ensemble de la course, elle n'est quasiment plus utilisee de nos jours en France, mais figure encore dans des ouvrages suisses ou allemands ^{[ 48 ]} .

Elle comprend trois, voire quatre abreviations principales, auxquelles peut s'ajouter une abreviation supplementaire :

Les abreviations principales sont ^{[ 48 ]}  :

• SM : Skieur moyen ;
• BS : Bon skieur ;
• TBS : Tres bon skieur.

On trouve parfois ≪ ES ≫ pour ≪ Excellent skieur ≫ .

Abreviation supplementaire, le ≪ A ≫ pour ≪ alpiniste ≫ signifie que le terrain necessite l'utilisation des techniques d' alpinisme ^{[ 48 ]} .

L'utilisation de cette cotation peut, par exemple, donner ≪ TBSA ≫ ( ≪ tres bon skieur alpiniste ≫ ) pour une course tres ardue necessitant des techniques de l'alpinisme, ou ≪ SAM ≫ ( ≪ skieur alpiniste moyen ≫ ) pour une course dont la difficulte de ski reste raisonnable mais recourt tout de meme aux techniques de l' alpinisme ^{[ 48 ]} .

Cotation ≪ Traynard ≫ [ modifier | modifier le code ]

Baptisee du nom de son inventeur Philippe Traynard , auteur de plusieurs guides de ski de montagne, c'est une cotation ponctuelle indiquant la difficulte technique du passage le plus difficile. Elle est toujours utilisee dans certains ouvrages. Elle comprend les degres suivants ^{[ 48 ]}  :

• S1 : Itineraire facile ne necessitant pas de technique particuliere pour evoluer en securite, route forestiere par exemple.
• S2 : Pente assez vaste, meme un peu raide (25°), ou itineraire vallonne (niveau technique de controle des derapages et virages en toutes neiges).
• S3 : Inclinaison de la pente jusqu'a 35° (piste noire la plus raide d'une station, en neige dure). L'evolution en toutes sortes de neiges doit s'effectuer sans difficulte technique.
• S4 : Inclinaison de la pente jusqu'a 45° si l'exposition n'est pas trop forte ; a partir de 30° et jusqu'a 40° si l'exposition est forte ou le passage etroit. Une tres bonne technique a ski devient indispensable.
• S5 : Inclinaison de 45 a 50° voire plus si l'exposition est faible. A partir de 40° si l'exposition est forte.
• S6 : Au-dela de 50° si l'exposition est forte, ce qui est le plus souvent le cas. Sinon a partir de 55° pour de courts passages peu exposes.
• S7 : Passage a 60° ou plus, ou saut de barre en terrain tres raide ou expose (ce qui est souvent synonyme).

En general, cette cotation est accompagnee d'une cotation globale de la course, introduite par Francois Labande , auteur egalement de plusieurs guides de ski-alpinisme, et issue de l'echelle alpine . Ces cotations renseignent sur le serieux, l'engagement et l'exposition globale de la course ^{[ 48 ]}  :

• F : Facile
• PD : Peu Difficile
• AD : Assez difficile
• D : Difficile
• TD : Tres Difficile
• ED : Extremement difficile

Cotation ≪ Shahshahani ≫ [ modifier | modifier le code ]

Baptisee du nom de son inventeur Volodia Shahshahani , c'est la cotation la plus recente en ski de randonnee. C'est aussi la plus complete et la plus complexe puisqu'elle comporte trois echelles differentes pour evaluer la difficulte de montee, la difficulte de ski ainsi que l'exposition de la course. L'appreciation de la difficulte d'une course consiste en la juxtaposition de ces trois cotations ^{[ 48 ] , [ 49 ]} .

Difficulte de montee [ modifier | modifier le code ]

Cette cotation reprend la cotation alpine en rajoutant la cotation R ( ≪ Rando ≫ ) lorsqu'il n'y a aucun passage technique lors de l'ascension. Les cotations extremes (TD, ED et ABO) ne sont pour ainsi dire jamais utilisees car elles representent des passages non skiables en general ^{[ 48 ]} .

