Разры?в отноше?ний , часто называемый просто расстава?нием  ? это прекращение интимных отношений в любом понимании, отличном от смерти . В разговорной речи такое действие, когда оно инициировано одним из партнёров, может быть представлено глаголом ≪бросить [кого-то]≫ ^[1] . Термин меньше применим к супружеской паре , где расставание обычно называется раздельное жительство ^[англ.] или разводом . Когда распадается помолвленная пара, то, как правило, это называется ≪расстроить помолвку ≫.

Сьюзи Орбах ^[англ.] (1992) утверждала, что распад отношений уровня ухаживания и сожительства может быть таким же болезненным (или даже более болезненным), чем развод, потому что эти внебрачные отношения менее признаны обществом ^[2] .

Несколько психологических моделей предложены для объяснения процесса разрыва отношений, и многие предполагают, что ≪распад отношений происходит поэтапно≫ ^[3] .

L. Lee ^[4] предлагает пять стадий, приводящих в конечном счете к расставанию.

1. Неудовлетворённость  ? у одного или обоих партнеров растёт недовольство отношениями
2. Экспозиция  ? обоим партнёрам взаимно становится известно о проблемах в отношениях
3. Переговоры  ? оба партнера пытаются согласовать решение проблем
4. Резолюция и трансформация  ? оба партнера применяют результат их переговоров
5. Прекращение  ? провал исправления проблем по предложенной резолюции и непринятие или неприменение дальнейших решений

Стив Дак (Steve Duck) очерчивает шестиступенчатый цикл разрыва отношений ^[5] , включающий

1. Неудовлетворенность в отношениях
2. Социальная самоизоляция
3. Обсуждение причин недовольства
4. Публичная огласка
5. Приборка в воспоминаниях
6. Восстановление чувства собственной социальной значимости

Рубин Хилл (Hill, Rubin) и Летита Пеплау (Peplau Letita) ^[6] определили 5 факторов, которые прогнозируют распад до брака:

1. Неравное участие в отношениях
2. Разница в возрасте
3. Образовательные стремления
4. Уровень интеллекта
5. Физическая привлекательность

В 1976 году социолог Диана Воган (Diane Vaughan) предложила ≪теорию рассоединения (uncoupling theory)≫, в которой существует ≪поворотный момент≫ в динамике разрыва отношений ? определённый момент, когда они ≪знали, что отношения окончены≫, когда ≪всё умерло внутри≫ ? следующий за переходным периодом, в котором один из партнёров подсознательно чувствует, что отношения идут к концу, но удерживает их в течение длительного периода, даже в течение многих лет ^[7] .

Кэтрин Вудворд Томас, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, создала термин "сознательное расставание" в 2009 году. Томас начала преподавать этот новый подход к разводу студентам во всем мире ^[8] .

Этот метод получил широкую популярность благодаря Гвинет Пэлтроу , которая использовала эту термин для описания своего развода с Крисом Мартином ^[9] . Когда Пэлтроу впервые опубликовала новость о своем разводе, она попросила своих врачей Хабиба Садеги (под чутким руководством которого она проходила через свой бракоразводный процесс) и его жену, доктора Шерри Сами, объяснить процесс осознанного расставания. "Процесс осознанного расставания - это возможность понять, что каждое раздражение и спор (во время брака) являются сигналом для того, чтобы заглянуть в себя и найти отрицательный внутренний объект, нуждающийся в исцелении, - объяснил Садеги. - С этой позиции, нет виноватых, есть только два человека, и все связано с этими людьми, как личностями, а не с их отношениями" ^[10] .

Сюзан Эллиотт (Susan J. Elliott) ^[11] , психотерапевт, помогающий справиться с утратой близкого человека (grief counselor) и эксперт по расставаниям, пишет, что эмоции горя после расставания, по существу, такие же, как при любых других горестных процессах. На её исследовании отразилось то, что Рафаэль Беверли (Beverley Raphael) ^[12] сравнивал процесс горя как ≪фазы≫, а не ≪стадии≫. Эллиотт, которая широко исследовала горе, пишет, что фазы горя от расставания это ≪Шок и Неверие≫, ≪Проверка и Болезненное оставление≫ и ≪Реорганизация, Интеграция, и Принятие≫. Любая из этих трех фаз может быть пропущена, может повторяться или может быть переставлена в зависимости от ситуации и личности.

Согласно Джону Фетто ^[13] , в исследовании, проведённом eNation, обнаружили, что почти одна треть всех американцев пережили расставание в течение последних десяти лет. Он также обнаружил, что чем моложе человек, тем больше шансов, что он испытал более одного распада в последнее десятилетие. Предполагается, что это из-за того что молодые люди ходят на свидания более активно, чем старшие поколения.

В зависимости от эмоциональной привязанности, исцеление после распада может быть длительным процессом с несколькими этапами, которые могут включать: предусмотрение достаточного времени для восстановления, улучшение внутриличностных отношений и, наконец, нахождение мотивации, необходимой для выбрасывания из головы расставания как такового.

• Привязанность
• Разбитое сердце
• Развод
• Эмоциональный багаж ^[англ.]
• en:Outline of relationships

• Associated Relationship & Marriage Counsellors Literature