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日常出勤길 3km 깨작 러닝 (3km PB) JPG

데니스

推薦 2 照會 789 리플

글番號 202405220092888904 | 2024-05-22 07:10

IP 106.101.*.214

가 가

오늘도 爽快한 아침입니다~

3km 생각治道않게 PB 達成했습니다 (前 10分 57秒)

2km 랩 區間記錄이 좋아서 PB 欲心좀 내봤습니다

힘드네요;;;

리플

Sr.카투사 2024-05-22 07:10 IP: 211.234.*.20 페이스가 ㄷㄷ

데니스 2024-05-22 07:13 IP: 106.101.*.214 Sr.카투사// 오늘은 正말 熱心히 달렸습니다ㅎㅎ

늴리리얍= 2024-05-22 07:15 IP: 106.246.*.253 킹마協 신발인가요? ㄷㄷㄷ 太極旗 보니까 가슴이 雄壯해집니다..

그린마스터 2024-05-22 07:15 IP: 210.218.*.190 심박수가 좀 높네하고 속도 봤더니 ㅋㅋㅋ 님 自轉車인가요? 自轉車도 評속 16, 17킬로미터 나는 境遇가 많은데 ㅎㄷㄷ

클라투 2024-05-22 07:17 IP: 223.38.*.139 太極旗 신발이네요
그래서 더 빠르신건가 싶기도

데니스 2024-05-22 07:18 IP: 106.101.*.214 늴리리얍=// 네

傳馬協 슈퍼플라이업(젤타입) 입니다

太極旗 로고가 처음에는 부끄러웠는데
繼續 보다보니 40代 아재 感性으로 좋네요ㅋㅋ

데니스 2024-05-22 07:19 IP: 106.101.*.214 그린마스터// 安養川區間 따릉이로 천천히 타는 사람들은 今方 쫒아갑니다ㅎㅎ

荀子-韓非子 2024-05-22 07:19 IP: 223.38.*.178 빠름 대단

데니스 2024-05-22 07:19 IP: 106.101.*.214 클라투// 가슴이 雄壯해지네요ㅎㅎ

데니스 2024-05-22 07:20 IP: 106.101.*.214 荀子-韓非子// 若干無理했더니 힘들어서 補强러닝은 500미터程度로만 마무리하고 安養川 둘레길 걷고 있네요ㅎㅎ

스포츠平和 2024-05-22 07:22 IP: 223.62.*.188 나보다 2倍 빠르네

데니스 2024-05-22 07:28 IP: 106.101.*.214 스포츠平和// 但只 짧게만 뛰니깐요ㅎㅎ

저보다 길게 오래 뛰는분들도 대단하십니다

park61 2024-05-22 07:28 IP: 106.101.*.215 ㅊㅋㅊㅋ

찰리型 2024-05-22 07:30 IP: 106.102.*.123 太極旗신발 注文한다! 推薦

데니스 2024-05-22 07:31 IP: 106.101.*.214 park61// 感謝합니다

데니스 2024-05-22 07:31 IP: 106.101.*.214 찰리型// ㅋㅋㅋㅋ

막상 처음 보시면 부끄럽긴합니다;;;ㄷㄷ

섹스머신 2024-05-22 07:37 IP: 211.36.*.181 이 兄은 로보트野 뭐야

데니스 2024-05-22 07:42 IP: 106.101.*.214 섹스머신// 閑暇한 40代 아재죠 뭐ㅎㅎ

好將軍 2024-05-22 08:11 IP: 211.36.*.196 저도 往年에 좀 달린 30代인데 와.. 記錄이 무슨 ㄷㄷㄷㄷ 대단하십니다

멋진놈7 2024-05-22 08:16 IP: 59.9.*.31 3分臺?ㅋㅋㅋ 怪物이십니다!!!

勳임이 2024-05-22 08:18 IP: 106.102.*.72 或是出退勤을 런닝으로 下視는檢꽈?

떡돌이 2024-05-22 08:25 IP: 223.39.*.81 安養川에서 날아가는 사람을 봤는데 데니스님이었군요.

가난한남자 2024-05-22 09:14 IP: 223.38.*.122 眞짜 빠르네요

데니스 2024-05-22 09:17 IP: 175.116.*.28 好將軍// 짧게 熱心히 달립니다ㅎㅎ

데니스 2024-05-22 09:18 IP: 175.116.*.28 멋진놈7// 짧게만 뛸뿐이죠

불펜 怪獸분들 正말 많죠

데니스 2024-05-22 09:18 IP: 175.116.*.28 勳임이// 平日 될수있으면 루틴대로 하고는 있습니다

代身週末에는 아예 안하죠

데니스 2024-05-22 09:19 IP: 175.116.*.28 떡돌이// ㅎㅎ

安養川區間 아침 運動 하는게 正말 좋네요~

議政府사람 2024-05-22 09:19 IP: 115.91.*.78 얼마前 3km pb 達成했다고 본 것 같은데, 그 새 또 達成하셨네요 ㄷㄷ 正말 멋지시네요

데니스 2024-05-22 09:19 IP: 175.116.*.28 가난한남자// 짧게 最善을 다해서 달리다보니;;;

데니스 2024-05-22 09:23 IP: 175.116.*.28 議政府사람// 네

普通 PB 欲心은 2km 區間 랩 보면 어느程度計算이 됩니다

오늘은 2km 區間 랩타임이 생각보다 괜찮아서 조금 無理를 해봤습니다;;;

크리에브쉐 2024-05-22 09:25 IP: 125.188.*.204 신발 어떤가요

데니스 2024-05-22 09:46 IP: 175.116.*.28 크리에브쉐// 傳馬協 러닝靴는

國産 러닝靴라서 偏見이 있을수 있겠지만

전 正말 滿足하고, 그 性能亦是正말 優秀하다고 생각하는 사람입니다

프로 스펙스나 旣存 이름 있는 國內業體들이 하지 못하는걸 傳馬協은 끊임없이 硏究하는 모습이 보이기 때문에 더 愛着하는 部分도 있긴 합니다

디자인만 빼고, 價性比로 이만한 신발도 드물죠ㅎㅎ

激動아재~ 2024-05-22 09:56 IP: 71.176.*.109 ㅎㅎㅎ 또 날으셨군요.

대단하십니다. !!!

데니스 2024-05-22 10:08 IP: 175.116.*.28 激動아재~// ㅎㅎ

오늘은 平素보다 조금더 힘을 내봤습니다

時速12k 2024-05-22 10:53 IP: 106.101.*.137 와 잘뛰셨네요 ㅎ

젤 안살라 했는데 사야겠네요 ㅎ

데니스 2024-05-22 11:20 IP: 175.116.*.28 時速12k// ㅎㅎ

이 슈퍼 플라이업 카본은 아직 신어보지 않았기에 두가지 差異點은 잘 모르겠지만 젤 타입은 저에게 만족스럽긴 합니다

러닝靴度 케바케인 要素들이 많기에 딱 뭐를 推薦드리기가 曖昧하긴 合니多ㅎㅎ

只今도 割引하고 있는지여부는 잘 모르겠습니다
政家 주고 사기에는 價性比가 조금 떨어질수도 있기에 될수있으면
割引할때 購買下視는便이 좋을듯 싶네요~

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