Transcendental Meditation (TM)
ar en form av
meditation
som introducerades for allmanheten 1958 av den indiske vishetslararen
Maharishi Mahesh Yogi
.
Maharishi Mahesh Yogi ar 2007.
Kannetecknande for TM ar bland annat anvandandet av sa kallade
mantran
. Inom TM-organisationen foresprakas aven Maharishis tolkning av den
ayurvediska
medicinen, en form av
alternativmedicin
.
TM-rorelsen fick stor uppmarksamhet pa 1960-talet da medlemmarna i popgruppen
Beatles
blev intresserade av Maharishis lara, vilket ledde till att rorelsen vaxte snabbt i vastvarlden. Enligt egna uppgifter har totalt sex miljoner personer lart sig TM-tekniken, varav 85?000 i
Sverige
,
[
1
]
dar rorelsen varit verksam sedan 1960.
TM-organisationen menar att TM har unika effekter vilka, enligt dem, ar vetenskapligt valdokumenterade.
[
2
]
Det ar dock, utifran forskningslaget omojligt att pasta att trancendental meditation har nagra halsoeffekter, eftersom den forskning som genomforts hallit for lag kvalitet
[
3
]
[
4
]
och trovardighet da risken ar hog for
bias
pa grund av forskarnas koppling till TM och att man i studierna anvant studieobjekt med positiv installning till TM.
[
5
]
[
6
]
[
7
]
De flesta oberoende
systematiska oversiktsarbeten
som genomforts har inte hittat halsofordelar for TM som har storre effekt an andra avslappningsmetoder.
[
3
]
[
8
]
[
9
]
En studie som pavisar Transcendental Meditations blodtryckssankande effekter publicerades 1995. Patienter med hogt blodtryck fick lara sig Transcendental Meditation och jamfordes med en grupp slumpvis utvalda som utovat en avslappningsteknik samt en grupp som instruerats i ratt diet och motion for att sanka blodtrycket. Effekten av Transcendental Meditation var i samma storleksordning som for blodtryckspreparat.
[
10
]
Den studien, och manga andra liknande studier kring TM och blodtryck har senare kritiserats for sin laga kvalitet.
[
3
]
[
4
]
Resultatet av en metastudie fran 2007 indikerar att regelbundet utovande av TM kan ha en kliniskt meningsfull sankande effekt pa blodtrycket.
[
11
]
Filmregissoren
David Lynch
har skapat en stiftelse
[
12
]
for att bland annat stodja utlarandet av TM i skolor for att minska stress och vald.
[
13
]
Tusentals skolelever i Nord- och Sydamerika har lart sig TM genom stiftelsen. En TV-kanal har lanserats for andamalet.
[
14
]
Den 4 april 2009 aterforenades
Paul McCartney
och
Ringo Starr
for en konsert i New York till stod for
David Lynch Foundation
.
[
15
]
- ^
”Transcendental Meditation | Easy, effortless, natural, effective”
(pa amerikansk engelska)
.
https://transcendental-meditation.se/
. Last 26 januari 2019
.
- ^
”Transcendental Meditations effekter”
.
web.archive.org
. 3 september 2010
.
https://web.archive.org/web/20100903185843/http://tm-meditation.se/effekter-av-tm
. Last 14 april 2024
.
- ^ [
a
b
c
]
Krisanaprakornkit, T.; Krisanaprakornkit, W.; Piyavhatkul, N.; Laopaiboon, M. (2006). Krisanaprakornkit, Thawatchai. red. ”Meditation therapy for anxiety disorders”.
Cochrane Database of Systematic Reviews
(1): sid.?CD004998.
doi
:
10.1002/14651858.CD004998.pub2
.
PMID 16437509
.
- ^ [
a
b
]
”Meditation practices for health: state of the research”
.
Evid Rep Technol Assess (Full Rep)
(155): sid.?1?263. June 2007.
PMID 17764203
.
- ^
”Insufficient evidence to conclude whether or not Transcendental Meditation decreases blood pressure: results of a systematic review of randomized clinical trials”
.
