마라톤 은 그리스 의 아테네 에서 北東쪽 約 30Km 떨어져 位置한 地域 이름으로서, 이 곳에서 紀元前 490年에 페르시아軍과 아테네군 사이에 戰鬪 가 있었다. 이 戰鬪에서 아테네의 勝戰 消息을 아테네에 뛰어가 傳한 傳令 페이디피데스 를 기리는 뜻에서 1896年 에 올림픽 에 採擇된 陸上 競技 種目으로 알려져 있다. 그러나 헤로도토스 (歷史 6, 106-107)에 따르면 紀元前 490年 아테네가 페르시아軍이 마라톤에 上陸한다는 消息을 듣고 傳令 페이디피데스를 스파르타 에 도움을 請하기 위해 派遣하였으며 페이디피데스는 約 200Km의 거리를 이틀에 걸쳐 돌週하였다고 한다. 스파르타는 아테네의 危急한 狀況을 듣고 援軍을 派兵하는데 同意 하였으나 스파르타 의 傳統에 따라 滿月에 出戰하는 것이 禁止되어 있기 때문에 아테네는 스파르타의 도움없이 몇몇 同盟都市의 도움으로 마라톤 平野에서 페르시아軍을 물리쳤다고 한다. 여기서 헤로도토스 는 페이디피데스가 마라톤 勝戰 消息을 아테네에 傳했다는 事實을 言及하고 있지 않기 때문에 오늘날 마치 傳說처럼 퍼져 있는 마라톤의 由來에 關한 이야기는 後代에 지어낸 것으로 여겨진다. 勿論 마라톤 戰鬪 와 關聯된 逸話로 페이디피데스가 스파르타로 疾走하던 中 팬(판)神이 나타나 아테네의 健鬪를 約束했다고 하며, 이를 기리기 위해 아테네에서는 횃불 들고 달리기를 해마다 열었다고 한다.

어쨌거나, 마라톤 戰鬪에서 敗戰한 페르시아 의 後裔國인 이란 은 마라톤을 禁忌하고 있다. 때문에 올림픽과 아시아 競技大會 等 世界大會에서 마라톤 種目에 出戰한 選手는 單 1名도 없었으며 自國의 都市인 테헤란 에서 열린 1974年 아시안 게임 에서는 마라톤이 아예 除外되었다고한다. ^[2]

오늘날 公式的으로 採擇되어 있는 마라톤의 距離는 42.195?km 이다. 이 거리는 勿論 위에 說明한 傳說的인 마라톤의 由來와 全혀 關係가 없다. 이 거리는 1908年 런던 올림픽 에서 最初로 採擇되었다. 當時 英國 王室에서 마라톤의 出發과 決勝 光景을 便安히 보기 위하여 윈저 性의 東쪽 베란다에서 마라톤이 始作되어 화이트 시티(White city) 運動場에서 끝을 마치도록 해달라고 要請하였다. 이 要請에 따라 從來의 마라톤 距離 40?km 235m보다 約 2km가 긴 마라톤 코스가 定해졌으며, 이 새로운 거리는 런던 올림픽 以來로 마라톤의 公式 거리로 採擇되었다. 그러나 이 거리는 풀 코스에서만 使用되며, 하프마라톤人 21.0975?km, 10?km, 5?km 等의 短縮 마라톤 , 풀 코스보다 더 긴 60?km, 100?km, 200?km 等의 울트라 마라톤 도 있다. 最近에는 南北 또는 東西로 橫斷하는 300?km 以上의 서바이벌 마라톤 大會가 열리기도 한다. 또한 逆轉景氣(驛傳競技)가 있는데 道路에서 하는 長距離 릴레이의 하나로 長距離 選手들이 各自의 擔當 區域을 달린 다음 中繼하는 地點에서 다음 選手에게 이어 주어, 일정한 距離를 定해진 몇 選手에 依하여 달리는 競走이다. ^[3]

京釜線 鐵道로 서울驛 과 수원역 間 距離가 41.5km이며 마라톤 公式 距離와 거의 비슷하다.

마라톤 選手들은 5km 地點마다 마련된 食飮數臺의 飮食物을 利用할 수 있으며, 물을 적신 스펀지를 使用할 수 있을 뿐이다. 마라톤 코스는 出發點과 決勝點이 다른 외길 코스와 出發點과 決勝點이 같은 返還點 코스가 있다. 그런가 하면 出發點과 決勝點이 같으면서 循環 道路를 달리는 循環 코스도 있다.

• 奏法

推進力을 가장 經濟的으로 維持할 수 있도록 上體를 若干 기울이면 다리의 움직임도 리드미컬해진다. 普通 上體의 기울임은 12-16°가 좋다. 發은 다리의 筋肉軍이 均等하게 움직이도록 땅表面에 平行이 되게 着地한다.

• 呼吸

人間의 體力에는 限界가 있으므로 풀코스를 全力 疾走할 수는 없다. 처음에는 코로, 距離가 멀어짐에 따라서 입으로 呼吸을 한다. 달리는 리듬에 맞춰서 規則的으로 하되, 一般的으로 2-3보間 들이마시고 2-3보間 내쉬는 方法을 使用하기도 한다.

• 페이스 調節

긴 距離를 體力에 맞게 일정한 速度를 維持하면서 달리기 能力을 最大限 發揮할 수 있도록 調節해야 한다.

• 主要 規則

1. 出發點에서 5km 거리마다 通過 地點을 標示해 둔다.
2. 食飮數代에 있는 飮食物이나 물을 적신 스펀지를 利用할 때는 選手 自身이 直接 집어 들어야 한다. ^[4]

재는 方法 編輯

마라톤 競技는 뛰어야 하는 距離가 같다 해도 大會마다, 場所마다 똑같을 수 없기 때문에 '新記錄'이라는 用語는 쓰지 않는다. 後半에 가파른 언덕 길이 있는 코스도 있고, 始作부터 끝까지 平坦한 코스도 있으며, 30 도 가 넘는 더위 속에서 달려야 하는 때나 10度 안팎의 溫度에서 달릴 수도 있기 때문에 '世界 新記錄'보다는 '世界 最高 記錄'이라고 한다.

世界 最高 記錄 編輯

韓國 最高 記錄 編輯

國內大會 編輯

• 서울國際마라톤
• JTBC 서울마라톤

國際大會 編輯

• 보스톤마라톤大會
• 뉴욕마라톤大會

• 월드 마라톤 챌린지 ( 英語版 )
• 마라톤
• 페이디피데스

• (英語) The Story of the Marathon
• 大韓陸上聯盟