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體操 - 위키百科, 우리 모두의 百科事典

體操

身體 鍛鍊과 均衡 維持를 위한 스포츠의 一種

體操 (體操, gymnastics)는 身體 鍛鍊과 均衡 維持를 위한 스포츠 의 一種이다. 體操는 健康을 維持 또는 增進하고 나아가 體力을 向上시킬 수 있는 全身 運動 으로, 크게 나누어 맨손 體操 器械 體操 , 리듬 體操 가 있다. 體操는 勞動이나 스포츠 活動으로 말미암아 생긴 筋肉 의 緊張을 풀어 주거나 物質代謝 를 旺盛하게 하는 等 그 效果가 매우 크다.

歷史

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體操는 古代 그리스 에서 비롯되었으나 競技로 發展, 近代 스포츠로서 世界的으로 널리 알려진 것은 近代 올림픽 復活 以後부터다. 오늘날과 같은 體操는 19世紀 初 獨逸 에서 프리드리히 얀 이라고 하는 學校 先生이 體系를 세우기 始作했다고 한다. 그中에서도 機械 體操는 여러 國際 體操 競技 大會에서 實施하고 있는 競技 種目으로, 1896年 第1回 아테네 올림픽 때부터 正式 種目으로 採擇되었다. 그리고 리듬 體操는 1984年 第23回 로스앤젤레스 올림픽 때부터 正式 種目이 되었다.

種類

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器械 體操 競技 中의 모습.
 
리듬 體操 競技 中의 모습.

用語

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  • 곧추 뛰기 (Stride Vaulting Vertical Position): 도움닫기 後 발구르기를 하고 나서 뜀틀 위에서 두 손을 힘차게 아래로 누르며 一時的으로 곧추 선 姿勢를 取뒤 땅에 내려서는 뜀뛰기.
  • 肋木 (Wall Bar): 높이 約 2.5m로, 2個의 기둥 사이에 數十 個의 나무를 平行으로 가로大魚 固定시킨 스웨덴 體操의 代表的인 機構.
  • 돛단배 (Handstand on Partners Knees): 한 사람은 누워서 무릎을 세우고 다른 한 사람은 누운 사람의 두 무릎을 두 손으로 짚고 물구나무 서는 動作.
  • 레버 (Lever): 鐵棒, 링, 平行棒, 地表面 위에서 팔힘을 利用하여 몸을 水平으로 세워 維持하는 메달린 運動. (몇몇 밀거나 균형잡는 運動도 있음. ex.엘보우레버, 사이드레버,
  • 메디신 볼 (Medicine Ball): 體操 用具의 하나. 처음에는 무게 3?kg, 지름 33.35cm의 공을 使用하였으나, 오늘날 유럽에서는 무게 2~3?kg, 지름 26~28cm의 공을 使用함.
  • 앤빌 코러스 (Anvil Chorus): 啞鈴 體操의 하나. 簡單한 다리 運動 및 뜀뛰기 等과 함께 두 팔을 여러 方向으로 들어, 흔들거나 휘돌려 啞鈴의 같은 끝끼리 부딪치게 하면서 實施하는 律動 體操.
  • 엘리펀트 워크 (Elephant Walk): 코끼리 걸음걷기. 卽, 엎드린 채 팔꿈치와 무릎을 펴고 걷는 재주.
  • 워킹 스턴츠 (Walking Stunts): 무릎을 구부린 채 기어다니거나, 한쪽 발끝 또는 발뒤꿈치로 直線 위를 걸어가는 等 動物 흉내내기 재주.
  • 트위스트 (Twist): 運動하는 途中 몸을 비틀어 方向을 바꾸는 것.
  • 풋 서클 (Foot Circle): 발뒤꿈치의 回戰. 兩손으로 鐵棒을 잡고 兩손의 바깥 또는 안쪽에 발바닥을 대고 앞뒤로 도는 것.
  • 핸드 스프링 (Hand Spring): 팔 짚고 돌기. 適當한 距離에서 도움닫기를 한 後 器具 앞에서 몸을 일으켜 구르고, 두 팔을 위에서 앞으로 내리며 器具나 땅을 짚어, 몸이 앞으로 回轉하는 데에 따라 손을 힘껏 밀면서 떼어 着地하는 動作.

같이 보기

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外部 링크

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