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마동석 벤치프레스,데드리프트 記錄 .jpg : MLBPARK
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마동석 벤치프레스,데드리프트 記錄 .jpg
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리플
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202405170092700582
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2024-05-17 07:01
IP
118.32.*.59
가
가
參考로 데드리프트 8張 들었다는건
한쪽當 8張을 뜻하고
1章 무게는 20kg
卽 한쪽當 160kg, 兩쪽 都合 320kg
鳳무게 包含 340kg
結論:마동석 벤치 무게 220kg, 데드 무게 340kg
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리플
別居아냐
2024-05-17 07:17
IP: 183.102.*.66
근데 關節이 많이 안좋다던데
이게 벌크업하고도 關係가 있나요?
1千億富者
2024-05-17 07:26
IP: 211.234.*.180
와 眞짜 怪物이네
抛打非我
2024-05-17 07:47
IP: 118.235.*.225
[리플修正]別居아냐// 벌크업 해서 關節 周邊 筋肉을 키움. 이러면 關節에 加해지는 負擔도 덜하고, 關節이 하는 일中 一部를 筋肉이 補助합니다.
FrugalBoy2
2024-05-17 10:51
IP: 163.152.*.141
[리플修正]아무리 全盛期時節이여도 벤치 220 맞나요?
저 程度면 國內 보디빌더, 파워리프터 다 包含해도 10손가락안에 들거 같은데
盆唐體型管理, 結이고은
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公知
政治 말머리 違反 處理 및 向後 進行 豫定 事項 (23.06.19 施行)
擔當者
2023-06-19
公知
?唯一한 滿場一致 名譽의 殿堂, 마리아노 리베라 [엠팍 X 이랜드뮤지엄 企劃 콘텐츠]?
擔當者
2024-05-23
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포인트管理者
2024-06-04
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擔當者
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