한자로 한글한자자동변환기

몸무게 77인데 벤치 1rm 80키로 한番 : MLBPARK

共有하기

페이스북
트위터
카카오톡
https://mlbpark.donga.com/mp/b.php?b=bullpen&id=202405010092128953 URL複寫 URL住所가 輻射 되었습니다.

닫기

뻘글 몸무게 77인데 벤치 1rm 80키로 한番

쫀득한종득

推薦 0 照會 140 리플

글番號 202405010092128953 | 2024-05-01 23:55

IP 58.78.*.166

가 가

70키로는 7番程度
인데 턱걸이는 頭蓋도 못하는데
問題있는거죠?

리플

Lonsdale 2024-05-01 23:55 IP: 118.219.*.226 턱걸이 하실려면 등運動爲主로 하셔야죠

벤치는 미는 運動 턱걸이는 당기는 運動

스티브잡스 2024-05-01 23:56 IP: 122.46.*.2 等運動을 안하시나봐유

짱짱짱後 2024-05-01 23:57 IP: 125.180.*.34 熱心히 하시면 今方 늡니다

前頭光 2024-05-01 23:58 IP: 49.168.*.58 全혀.. 그게 正常입니다

민지0624 2024-05-02 06:09 IP: 125.250.*.84 前 162 에70에 벤치 1rm 90에 턱걸이 10回 스쿼트1rm 70입니다 ㅠㅠ

番號	題目	글쓴이	날짜	照會
公知	政治 말머리 違反處理 및 向後進行豫定事項 (23.06.19 施行)	擔當者	2023-06-19
公知	?13年間 2632競技連續出戰, 칼 립켄 주니어 [엠팍 X 이랜드뮤지엄 企劃 콘텐츠]?	擔當者	2024-05-13
公知	?? [受賞者名單發表] 라면大學 4月模擬考査結果發表 ??	포인트管理者	2024-04-29
12826968	日常綜合所得稅는 還給받는데 地方稅는 내야하는 境遇도 있는건지요.	Seren	17:27:08	2
12826967	社會 민희진이 말한 개저씨 感性....	後쿠베크	17:27:07	14
12826966	社會世上 참 좁다싶은게 얼마前에요 ㅋㅋ	나베리우스	17:26:36	28
12826965	뻘글 스벅 프리퀀시度中古去來 하는군요	첫단추	17:26:27	6
12826964	社會政府가 忌避과 酬價 올려주겠다는 카드는 꺼내는게 不可能할 程度인가요? [2]	붉銀飛龍	17:26:21	9
12826963	社會 [速報] 政府 "醫師國試延期 있을수 없다…'추가시험' 말할 段階 아냐"	東亞닭컴	17:26:14	44
12826962	아이돌 [아이브] 리즈 레이.mp4	카리나	17:26:04	17
12826961	아이돌 Qwer 담 앨범은 가을 大學行事시즌 한달前이 될거 같은 느낌	달災殃	17:25:52	5
12826960	軍事訓鍊用 미사일도 쓰는데.. 訓鍊用 슈류탄을 쓰는 것이 뭐가 問題입니까? [1]	波瀾하늘2	17:25:12	12
12826959	뻘글 日本人들이 뽑은 歷代美男 1位.jpg [2]	金구천동	17:25:09	152
12826958	社會外國醫師膽珠부터 診療可能 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅ	集中忍耐	17:25:04	32
12826957	演藝 [單獨] "김호중, 前 매니저에 빌린 돈 갚아라" 敗訴...判決閱覽制限申請도 [5]	쿨엔조이	17:24:52	187
12826956	社會 숨이 답답해서 精神과 約 받았습니다	오야美	17:24:49	11
12826955	社會 강형욱 큰일남 또 터졌네여ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ.JPG [2]	비비빅비비	17:24:33	434
12826954	放送演藝人들은 神奇한게 데뷔戰부터 서로알고지내는 境遇가 많응 [4]	슈퍼슛터	17:23:25	59
12826953	뻘글 來年最低時給萬원 以上 찍는다 vs 못 찍는다 [2]	倍리얼	17:23:16	63
12826952	뻘글 나루토) 遷都페인 vs 街아라, 칸쿠로, 테마리 [2]	카이사르	17:23:14	13
12826951	社會 돈없는 父母들이 꼭 子息들 成人되서 道具로 利用하는건 팩트입니다 [1]	나베리우스	17:23:04	39
12826950	아이돌 [키스오브라이프] 얘 魅力 넘치네요 ㄷㄷ .JPG [3]	커비	17:23:05	89
12826949	17禁男子物件評價表ㄷㄷ.jpg [4]	넌나에게목욕값을줬어	17:23:01	435
12826948	골프 間만에 깨백했네요	알레그로	17:22:51	38
12826947	經濟 월클 김선태와 같은 팀이면 생기는 일	洑물의여왕	17:22:14	60
12826946	放送 요즘 美드 오자크 보고있는디 (스포) [3]	利川十一年	17:22:05	43
12826945	結婚/戀愛女子의 몸을 보는 理由/ 運動 하는 理由 [3]	플레이보이	17:21:51	127
12826944	經濟三星은 學閥 너무 안보는게 敗因이죠. [14]	西洋	17:21:42	225
12826943	演藝 근데 김호중 所屬社 블朴 메모리 삼켰다는게 事實인가요? [2]	s0gt4	17:21:20	68
12826942	펌글 강형욱 會社를 본 中小企業 갤.jpg [6]	오뚜기밥	17:20:54	500
12826941	아이돌 [뉴진스] 魚道語라는 社名을 巫俗人이 選定 했다네요 ㅋㅋ [1]	브랑쿠시	17:20:38	112
12826940	演藝 이거 하이브 事態 한달間進行狀況이라는데.jpg [1]	華麗한某쏠	17:20:34	168
12826939	演藝俳優 천우희 近況.jpg [3]	레드제플린	17:19:50	510