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하루 2時間 걷는것도 健康에 도움된다고 보세요? : MLBPARK

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뻘글 하루 2時間 걷는것도 健康에 도움된다고 보세요?

머스트

推薦 0 照會 249 리플

글番號 202405130092562891 | 2024-05-13 16:43

IP 223.39.*.122

가 가

뛰지는않고요 빠른걸음으로

하루 2時間假量 한 12~15km 걷습니다

리플

차차공 2024-05-13 16:43 IP: 123.248.*.14 當然

asfinag 2024-05-13 16:44 IP: 116.43.*.207 이게 專門家마다 다름. 8千步가 適當하다, 1萬步以上 걸으면 오히려 毒이다 等等...

Piazzolla 2024-05-13 16:44 IP: 218.50.*.32 숨차거나 땀나거나 하면 充分한 有酸素運動 되긴 하죠 그것보다 1時間程度 인터罰하는편이 더 좋아보이지만요

머스트 2024-05-13 16:45 IP: 223.39.*.122 땀나기는하네요

동오덕왕 2024-05-13 16:46 IP: 106.251.*.77 正말 좋아서 하는 게 아니라면 2時間이나 쓰는 건 時間이 아까움

빈스컬리 2024-05-13 16:46 IP: 211.210.*.86 每日, 하루도 빠짐없이 低程度 하시면 따로 運動안하셔도 充分할거 같네요.

월트 2024-05-13 16:47 IP: 118.235.*.118 그냥 도움x 엄청o

段임가유順 2024-05-13 16:47 IP: 58.77.*.42 발病南

머스트 2024-05-13 16:48 IP: 223.39.*.122 빈스컬리// 週 5回?程度

머스트 2024-05-13 16:48 IP: 223.39.*.122 [리플修正]헬스場運動 런닝머신 이런거는 하니까 體力的으로 엄청 힘들더라고요

rtrt12 2024-05-13 17:06 IP: 1.236.*.77 제가 作成者님보다 若干 덜 걷는편인데 걷기 前보다 確實히 잘섭니다

딴건 모르겠는데 이건 確實함

머스트 2024-05-13 17:15 IP: 223.39.*.122 rtrt12// 그건 저도 共感합니다 ㅎㅎ

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