Difficulte de descente [ modifier | modifier le code ]

Cette cotation est copiee sur le systeme de cotation americain en escalade. C'est une echelle ouverte comportant cinq grands niveaux, les quatre premiers etant subdivises en trois sous-niveaux et le dernier n'etant pas limite ^{[ 48 ]} . Les cotations vont ainsi de 1.1 (aucune difficulte technique) a 5.6, qui est la cotation maximale actuellement. L'echelle etant ouverte, il n'existe cependant aucune limite theorique a la difficulte.

Exposition [ modifier | modifier le code ]

Cette echelle a quatre niveaux, independante de la difficulte de la course, represente le risque encouru par le skieur en cas de chute ^{[ 48 ] , [ 50 ]}  :

• E1 : Risque faible : en cas de chute, le skieur ne risque pas de percuter un obstacle ;
• E2 : Risque moyen : quelques obstacles comme des rochers ou des petites barres rocheuses blessent le skieur ;
• E3 : Risque important : de nombreux obstacles blessent tres gravement le skieur, mort probable ;
• E4 : Risque tres important : mort certaine.

Competitions de ski-alpinisme [ modifier | modifier le code ]

Epreuves des competitions internationales [ modifier | modifier le code ]

Ces differentes epreuves sont effectuees dans les competitions internationales ( championnat du monde , championnat d’Europe et Coupe du monde ) et nationales :

• l’individuel : la competition s’effectue comme son nom l’indique en individuel, il s’agit d’un enchainement de montees de 1 600 a 1 900 metres de denivele pour les hommes et de 1 300 a 1 500 metres de denivele ^{[ 51 ]} pour les femmes (en peau de phoque ou a pied) et de descentes ;
• la competition par equipe : elle se court par equipe de deux et comme pour l’individuel s’effectue dans un enchainement de montees de 1 600 a 2 100 metres de denivele ^{[ 51 ]} et de descentes ;
• le sprint : cette competition particuliere, spectaculaire, est inscrite au calendrier des competitions internationales afin de faire decouvrir un condense de la discipline au public. Les coureurs effectuent un parcours physiquement intense, entre 100 et 150 metres de denivele, d'une duree de trois a quatre minutes. La course est scindee en quatre parties : depart skis aux pieds, course avec skis sur le sac, skis aux pieds et enfin descente pour rallier l’arrivee. L’epreuve se dispute en plusieurs temps : une qualification pendant laquelle chaque participant effectue le parcours individuellement, les trente premiers etant qualifies pour la suite de la selection qui mene ensuite aux quarts de finale, a la finale et a la petite finale ;
• la course verticale : c’est une competition courte constituee d’une seule montee de 500 a 700 metres de denivele ; le depart s’effectue en masse et le premier arrive au sommet remporte l’epreuve ;
• la course par relais : elle se deroule par equipes de trois ou quatre athletes qui effectuent le parcours l'un apres l'autre ; il s'agit d'une epreuve rapide, de duree comprise entre 10 et 15 minutes, comprenant deux montees et deux descentes et une section avec les skis sur le sac-a-dos ^{[ 52 ]} .

Le ski-alpinisme au plus haut niveau [ modifier | modifier le code ]

• Jeux olympiques de la jeunesse d'hiver de 2020 (sport de demonstration)
• Championnats du monde de ski-alpinisme
• Coupe du monde de ski-alpinisme 2020
• Championnats d'Europe de ski-alpinisme
• Championnats de France de ski-alpinisme

Epreuves de la Grande Course [ modifier | modifier le code ]

La Grande Course est composee des epreuves suivantes :

• Altitoy (deux epreuves)
• Patrouille des Glaciers
• Tour du Rutor
• Trophee Mezzalama
• Pierra Menta (course)
• Adamello Ski Raid

Autres epreuves [ modifier | modifier le code ]

• Trophee des Gastlosen
• Tournette Sources du Fier
• Trophees du Muveran
• Barlouka's Race

Notes et references [ modifier | modifier le code ]

Voir aussi [ modifier | modifier le code ]

Bibliographie [ modifier | modifier le code ]

• Y. Cochennec, ≪ [ William Bon Mardion ] A la decouverte du ski-alpinisme ≫, Air le mag , n ^o  36, fevrier 2013 , p.   48-51.

Articles connexes [ modifier | modifier le code ]

• Ski Rando magazine
• Union internationale des associations d'alpinisme
• Ski de randonnee nordique

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