Journal of Hypertension
22 (11): sid.?2049?54. November 2004.
doi
:
10.1097/00004872-200411000-00002
.
PMID 15480084
.
http://meta.wkhealth.com/pt/pt-core/template-journal/lwwgateway/media/landingpage.htm?issn=0263-6352&volume=22&issue=11&spage=2049
.
Arkiverad
1 juni 2012 hamtat fran the
Wayback Machine
.
- ^
Krisanaprakornkit T, Ngamjarus C, Witoonchart C, Piyavhatkul N (2010). Krisanaprakornkit, Thawatchai. red. ”Meditation therapies for attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)”.
Cochrane Database Syst Rev
6 (6): sid.?CD006507.
doi
:
10.1002/14651858.CD006507.pub2
.
PMID 20556767
.
- ^
”The cumulative effects of Transcendental Meditation on cognitive function--a systematic review of randomised controlled trials”.
Wien. Klin. Wochenschr.
115 (21?22): sid.?758?66. November 2003.
doi
:
10.1007/BF03040500
.
PMID 14743579
.
- ^
Ospina, MB.; Bond, K.; Karkhaneh, M.; Tjosvold, L.; Vandermeer, B.; Liang, Y.; Bialy, L.; Hooton, N.;
et al
. (June 2007).
”Meditation practices for health: state of the research”
.
Evid Rep Technol Assess (Full Rep)
(155): sid.?1?263 [4].
PMID 17764203
.
PMC
:
4780968
. Arkiverad fran
originalet
den 25 February 2009
.
https://web.archive.org/web/20090225175425/http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/meditation/medit.pdf
.
Arkiverad
25 februari 2009 hamtat fran the
Wayback Machine
.
”Arkiverade kopian”
. Arkiverad fran
originalet
den 25 februari 2009
.
https://web.archive.org/web/20090225175425/http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/meditation/medit.pdf
. Last 11 juni 2019
.
- ^
Krisanaprakornkit, T.; Ngamjarus, C.; Witoonchart, C.; Piyavhatkul, N. (2010). Krisanaprakornkit, Thawatchai. red. ”Meditation therapies for attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)”.
Cochrane Database Syst Rev
6 (6): sid.?CD006507.
doi
:
10.1002/14651858.CD006507.pub2
.
PMID 20556767
.
- ^
Schneider RH1, Staggers F, Alxander CN, Sheppard W, Rainforth M, Kondwani K, Smith S, King CG. (1995)
A randomised controlled trial of stress reduction for hypertension in older African Americans
, Hypertension, vol.26, nr.5, sid:820?827
- ^
James W. Anderson1?, Chunxu Liu & Richard J. Kryscio (2007)
Blood Pressure Response to Transcendental Meditation: A Meta-analysis
, American Journal of Hypertension, Ltd., Vol.21, nr.3, sid:310-316
- ^
”David Lynch Foundation | Transcendental Meditation”
(pa amerikansk engelska).
www.davidlynchfoundation.org
.
http://www.davidlynchfoundation.org/
. Last 16 juni 2019
.
- ^
Thurfjell, Karin (16 oktober 2010).
”David Lynch: meditation bra mot mobbning”
.
Svenska Dagbladet
.
ISSN
1101-2412
.
https://www.svd.se/david-lynch-meditation-bra-mot-mobbning
. Last 16 juni 2019
.
- ^
Television, David Lynch Foundation.
”David Lynch Foundation Television | The Online TV Channel that celebrates consciousness, creativity and bliss. DLF.TV showcases videos from David Lynch Foundation events, compelling documentary profiles, exclusive content from David Lynch, and all aspects of creativity.”
(pa engelska)
.
http://dlf.tv/
. Last 16 juni 2019
.
- ^
Paul McCartney and Ringo Starr reunite at Radio City.
Jon Pareles,
New York Times
, 4 april 2009.
- Stark, Rodney; Bainbridge, William Sims (1985) (pa engelska).
The Future of Religion: Secularization, Revival, and Cult Formation
. Berkeley, California: University of California Press.
ISBN 0-520-04854-7