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體力이 엉망인데 有酸素 筋力中 어느걸 해야하나요 : MLBPARK
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苦悶相談 體力이 엉망인데 有酸素 筋力中 어느걸 해야하나요
  • 아이리슨
    推薦 0 照會 234 리플
    글番號 202405200092836260 | 2024-05-20 14:18
    IP 106.101.*.12
    가 가
조금만 움직여도 疲勞感이 너무 甚하네요
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리플
劇中注意 2024-05-20 14:19 IP: 222.100.*.199 有酸素요

그리고 좀 體力 좋아지면 筋力은 꼭 追加해주세요
亂離난상황 2024-05-20 14:19 IP: 116.34.*.5 그程度면 精密 健康診斷부터 ...
아이리슨 2024-05-20 14:20 IP: 106.101.*.12 劇中注意// 버피라도 해야할까요
勳임이 2024-05-20 14:20 IP: 221.162.*.28 가리지 말고 뭐라도 하세요.. 無條件 좋아집니다. 달리기 스쿼트 一旦 ㄱㄱ
아이리슨 2024-05-20 14:20 IP: 106.101.*.12 亂離난상황// 健康檢診 받아보니

큰 異常은 없다고 하네요

腺腫發見되서 除去했어요
교강龍 2024-05-20 14:22 IP: 1.146.*.25 술 커피 暫時 끊어보시면..?
클리스 2024-05-20 14:28 IP: 182.231.*.159 잘 알 수는 없지만 第一 처음 確認해 봐야 될 것은 生活習慣입니다, 하루 8時間의 睡眠時間과 熟眠, 健康한 食單, 스트레스로부터의 回避 等을 改善해 보시고 그것이 安定된 狀態에서 運動을 苦悶해야합니다
말머리 에서 苦悶相談 檢索 結果입니다.
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