不飽和 脂肪酸의 하나인 오메가-3 脂肪酸이 肺 健康에도 相當한 도움이 된다는 硏究 結果가 나왔다.
美國 코넬 大學의 패트리셔 카私奴 營養學 敎授 硏究팀이 美國 國立 心臟·肺·血液 硏究所(NHLBI)의 肺 疾患 同一集團 觀察/宗團 硏究 對象者 1萬5千63名(平均年齡 56歲, 女性 55%)의 資料를 分析한 結果, 이 같은 事實이 밝혀졌다고 메디컬 익스프레스가 24日 報道했다.
硏究 對象者들은 처음엔 健康이 大體로 良好했고 慢性 肺 疾患이 없었다.
硏究팀은 이들을 平均 7年, 最長 20年까지 肺 健康 狀態를 追跡 觀察했다.
그 結果 오메가-3 脂肪酸의 血中 數値가 높을수록 肺 機能 低下 速度가 줄어드는 것으로 나타났다.
오메가-3 脂肪酸에 들어있는 抗炎症 成分이 肺 健康 維持에 도움을 주는 것으로 보인다고 硏究팀은 說明했다.
特히 오메가-3 脂肪酸의 한 가지 種類인 度코사헥사엔山(DHA)李 이러한 效果가 가장 强力했다.
오메가-3 脂肪酸에는 알파 리놀렌산, 度코사헥사엔山, 에이코社펜타엔山(EPA) 等 3가지 種類가 있다.
알파 리놀렌산은 亞麻 씨, 호두, 齒牙 氏, 카놀라, 콩기름 等에 많이 들어있다. DHA와 EPA는 참치, 鰱魚, 정어리, 靑魚, 고등어 같은 기름 많은 生鮮과 等 푸른 生鮮에 많이 含有돼 있다.
食習慣은 癌, 心血管 疾患 等 여러 疾病과 聯關이 있는 것으로 알려져 있지만, 食習慣이 肺 健康에 미치는 影響에 關한 硏究는 別로 없다.
이 硏究 結果에 對해 NHLBI의 제임스 킬里 肺 疾患 室長은 抗炎症 成分이 들어있는 營養素가 肺 健康 管理에 도움을 줄 수 있음을 보여주는 것이라고 論評했다.
오메가-3 脂肪酸과 肺 機能 사이의 聯關性이 있다는 흥미로운 結果이지만 追加 硏究가 必要하다고 그는 덧붙였다.
이 硏究 結果는 美國 胸部學會(ATS) 學術誌 '呼吸器·重患者 醫學 저널' 最新號에 發表됐다.
-著作權者(c) 聯合뉴스-