요가를 통하여 우리 몸의 健康 保護膜인 免疫 體系를 改善하고 老化와 함께 따라오는 各種 免疫界 疾患을 豫防하고 治癒하며, 몸의 에너지를 깨워 삶의 活力을 지키는 요가講師 김서진과 함께하는 健康한 老年을 위한 指針書